Tá saol bean tí casta agus casta, go háirithe má bhíonn an teaghlach ar fad i dteagmháil le hithe go dona agus go tobann. Is bealach simplí a chaillfidh meáchan tí nua-aimseartha a chailleadh. Níos cruinne, tá dhá. An Chéad. Déanann tú an teaghlach ar fad a itheann go díreach, itheann siad ach bianna cothaithe. B'fhéidir go mbeidh sé deacair ar dtús, conas is féidir leat ceapaire a dhiúltú le ispíní agus tae milis san oíche? Ach, de réir a chéile, bainfear úsáid as do theaghlach, agus ní bheidh fadhbanna agat chun go mbeifear in ann iad a chothú. Coinníonn tú d'fhigiúr, aire a thabhairt do mhuintir agus do ghaolta. Eat na bianna ceart agus sláintiúla. An dara bealach - is féidir leat a ithe ar leithligh ó do theaghlach. Ie. féin-aiste bia. Sa chás seo, is fiú a bheith ullamh ar an bhfíric nach ndéanfaidh an teaghlach do thús a roinnt, beidh sé i gcónaí tubaiste, ag caitheamh le táirgí calorie agus gach cineál díobhálach. Caithfidh tú go leor topower a thaispeáint, tú féin a rialú agus a shrianadh ar do mhianta. De ghnáth, roghnaíonn an chuid is mó de na mná tí an bealach is déanaí chun meáchan a chailleadh, toisc go bhfuil sé níos éasca iad féin a fheidhmiú ná an teaghlach ar fad chun diúltú pelmeni, ispíní agus milseáin.
Tá bealaí éagsúla ann chun bean tí nua-aimseartha a chailleadh. I gcás tosaitheoirí, is fiú béim a chur ar na cáilíochtaí bunúsacha a bhaineann le saol tí bean tí atá tábhachtach agus suntasach. Ar dtús, is féidir leat am a bheith ag obair ar do fhigiúr. Leithdháileadh uair an chloig nuair a bhíonn tú ag dul isteach i gcomhair spóirt. Tá deis uathúil agat a ithe go díreach nuair is gá duit agus go díreach cad a theastaíonn uait, murab ionann agus oibrithe oifige agus fostaithe a bhfuil iallach orthu a ithe ag am lóin leis an méid a dhíoltar sa seomra bia áitiúil. Ina theannta sin, ná déan dearmad gur féidir buiséad measartha a rothlú ar fad seo. Aontaím go bhfuil lón gnó agat ar mheán caife, tar éis duit lón gnó a ordú, íocfaidh tú 250 go 300 rúbal ar an meán, agus is féidir leat babhla de anraith úsáideach a ithe, salad le cáise feoil nó teachín.
Chomh maith leis sin, d'fhonn níos fearr a fháil is fiú a ithe as plátaí beaga. Mar sin, is cosúil go mbainfidh tú go héasca go n-ith tú go leor, pláta iomlán, ach go deimhin itheann tú beagán. Is é an solas is fearr le haghaidh uirlisí bia dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh gorm. Braitheann sé an bhia. Tabharfaidh pléisiúir agus trioblóidí le haghaidh sraith nua miasa a thairiscint duit, beidh a fhios agat cén fáth a bhfuil tú ag déanamh seo. D'fhonn meáchan a chailleadh agus tú ag suí sa bhaile, caithfidh tú a lán iarrachtaí a dhéanamh, ach íocfaidh tú do machnamh álainn sa scáthán i gcónaí. Just a thosú agus is maith leat é!
D'fhonn a bheith níos fearr suí sa bhaile, caithfidh tú aiste bia a roghnú, nó ina áit sin, stíl speisialta bia, agus caithfidh tú cloí go docht leis. Tá sé tábhachtach go bhfuil an bia iomlán, toisc go gcaithfidh tú déileáil le bia i gcónaí, agus ní féidir leat a bheith ar bholg folamh ar feadh i bhfad. Tá sé tábhachtach go bhfuil an bia cothromaithe, agus go bhfaighidh tú na heilimintí cothaithe riachtanacha go léir maidir le dea-bhail agus giúmar. Tabharfaidh mé deochanna éagsúla duit nach ligfidh tú meáchan a fháil, ag an am céanna a bhraitheann tú compordach agus na cothaithigh is gá a fháil. Mar sin, d'fhéadfadh sé a bheith ina aiste bia Cruz 3 uair an chloig. Is é an bunlíne gur féidir leat gach trí uair an chloig a ithe i codanna beaga. Is féidir mionsonraí a fháil ar an Idirlíon. Is féidir leat soláthar cumhachta ar leithligh a roghnú. Is é an bunlíne gur féidir próitéiní, carbaihiodráití nó saillte amháin a ithe i béile amháin. Mar shampla, má chócaíonn tú prátaí le feoil don dinnéar, is féidir leat prátaí nó feoil a ithe. Is féidir beagnach gach glasraí a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta. Cáiliúil do gach duine is fearr an aiste bia Kremlin do na mná sin nach féidir leo beo gan feoil, agus ní léiríonn siad a n-aiste bia gan píosa cearc nó mairteola. Tá córas ann freisin chun calraí a ríomh, de réir mar is féidir linn méid áirithe calraí a ithe agus ní níos mó. Faigh an t-áireamhán calories is féidir leat ar an Idirlíon. D'fhonn tú féin a choinneáil i gcruth, is féidir leat a ithe de réir Montignac nó socrú laethanta tromaithe.
D'fhonn do fhigiúr a choinneáil i gcruth den scoth, is fiú fiú na bianna a bhfuil grá agat, ach nach bhfuil cothaitheach orthu a bhailiú. Is féidir leat féin a chaitheamh le cibé is mian leat, ach gan dochar a dhéanamh ar do fhigiúr. Pamper tú féin chomh minic agus is féidir. Chomh maith leis sin, ná bíodh tú ag ithe in oíche. Is fearr an t-am chun an bia a dhíleá, go bhfuil an fhuil glanta 12 go 14 uair an chloig. Dá bhrí sin, ná bí ag ithe ar an oíche, Ina theannta sin, tá an-bhroinn ar an gcóras díleá ag codladh le boilg go hiomlán, mar gheall ar an gcaitheamh codlata go mall agus go n-itheann an próiseas go léir an oíche, déanfar an bun a thaisceadh ar do choim. Ach, cuimhnigh gurb é an rud is tábhachtaí ná gur mian leat meáchan a chailleadh. Is obair deacair ach taitneamhach é a bheith ina bhean tí, ina bhfuil an oiread sin.