Le haghaidh míle bliain d'úsáid daoine luibheanna. Úsáideadh iad chun críocha go hiomlán difriúil, ó áitreabh a rinneadh le féar, leapacha, peataí cothaithe, agus d'éirigh daoine féin féar agus iad a úsáid mar tháirgí míochaine. Úsáideadh daoine luibheanna chun galair éagsúla a chóireáil, thug siad fad saoil. Go dtí seo, úsáidtear luibheanna agus luibheanna luibhe agus le go leor rudaí eile.
Le blianta beaga anuas, baineadh úsáid as ullmhóidí luibhe go minic le haghaidh réitigh. Anois tá aistí bia éagsúla ann. Ach mar riail, caithfidh gach bia a bheith foighneach, agus an rud is tábhachtaí fós, beidh cumhacht. Luibheanna sa chabhair iontach seo, is féidir leo an bhia a laghdú, ligean do dhuine meáchan a chailleadh i bhfad níos tapúla, agus meitibileacht an chomhlachta a luasú. Úsáidtear luibheanna slimming mar fhorlíonadh ar aistí bia agus ar mhodhanna eile de mheáchain caillteanas. Tar éis an tsaoil, tá a lán substaintí is gá agus úsáideach. I luibheanna, a lán mianraí agus vitimíní.
Cén fáth a laghdaíonn luibheanna appetite?
Go minic, measann féar gur fiailí coitianta iad. Ach cén fáth a n-oibríonn siad chomh héifeachtach? Bhí sé i gcónaí amhlaidh, ach tá an-chuid dearmad déanta ag an lá inniu faoi seo agus tá sé i bhfad níos éasca do dhaoine táibléid a cheannach sa chógaslann ionas nach n-úsáidfear aon iarracht chun an toradh atá ag teastáil a bhaint amach. Laghdaíonn luibheanna an bhia go breá inár gcomhlacht. Tá luibheanna ann a chuireann go leor mucus ar bhlaosc an bholg sa chorp. Cuireann an mucus sin isteach go mór ar an mbolg chun sú gastrach a tháirgeadh. Ón seo níl aon dochar ann, ach ar feadh i bhfad níl aon mhothú ar ocras, braitheann tú go hiomlán.
Ní bheidh an chéad lá éasca duit, ach ansin beidh tú in úsáid chun an aiste bia nua, beidh tú i bhfad níos lú, agus sa deireadh beidh tú níos lú toirte. Ligeann Appetite duit go leor luibheanna a laghdú, is féidir leat iad a chur i bhfeidhm ar leithligh. Molann saineolaithe go n-úsáidtear luibheanna luibhe. Mar sin, is féidir leat mothú an ocrais níos fearr, ach ag an am céanna meáchain caillteanas a chur chun cinn. Le húsáid bailiúchán luibhe feabhsóidh obair na n-intestí, chomh maith le próisis mheitibileach a fheabhsú.
Luibheanna a fhómhair
Tá an ullmhú luibhe an-éasca a ullmhú, má tá an deis agat. Bainim leas as an láthair i rith an tsamhraidh, nuair a thugann na luibheanna an éifeacht is fearr. Stoc suas ar feadh an gheimhridh le luibheanna. Ach mura bhfuil deis den sórt sin agat, ansin is fearr leat bailiúchán a cheannach ag an gcógaslann. Roghnaigh táirgí go cúramach, ionas nach bhfaighidh tú falsa. Is féidir leat bailiúchán luibhe a dhéanamh chun do bhia féin a laghdú.
Tóg coirt báistí agus piobair (100 gram), ansin fréamhacha dandelion (50 gram), déan gach rud a mheascadh go maith agus doirt 1 spúnóg bhoird de bhailiú luibheanna le huisce te (250 ml), cuir isteach ar feadh uair an chloig, ansin brú agus gabháil os comhair na leaba.
Bain úsáid as fraoch agus saighead (100 gram), déan é a mheascadh, ansin doirt 2 spúnóg bhoird de leath-cupán de mheascán fiuchphointe uisce, lig dó breacadh a dhéanamh ar feadh uair an chloig, agus cuir an tuaslagán 3 uair sa lá ar feadh leath uair an chloig roimh bhéilí.
I gcoinne otracht úsáidtear bailiúchán den scoth le cystoseira bearded (is feamainn é seo). Cuidíonn Cystoseira go foirfe le meitibileacht a fheabhsú sa chorp, mar sin is uirlis iontach é meáchan a chailleadh.
D'fhonn cruinnithe eile a ullmhú, meascán a dhéanamh ar roinnt cineálacha luibheanna a chuirfidh go mór le do bhia a laghdú.
Bain úsáid as duilleoga na sútha talún agus na beithe, béal Naomh Eoin, Melissa, caora ardaigh fiáin. Na luibheanna go léir a scriosadh i mbabhla agus d'uisce fiuchphointe a dhoirteadh, téigh 10 nóiméad in uisce folctha, ansin caithfear gach ceann a dhoirteadh isteach i dtolláin agus lig dó breacadh ar feadh 3 uair an chloig, ansin brú. Glacann an insileadh seo 4 huaire sa lá do leath gloine ar feadh leath uair an chloig roimh bhéile.
Tóg i bpáirteanna comhionann duilleoga mint, duilleoga currant, bócáin, bíogáin, leacáin, duilleoga ashra. Gach uisce uisce fiuchta a mheascadh agus a dhoirteadh, lig sé brew ar feadh 4 uair an chloig, ansin cuirfidh tú go léir isteach i dteorainn. Glac an brat 5 uair sa lá.
Le goirfeadh níos ísle cabhraíonn sé go breá le bainne bainne. Feabhsaíonn sé go foirfe obair na duáin agus an ae. Cuireann an scoth meáchain caillteanas chun cinn agus cabhraíonn sé le dul i ngleic go maith le murtall. Glac an púdar féar cúpla nóiméad roimh ithe i bhfoirm thirim agus uisce a ól. Tá maoin ag an féar éifeacht laxative a sholáthar.
Cuidíonn an-scoth agus ualach, a thógann go leor daoine mar fhiacha gnáth. Feabhsaíonn sé go maith meitibileacht saill, agus tá éifeacht diuretic aige freisin. Tá go leor substaintí úsáideacha ann (iarainn, polapróil, inulin, aigéid sailleacha). Burdock laghdaíonn go breá an bhia. Cuidíonn an scoth an decoction óna fréamhacha. Doirt 2 spúnóg bhoird de fhréamh gearrtha tromchúiseacha le gloine amháin uisce te, ansin suanbhruith 30 nóiméad. Ansin ba chóir é a fhuaraithe. Brúigh an tuaslagán agus gabh 2 spúnóg bhoird leath uair an chloig roimh bhéilí.
Ní chuirtear go leor luibheanna le haghaidh meáchain caillteanas i gceart. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith an-chúramach nuair a chuileann tú an bailiúchán tú féin.