Is é an taiscéalaigh almond ó thaos giosta le cáis teachín an chuid is mó úsáideach.
Faoi na caora - uachtar cuachta, ar an mbarr - fánaire le gallchnó scuabtha.
An t-oideas.
Ar feadh 24 seirbhís. Taos: 500 g de plúr préimhe, 40 g de giosta úr, 250 ml bainne 50 g siúcra, 75 g de im
1 uibhe, 1 pinch salainn, 2 cannaí (720 gram) de shilíní stánaithe. Cáis teachín: 1 líomóid, 2 uibheacha, 125 gram siúcra, 500 g uachtar géar, 250 g de chaise teachín saill íseal. Uachtar Vanilla: 175 g im, 150 g siúcra, 1 bioráin de vanillin, 4 uibheacha, 3 spúnóg bhoird de phlúr, 100 g de almóinní mionghearrtha.
Ullmhúchán:
1. Ó giosta, 6 tábla. spúnóga uisce te, 1 teaspoonful. Spúnóga siúcra agus bioráin plúr chun an spit a chócaireacht. Ag iarraidh teacht suas (15 nóiméad). Measc leis na comhábhair atá fágtha agus fág an taos ar feadh 40 nóiméad le cur chuige.
2. Coire na Silíní. Déan an craiceann líomóide a ghriosadh agus na torthaí a bhaint as an tábla. spúnóga sú. Buaileann uibheacha le siúcra i cúr daingean. Cruthaigh uachtar géar, cáis teachín, zest agus sú líomóide.
3. I gcás uachtar vanilla, buille an t-im le siúcra agus le fionilla.
Tabhair isteach ubh go héadrom buailte, ansin plúr agus an chuid eile de na huibheacha.
4. Rollaigh an taos agus cuir i mbileog bácála greased, ag déanamh taobh. Tabhair uachtar agus silíní le chéile air. Barr le uachtar vanilla úsáideach agus cuimil le almóinní. Bácáil ar feadh 40 nóiméad ag 180 °. Cool agus sprinkle le siúcra púdraithe.
Am cócaireachta: 60 nóiméad.
I seirbhís amháin, 360 kcal.
Próitéiní - 8 gram, saillte -18 gram, carbaihiodráití - 44 gram
Curry turcaí i stíl Haváíais - le liamhás agus anann.
Mias coimhthíocha cócaireachta an toirt, is féidir leis an teaghlach agus leis na haíonna araon.
An t-oideas.
Ar feadh 4 sheirbhís: 1 jar (240 g) de anann stánaithe (fáinní), 200 g de liamhás bruite, 8 schnitzels (80 gram) de turcaí, salann, piobar dubh, púdar curaí úsáideach, 1 tábla. spúnóg d'im leáite, 1 tábla. spúnóg sage mionghearrtha, 100 g de cháis gouda
Ullmhúchán:
1. Sruthlaigh na fáinní anann in colander, cuir an sú ar leith. Gearrtar Ham isteach slices beaga, pineapples i dtrí chuid. Schnitzels le salann, piobar agus sprinkle le púdar curaí. Téigh an t-im i brat friochta agus bréag an schnitzel (2 nóiméad ar gach taobh). Ón brat friochta, cuir an fheoil i mias rósta. Téigh an oigheann go 250 °.
2. Tá pineapples Fry go héasca i saill úsáideach ó schnitzels agus séasúr le púdar curaí. Doirt an sú anann agus boil go héadrom. Socraigh mionghearrtha saill. Gúda cáise coarsely rub. Cuir slices sliced ham ar an schnitzel, ansin píosaí anann. Doirt sú anann agus sprinkle go dian le cáis ghrátáilte. Bake 8-10 nóiméad san oigheann go dtí go donn órga. Má tá tú ag teastáil, déan an mhias ullmhaithe le duilleoga salainn a mhaisiú agus fónamh le trátaí agus le duilleoga leitís.
Am cócaireachta: 20 nóiméad.
In aon cheann amháin atá ag freastal ar 390 kcal
Próitéiní - 54 g, saillte -13 g, carbaihiodráití -12 g
Filet sicín i bpríosáil spicy.
Déantar beagán de oregano a mheascadh le bioráin.
Is é an t-oideas simplí.
Ar feadh 4 sheirbhís: 4 schnitzel sicín (160 g), salann, piobar dubh, paprika talún, 1/2 méin biatais, 100 g aráin, 2 uibheacha, 3 tábla. spúnóga plúr, 2 tábla. spúnóga d'im leáite, 500 g de thrátaí silíní, 1 chrann
Ullmhúchán:
1. Gearr na schnitzels go leath agus iad a dhíscaoileadh agus iad a chlúdach le scannán bia. Salt agus sprinkle le paprika agus piobar.
2. Déan an mhin choirce a ghearradh go mín agus a mheascadh le bioráin. Bréagáin go dtí go réidh, measctha le buíocáin. Rolla Schnitzel i plúr, snámh in uibheacha agus aráin. Fry i brat friochta téite in im leáite (gan níos mó ná 5 nóiméad ar gach taobh, go dtí crustéar dearg), ansin cuir tuáille páipéir air.
3. Gearr na cuibheacha is tábhachtaí. Sa saille atá fágtha, cuir na trátaí slisnithe le oinniúin. Salann, piobar agus fónamh le feoil. Is féidir Garnish a ullmhú le prátaí maisithe.
Am cócaireachta: 25 nóiméad.
I gcuid amháin 390 kcal.
Próitéiní - 44 g, saillte -10 g, carbaihiodráití - 30 g.