Tá roinnt bealaí ann le spreagadh nádúrtha luí seo a leanas:
- Bia spicy
- Ola Castor
- Enema
- Luibheanna
- Gnéas
- Ag siúl
- Massage
Oibríonn gach ceann acu, ach ba chóir do gach bean an bealach is oiriúnaí a fháil di féin. Mar sin, cuir tús le cur síos ar gach ceann acu.
Conas breithniú a dhéanamh ar ghlaoigh ar 41 seachtaine?
Stiúradh saothair trí ithe
Cuireann bia siorcach le breith saothair. True, ní oibríonn sé ar chor ar bith, mar sin é a úsáid le rabhadh. Is é an fírinne ná go bhfuil leibhéal an prostaglandin hormone, atá freagrach as crapadh muscle, ag méadú sa chorp, agus mar is eol, nach bhfuil crapadh ar bith níos mó ná crapadh na matáin.
Má chuireann an cistin ghéar cúis le diarrhea uait, is fearr é a chur in ionad anann leis. Cuireann sé freisin táirgeadh prostaglandin chun cinn, chomh maith le haibiú an cheirbheacs.
Ola Castor agus enema
Is féidir leis an dá mhodhanna greannú a dhéanamh ar na boilg agus ar an diarrhea fada, agus is fiú fiú iad a úsáid go cúramach. Moltar go leor tosaíocht a thabhairt do enemas, ós rud é go bhféadfadh ola castor tionchar díobhálach a dhéanamh ar leanbh, go háirithe má ól tú an iomarca. Chun go leor 30 ml ola a spreagadh, a chaithfear a mheascadh le sú oráiste.
Ní mór don enema a bheith cúramach freisin, cuimhnigh, ní mór duit ach an intestines a ghlanadh go héadrom, seachas buinneach fada a chur faoi deara. Ina theannta sin, tar éis an nós imeachta seo a dhéanamh sa bhaile, is féidir leat é a sheachaint san ospidéal.
Leigheasanna tíre
Tá roinnt luibheanna in ann troideanna a dhéanamh níos láidre, agus mar sin ag luas a gcuid breithe. Is fearr é kohosh dubh agus tosaigh. Mar sin féin, sula ndéantar aon cheann díobh, is fiú dul i gcomhairle le dochtúir.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bogann an t-uafásach an ceirbheacs go maith. Cabhraíonn sé an muineál a oscailt, agus mar sin ullmhaíonn sé comhlacht na mban le haghaidh luí breithe. Má tá fadhbanna agat le pléisiúir, níor cheart duit staonadh as é a ghlacadh.
Gnéas
Tá an modh seo iontas ar go leor daoine, go háirithe fir, ach is é an ceann is éifeachtaí agus is sábháilte. Cuidíonn gnéas a chur faoi deara breithlá, mar go gcabhraíonn sé leis an gcomhlacht an ocsaitocin hormóin a tháirgeadh. Is é an duine a chuireann le ciorruithe uteríneacha. Ina theannta sin, tá éifeacht iontach ag sperm ar aibiú an cheirbheacs.
Le linn réamhachais, déan iarracht gan dearmad a dhéanamh ar naíí na mná. Féadann a spreagadh fada a bheith ina chúis le ocsaitocin a tháirgeadh. Tá an modh seo éifeachtach go háirithe, má bhí crapadh ann, ach d'éirigh as.
Siúlóidí gníomhacha
Is éifeachtaí é ag siúl ar an staighre. Ní hamháin ná é a dhéanamh níos mó ná é agus é a dhéanamh níos fearr i gcuideachta grá amháin. Ní gá breathnú ar staighre ar an tsráid, is féidir leat siúlóid a dhéanamh agus ag an mbealach isteach.
Is é an fírinne ná go spreagann gníomhaíocht fhisiceach gach grúpa muscle agus tosaíonn ceann an linbh ag brú ar an cheirbheacs.
Massage
Tá dhá phointe ann, rud a chabhraíonn leis an spreagadh a chuireann srianta ar chúis. Is féidir leat an limistéar idir an ordóg agus an t-imeallán a shuathadh. Cuidíonn an pointe a mhéadú ar an rúitín freisin. Is féidir é a fháil ar fad ceithre mhéara os cionn a taobh istigh. Déan seo i gcúrsaí ciorclach agus déan go dtí go dtosaíonn na troideanna. Chomh luath agus a dtosaíonn siad - stop, fanacht agus ansin tosú arís.
Cuidíonn acupuncture go han-mhaith, ach ní mór speisialtóir a dhéanamh ach amháin. Mura bhfuil deis ann dul i ngleic leis, is fearr a iarraidh ar do ghrá amháin massage a dhéanamh.
Bí cúramach, go háirithe má shocraíonn tú ola enema nó deoch castor a dhéanamh. Is féidir leis na modhanna seo tú a bheith ar an leithreas ar feadh i bhfad, agus beidh sé deacair a thuiscint má thosaíonn cathanna láidre. Déan iarracht gach ceann de do chuid gníomhaíochta a chomhordú le dochtúir, cabhróidh sé seo le héifeachtaí diúltacha a sheachaint ar do chorp agus ar shláinte do pháiste.