Sútha talún-sútha talún le haghaidh bricfeasta

Measc na comhábhair go léir go dtí go réidh, ag úsáid cumascóir. Freastal láithreach. Comhábhair:

• iogart - 1,5 cupán
• banana - 3-4 píosa
• Sútha talún - 300 gram
• bainne soy - 1/4 Cups
• mil - 2 Ealaín. spúnóga
• oighear - 1 cupán

Treoracha

Measc na comhábhair go léir go dtí go réidh, ag úsáid cumascóir. Freastal láithreach.

Freastal: 2