Comhdhéanamh sú pomegranáit
Is é ceann de na táirgí bia is úsáideach agus is luachmhaire é sú pomegranáit úr, agus i gcomparáid le go leor torthaí agus súnna caora eile, tá a ghníomhaíocht bhitheolaíoch i bhfad níos airde. Tá a lán aigéid orgánacha ann, ach an chuid is mó de gach aigéad citreach. Chomh maith leis sin tá aimínaigéid idirmhalartaithe agus neamh-in-athsholáthair, siúcraí, feinól polail intuaslagtha in uisce, vitimíní, ina measc is mó aigéad ascóbach, vitimín A, PP, E agus roinnt vitimíní B, agus folacín, atá ina nádúr d'aigéad fólach.
Áirítear le comhdhéanamh sú pomegranate roinnt microelements: cailciam, potaisiam, fosfar, maignéisiam, sóidiam, iarann, peictin agus tannins. Sa chás seo, tá an potaisiam sa sú pomegranate i bhfad níos airde ná i sú torthaí eile.
Sochair agus airíonna sú pomegranáit
Tá sú pomegranate an-éasca díolama, agus tá na substaintí úsáideacha uile atá ann sa garnet iomlán. Cuidíonn sé le leibhéal haemaglóibin a ghnáthú, mar sin moltar do dhaoine a bhfuil anemia ag fulaingt. Agus beidh a éifeacht diuretic úsáideach i swelling agus Hipirtheannas. Cuidíonn go leor diuretics le potaisiam a dhiúscairt ón gcomhlacht, atá ina mbaol do dhaoine a bhfuil galar croí orthu. I gcás sú pomegranate, faigheann an comhlacht an méid is gá de photaisiam, agus cuirtear at agus brú as.
Tá gníomhaíocht frithocsaídeach fírinneach ag polyphenols, atá i sú pomegranáit úr brú, atá níos airde ná fiú i bhfíon fíonchaor, cranberries, tae glas agus blueberries. Dá bhrí sin, is féidir úsáid rialta sú pomegranáit a chosc le foirmiú agus forbairt ailse i gcorp an duine.
Tá éifeacht tairbheach ag sú pomegranáit ar an gcóras díleá. Tá comhdhúile folacín, peictín agus tannins, atá sa sú, go maith do ghalair inflammatory den chonair gastrointestinal agus buinneach, feabhas a chur ar an appetite agus ar an díleá i gcoitinne, obair an bholg a ghníomhachtú.
Go suntasach, cuidíonn sú pomegranate leis an gcomhlacht na héifeachtaí díobhálacha a bhaineann le radaíocht a sheasamh. Cuidíonn sé freisin díolúine a neartú agus friotaíocht an chomhlachta a mhéadú, atá éifeachtach sa chomhrac in aghaidh angina, asma bronchial agus ionfhabhtuithe riospráide. Cabhróidh géarú le sú pomegranáit, arna chaolú le huisce, le cuimhniú a dhéanamh ar angina agus ar SARS níos tapúla.
Tá sú pomegranate milis úsáideach go háirithe. Mura ndearna an dochtúir moltaí eile, ba cheart sú pomegranáit a chaolú a chaitheamh trí huaire sa lá le haghaidh aon ghloine, ag cur ceann amháin le spúnóg bhoird. Uaireanta úsáidtear sú pomegranate milis i bhfoirm lóiseanna chun myopia a chosc.
Contraindications ar úsáid sú pomegranate
I dteannta a n-airíonna úsáideacha, is féidir le sú pomegranáit i gcásanna áirithe dochar a dhéanamh do chorp an duine, agus mar sin tá roinnt fritháireamh ar a úsáid, mar shampla, ulcer gastric, ulcer duodenal, pancreatitis agus gastritis le aigéadacht ard.
Ba chóir go mbeadh daoine a bhfuil orgáin shláinte díleácha aireach freisin maidir le sú pomegranate a úsáid. Ná é a úsáid ina bhfoirm íon - ba chóir sú pomegranáit a chaolú, mar shampla, cairéad nó sú biatais, nó uisce bruite ar a laghad. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric gur féidir le hairíonna ceangailteach an tsú a chabhraíonn le cóireáil buinneach i duine sláintiúil a bheith ina chúis le constipation. Dá bhrí sin, go háirithe mná torracha, a mbeidh sú pomegranate an-úsáideach dóibh, níl sé ach caolú nó súile caolaithe, agus is fearr is féidir i cóimheas 1: 3.