Bhí a fhios ag daoine go bhfuil airíonna úsáideacha ag na tráthanna is luaithe a chruthaigh cruithneacht. Tá luaitear ar an bhfíric seo sna nótaí a bhaineann le seanchamaigh Indiach, scríbhinní na bhfealsúna cáiliúla. San Éigipt ársa, mar shampla, ghéadaigh sé cruithneacht féin a bhí mar fhuinneamh gréine don saol. Meastar gurb é an bealach is fearr a d'fhéadfadh áilleacht, neart fisiciúil, óige agus gnéasacht a chaomhnú.
Cruithneacht iomlán
Bhí aithne ar airíonna cneasaithe gráin inár dtír freisin. Baineadh úsáid as síolta a úsáidtear go minic chun ár gcóras imdhíonachta a neartú go ginearálta, agus le linn thréimhsí an fhómhair agus an earraigh bhí na síolta ar cheann de na bealaí is fearr chun cosc a chur ar avitaminosis. Chogamar muid ar bhonn gráin sprouted prátaí maisithe cruithneachta, glóthach, anraithí agus go leor miasa eile. Tá a fhios ag gach duine, cinnte, an mhias fíor Rúise, ar a dtugtar kutya. Tá sé ullmhaithe ar bhonn gráin cruithneachta.
Níos mó ná uair amháin, bhí gráin chruithneachta faoi réir staidéir ilcheimiceach bithcheimiceach. Tháinig millet isteach go daingean i bprionsabail aibíté na dtíortha iasachta éagsúla. Tugann córais iomadúla a léiríonn aiste bia chuí le fios go bhfuil frídíní cruithneachta san áireamh sa réim bia laethúil. Sa lá atá inniu tá cruithneacht mar gráin ghiniúna an-tóir orthu i measc daoine a bhfuil sé ar intinn acu cloí le haiste bia sláintiúil chomh maith leis an mbealach ceart den saol.
Is féidir go leor miasa a fháil ar bhonn gráin. Go minic bunaithe ar ornáidí cothaitheacha gráin sprouted, chomh maith le tinctures fortifying eile. Airíonna úsáideacha gráin cruithneachta de bharr a chomhdhéanamh ceimiceach. Mar gheall ar an bpróiseas sprouting, déantar einsímí, ar a dtugtar einsímí, a ghníomhachtú sa ghráin cruithneachta. Cuireann a ngníomhaíocht le sroicheadh cothaithigh sa ghránach. Mar thoradh air sin, déantar comhdhúile nua, is éifeachtaí, a chuireann an comhlacht go héasca. Tá comhdhúile den sórt sin sa chóimheas is fearr is féidir, tá siad mar aigéid sailleacha, na foirmeacha simplí siúcra agus aimínaigéid.
Bunaítear ar an bhfíric gurb é gráin bheag cruithneachta an ceann is luachmhaire i dtéarmaí comhdhéanamh mianraí, vitimín, aimínaig ná gráin thirim traidisiúnta. Agus mar thoradh ar an bpróiseas maidir le péacadh gráin toisc go méadóidh na gránaigh iad féin agus arís agus arís eile vitimíní grúpaí difriúla. Tá siad in ann spreagadh leordhóthanach cumhachtach a sholáthar do dhíolúine. A bhuíochas leis an tionchar seo, baintear éifeacht athnuachan, rud a d'fhéadfadh tionchar dearfach a bheith aige ar ghníomhaíocht na n-orgánaigh a bhaineann lenár gcóras atáirgthe.
Is féidir le vitimíní grúpa B, atá le fáil i ngéithmeacha cruithneachta, comhordú ghníomhaíocht an néarchórais, na n-inchinn, an chroí, na matáin agus na próisis atá freagrach as an athnuachan a chinntiú, gnáthú a dhéanamh ar spreagadh na faireoga thyroid. Mar thoradh ar úsáid na seolta seo go rialta, feabhsaíonn riocht na clúdach gruaige, déantar tairní a neartú, glanann an craiceann, agus laghdaíonn an leibhéal colaistéaról fola. Saothraítear cruithneacht sprouted freisin le Vitimín C, arb é an tsubstaint nádúrtha is luachmhaire é, a bhfuil sé in ann tionchar diúltach na bhfachtóirí a bhlocáil, rud a chruthaíonn constaicí le haghaidh ionasú iarann, since, cailciam agus maignéisiam. Díríonn cruithneáin cruithneachta iontu féin an fórsa, fuinneamh na plandaí, atá fós ag forbairt ach amháin. Dá bhrí sin, gníomhóidh siad mar fhoinse saibhir i gciall bitheolaíochta na substaintí gníomhacha. Tá siad in ann a lán áiseanna athchóirithe agus leighis a sholáthar. I ngránna fréamhaithe, tá an bhlaosc uachtarach, ar a dtugtar trubi, an-saibhir i snáithíní cothaithe, go háirithe snáithín dothuaslagtha.
Tosaíonn an tsubstaint seo chun dul isteach sa chorp cosúil le swell. Agus soláthraíonn sé seo spreagadh chun na intestí a fholmhú, rud a chuireann cosc ar na feiniméin is neamh-inmhianaithe mar gheall ar marbhántacht. Snáithín, ag bogadh ar feadh an chonair díleácha, ionsaíonn sé substaintí díobhálacha éagsúla (tocsainí, slapaí, carcanaiginí, agus iad a bhaint as an gcorp daonna ansin). Tá an-úsáid a bhaint as úsáid córasach gráin sprouted, saibhir i gcomhdhúile éagsúla, chomh maith leis an méid is fearr uisce don fhear.
Moltar go háirithe bia den sórt sin dóibh siúd atá ag fulaingt ó constipation. Is féidir le gráin cruithneachta a bheith ina gcreidiplíneach den scoth ar ailse na tiubh, chomh maith leis an rectum.
Contraindications chun úsáid a bhaint as frith-chruithneacht
Go praiticiúil, ní fhéadfadh fo-iarsmaí diúltacha a bheith ag baint úsáid as an mbrith cruithneacht. Mar sin féin, tá roinnt contrártha ann.
Tá sé riachtanach úsáid a bhaint as frídíní fréamhaithe den sórt sin do dhaoine atá ag fulaingt ó dhrochshláinte ainsealach ar ghalair an chórais intestinal nó an bholg.
Ón bia seo i gcás ulcer, buinneach nó ailléirge is fearr é a staonadh. Chomh maith leis sin, ní mholtar do leanaí faoi bhun dhá bhliain déag gráin cruithneachta a thabhairt.
Ní mholtar cruithneacht sprouted freisin do dhaoine aonair nach ndearnadh idirghabhálacha máinliachta ach le déanaí.
Ach i gcásanna eile, is féidir le gráin cruithneachta buntáistí móra a thabhairt, a bheith ina foinse iontach vitimíní agus fuinnimh.