Is féidir leat na chéad cheachtanna a thosú sa bhaile. Agus is é an chéad cheacht an leanbh a mhúineadh conas é a theagasc i gceart. Cuir tú féin nó an leanbh i gcroílár rud éigin an-éadrom: píosa páipéir, bileog. Iarr ar an leanbh anáil dhomhain a ghlacadh ina bhéal, agus ansin éalú domhain, trí liopaí dlúth comhbhrúite, ionas go buille an rud ó phailme na láimhe. Is féidir leat cleachtadh sa seomra folctha. Líon an t-uisce le huisce, caithfidh cúpla bréagán snámh isteach ann agus mar aon leis an leanbh, ag cur anáil dhomhain, buille ort, ionas go n-éileoidh siad. Agus is féidir leat bréagáin throm a chur ar bun an tub ionas nach n-eascraíonn siad ar an dromchla. In éineacht leis an leanbh, i gcoitinne déantar na cleachtaí go léir a dhéanamh níos fearr le chéile, gar do chuid súl, cuir anáil dhomhain i do bhéal agus cuir do cheann san uisce. Oscail do shúile agus bailigh bréagáin atá ag bun an tube. Feidhmiú den sórt sin ag snámh in uisce, faoi uisce le súile oscailte.
Féach nach n-ól an leanbh aon uisce le linn an chluiche. Ach má tharla sé seo, roghnaigh sé go ciúin é, socair síos, lig dó casacht, ná déan an leanbh a chromadh, cnag ar a chúl. De réir na ngníomhartha seo ní dhéanfaidh tú eagla ort ach ní bheidh sé socair air. Má cheadaíonn an folctha, cuir an leanbh ar a chúl, i ndolcadán a líonadh le huisce, ba chóir go mbeadh lámha an linbh ar an mbord, tá an smig beagán ardaithe. Sa phost seo, gan lúbadh do chosa, iarr ar an leanbh uisce a chaitheamh le stocaí. Ag an am céanna, coinnigh a cheann.
Cleachtadh níos mó: bíonn anáil dhomhain ag an leanbh agus, nuair a bhíonn anáil áthas aige, bíonn uisce faoi uisce ar feadh cúpla soicind, ansin nochtann agus exhales é. Déan iarracht cuairt a thabhairt ar an linn snámha le do leanbh níos minice, agus sa samhradh téann tú go dtí an fharraige. Is é an t-am is oiriúnaí le haghaidh snámha ar maidin. Is féidir leat snámh in uair an chloig go leith tar éis ithe. Cuimhnigh, ní féidir leat snámh a dhéanamh ar bholg folamh agus sula ndéanann tú a chodladh, toisc go bhfuil ualach mór fisiceach ag snámh. Ná cuir an leanbh isteach go huathoibríoch ar an uisce, ag súil go mbeidh eagla air agus snámhóidh sé féin. Ní bheidh eagla ort ach, agus b'fhéidir go mbainfidh tú buille as an dúil snámh leis an leanbh. Féadfaidh sé eagla a bheith aige ar uisce.
Conas leanbh a mhúineadh chun snámh i 5 bliana? Tá an teagasc is fearr ag snámh ag an aois seo ag oiliúint i bhfoirm cluiche. Tá go leor cluichí san uisce. Mar shampla, glacann an leanbh anáil dhomhain, éiríonn sé faoin uisce, cuireann sé a ghlúine ina lámha agus in áit cosúil le snámhphointe, beidh sé faoi uisce ar feadh cúpla soicind. Cleachtadh eile: arís, cuireann anáil dhomhain agus an leanbh síos ar an uisce, ag dul isteach san uisce, ag scaipeadh a chosa agus a lámha ar an taobh, atá suite ar an uisce ar feadh cúpla soicind. Is maith le páistí a imirt san uisce leis an liathróid, is féidir leat cuireadh a thabhairt don leanbh an liathróid a chaspáil lena lámha agus a lámha a shíneadh ar aghaidh. Sa phost seo, snámh, agus tú ag obair ach le do chosa.
Tá go leor bealaí ann le snámh. Is fearr a fhoghlaimíonn páistí snámh leis an coinín, ós rud é leis an modh seo oibríonn an dá chosa agus na lámha ag an am céanna, is é sin. i ndáiríre, an meicníocht ghluaiseachta céanna nuair a bhíonn sé ag siúl, ag crawling. Leanaí a fhoghlaimíonn an bealach snámha - krol, bealaí eile snámha a fhoghlaim go tapa: briseadh cíche, snámh ar a thaobh, etc. Nuair a bhíonn sé ag snámh le crawl, caithfear an leanbh a chóireáil le dromchla an uisce trína aghaidh a ísliú san uisce. Chun anáil a tharraingt, caithfidh tú do cheann a chur ar an taobh. Tá cosa díreach, ag malartú agus gan srianadh, déanann an leanbh gluaiseacht lena chosa suas agus síos. Nuair a bhíonn an ghluaiseacht suas - tá an cos díreach, síos - tá an cos beagán ar na glúine. Níor chóir ach na sála a thaispeáint ar dhromchla an uisce. Tá beagán na gcosa beag. Is é gluaiseacht na lámha an príomhghluaiseacht, nuair a bhíonn sé ag snámh le crawl. Caithfidh na lámha a ghluaiseacht casadh: an chéad cheann, ansin ceann eile. Bíonn an scuab á gcumadh i bhfoirm bád. Is féidir leat triail a dhéanamh ar dtús ag tiomáint ar an trá. Ardaíonn an leanbh lámh amháin suas, an dara ceann ar feadh an stoc. Íseal a lámh síos go réidh, an lámh eile, beagán claonta ag an elbow, tarraing siar agus ardaíonn sé suas, ag díriú air. San uisce, déantar na gluaiseachtaí céanna. Dá bhrí sin, is gá análú i gceart. Nuair a thiteann an lámh - ag brath, ag ardú an láimh - ag ionadh, agus an ceann á iompú go dtí an taobh os comhair an lámh ardaithe. Ní mór do chosa a bheith ag obair níos tapúla ná na lámha. Nuair a mhúineann tú leanbh ag snámh, cuimhnigh gur féidir leanbh 5 bliana d'aois a iontráil má tá sí te ar feadh 15 nóiméad. Má théann liopaí an linbh gorm, bíonn an craiceann ina "gé", ní mór é a ghlanadh go práinneach as an uisce, a thriomú tirim, a chur ar aghaidh, tabhair deoch tae te. Más rud é go deimhin go dtiocfadh leanbh géarmhar, íogair sluggish, capricious tar éis snámha, ansin is gá giorrú a dhéanamh ar ranganna ama. Méadú an t-ualach de réir a chéile. Ná lig don leanbh dul níos doimhne san uisce ná an choim. Ná fág an leanbh ina n-aonar san uisce, ba cheart go mbeadh rialú do dhaoine fásta i gcónaí, fiú má cheapann tú go n-éireoidh an leanbh go maith.