- arán - 8 slices
- cáis - 240 gram
- ham - 130 gram
- uibheacha mór - 4 píosa
- bainne - 1/2 cupán
- salann - 1 spúnóg
- Piobar - 1/2 teaspoonfuls
- nutmeg talún - 1/4 cispheile
- im - 4 míreanna. spúnóga
Smear an t-arán le mustaird. Cuir 4 slices cáis aráin, liamhás agus cáis arís. Clúdaigh an barr leis na slices aráin atá fágtha. I miasa éadomhain, uibheacha fuip, bainne, salann, piobar agus cnóice. Cuir gach ceapaire isteach sa mheascán. I bpanna friochta mór, leá an ola thar teas trí mheán. Brí na ceapairí le donn órga ar an dá thaobh, ach 6 go 8 nóiméad amháin. Freastal láithreach.
Freastal: 4