Chun a bheith ar an eolas faoi scátáil tá sé indéanta agus nuair a bhíonn sé fásta, más rud é go mbeadh do riocht fisiceach ach ar do chumas. I scátáil na figiúirí, déantar staidéar ceart a fhorbairt, méadóidh cobhsaíocht an ghaireas dílseánaigh, agus forbraíonn léiriú gluaiseachtaí.
Scátála a roghnú
D'fhonn an chéad scátáil chun taithí taitneamhach a fhágáil duit, roghnaigh scátála ar ardchaighdeán. In aon chás, ná ceannaigh scátála ar phrionsabal "roinnt méideanna níos mó", ós rud é gur chóir dóibh suí go daingean ar a gcosa. B'fhearr go mbeadh an tosaithe déanta as leathar fíor.
Is bealach iontach chun scátála a roghnú ná siopa speisialaithe a chur ar siúl. Is féidir leat a roghnú as réimse leathan samhlacha, scáthanna atá oiriúnach duit.
Sa domhan tá ceithre chineál scátála: figiúr, haca, tras-tír agus leanaí (le dhá-lann), ach san alt seo ní dhéanfaimid ach scéalaithe figiúr. Tá trí chineál scátála ann: gairmiúla, leathphroifisiúnta agus amaitéarach. Níl an difríocht idir na cineálacha seo ach i bpraghas agus ar chaighdeán.
Tá skids, scátáil, déanta as cruach dhosmálta ard-chruaite. Tá mionsamhlacha daor feistithe le skids inbhainte, mar go n-éileann an comhlacht tosaithe amach níos lú ná an lann féin. Is é an dea-chaighdeán an lann ná bailchríoch Neamhlonrach. Ní mór na scátála sin a bheith níos géire agus is minic go mbeidh glide go leor acu.
Is mothú speisialta é an argóint is ceart nuair a bhíonn scátála á roghnú. Ag teacht ar an siopa agus ag iarraidh ar mhúnlaí 5-6, ag éisteacht leis an bhfíric go n-insíonn siad a gcuid mothúchán féin duit. Is gá go bhfuil an bróg suite go daingean ar do chos, agus é a shocrú go daingean i gceantar an rúitín. Ní mór do scátálaithe an rúitín a chasadh go daingean, ionas nach dtéann an cos suas. Seachas sin, is dócha go bhfaighidh tú gortú tromchúiseach.
Labhraímid anois conas an méid is gá duit a roghnú dúinn. Is é an rogha is fearr ná ceann amháin níos mó ná bróga, ag smaoineamh go gcaithfidh tú stocaí te a chaitheamh agus ní chosnóidh tú do chos. Bheadh sé deas siopadóireacht a dhéanamh i scátálaithe dea-laced. Má tá sé áisiúil duit féin, is dócha go mbeidh an oighir freisin. Anois tá sé riachtanach cobhsaíocht scátála a sheiceáil. Cuir na scáthanna in aice le chéile ar dhromchla comhréidh agus más rud é nach bhfuil siad ag fulaingt, ansin is féidir leat a cheannach go sábháilte.
Ag foghlaim scátála ar oighear
Mar sin, chun scátáil a thosú, ní mór duit na céimeanna seo a leanas a dhéanamh:
- An chéad cheannaíonn tú, scátaí nó cíos tú. Nuair a bhíonn scátála á fháil agat, ba cheart duit aird a thabhairt ar a méid. Má tá na scátála beagán mór duit - cuir sock tiubh ort. Caithfidh tú do chosa a scátáil go docht agus suí go hiontaofa orthu. Laghdóidh sé seo an baol sciáil a thagann agus a éascú.
- Sábhálaigh zashnushniruyte go sábháilte chomh crua agus is féidir agus ar na poill go léir. Tar éis an tsaoil, breitheamh duit féin go bhfuil sé níos fearr suí síos ar bhinse agus cuir do scátálaithe níos mó ná oighir ag titim le linn sciála. Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbeidh droch-cháilíocht ag scátála, arna nglacadh ar fruiliú, agus mar sin tar éis roinnt ama, ba chóir duit do scátála a shreangú chun an baol díobhála a laghdú.
- Tar éis duit an oighear, ar dtús, ba cheart duit tacaíocht éigin a thabhairt duit (bord nó do chompánach). Athbhreosla beagán do chosa. Socraítear fear ionas nach fhágfaidh sé ar chosa díreach.
- Má fuair tú scátálaithe le fiacla atá suite os comhair, ansin is féidir leat glacadh leis go gcabhróidh na prongs seo leat ar dtús. Ná déan iarracht an oighear a bhrú le prúnaigh. Is féidir leat a shamhlú go bhfuil scáthanna haca ort.
- Conas scátáil a thosú ar an oighear? Ó na rialacha marcaíochta, leanann sé go gcaithfidh tú imeall istigh an chos jogging a bhrú, agus tá an cos ag dul ar aghaidh. Is gá mothú duit féin.
- Razveditenoski ar na taobhanna ionas go raibh na cosa ag uillinn i gcoibhneas lena chéile agus tús a chur le scátáil.
- Tar éis cúpla céim, déan iarracht sleamhnú ar na lanna. Is fearr an comhlacht titeann beagán ar aghaidh chun cúl an ceann a sheachaint ar an oighear nó ar an taobh. Creidim é ar do chuid focal nach féidir leat a dhéanamh gan titim. Rinne na húsáideoirí go léir tríd na titeann. Tá gach rud ar eolas trí thriail agus earráid.
- Le linn na gluaiseachta caithfidh tú lár an domhantarraingthe a aistriú ó chos amháin go dtí an ceann eile, gan dearmad a dhéanamh na glúine a choinneáil i stát bent. Déan brú leis an gcos chlé agus bogfaidh lár an domhantarraingthe go dtí an chos dheas, agus ansin vice versa.
- Déantar an príomhchéim sa scátáil a cheartú le cabhair ó aisíoc seachtrach. Ba cheart a thuiscint go bhfuil sé riachtanach é a bhrú gan bóthair, ach ag imeall an iomaire. Tarraing do oighear ceart leis an oighear. Bain triail as pian a shárú agus a shárú, ag sleamhnú ach cos. Ansin, tarraing do chos dheas níos dlúithe ar do chos chlé agus a luaithe a thagann na rimsí le chéile, déan iarracht taisteal ar dhá chosa. Ná déan dearmad go bhfuil gá le do ghlúine a dhúbailt fiú sula ndéanann tú brú. Déan iarracht cothromaíocht a choinneáil nuair a dhéanann tú rud éigin. Coinnigh do cheann agus ar ais go díreach, agus do glúine a bent. Tosaigh ag gluaiseacht, ag iompar meáchan do chorp ó chos amháin go dtí an ceann eile.
Is é an príomh-rún a bhaineann le cothromaíocht a choinneáil nuair a ghluaiseann sé ar scátála sa teicníc marcaíochta.
Smaoinigh ar an teicníc sciála i gcéimeanna:
- Seas suas i dtreo na tráchta
- Díreach na n-arm
- Téigh ar ais díreach, agus glúine i stát bent
- Ladonerzhite in aice leis na cromáin
- Cuir an cos ceart ar ais go mall agus bí cinnte go gcuirfí an iomaire ceart ar an mbosca ceart
- Lúide beagán glúine, leanúint ar aghaidh ag sleamhnú le do chos chlé
- Deoch do chos dheas as an oighear. Tá sé tábhachtach gan tú féin a bhrú leis an ladhar, ar shlí eile is féidir leat titim.
- Nuair a bhíonn na cosa le chéile, bend na glúine le haghaidh brú eile. Anois brúigh ar ais le do chos chlé. Cuimhnigh nach mór ach cos amháin a bheith i lár an domhantarraingthe.
Rud tábhachtach eile i scátáil ná an ceart coscánaithe. Breathnaíonn an coscánaithe ceart mar seo: glacann tú an chos ar aghaidh agus coscáin ar an oighear le mionn nó sÚil. D'fhonn go rathúil leis an gcoscáil, níor chóir duit an iomarca a luasú ar oighear.
Nuair a bhíonn tú ag marcaíocht, ní mór duit aird chuí a thabhairt ar an oighir a fhágáil. Sa chás seo, más rud é nach bhféadfaí tú a fhreasúra agus nach mbraitheann tú nach féidir an titim a sheachaint, déan iarracht ansin titim ar do thaobh. Ansin, tóg go mall ar do chosa agus faigh preport ort.
Cúram scátála
- Ba chóir go mbeadh cúram do scátála mar an gcéanna le bróga eile grámhara.
- Ná tirim na scátála ar an gceallraí ná an sorn gáis.
- Is é mean, ar ndóigh, ná meirge. Dá bhrí sin, má dealraíonn sé ar a laghad in aon áit amháin, ní bheidh siad chomh maith le roimhe. Ba chóir lanna a choinneáil tirim i gcónaí.
- Ná scéalaigh i gcásanna agus málaí ar feadh ró-fhada. Ba chóir iad a stóráil ionas go mbeidh siad aeráilte go maith.
- Má shocraíonn tú dearmad a dhéanamh faoi scátáil ar feadh i bhfad, is fearr an craiceann scátála a bhaint amach le huachtar le haghaidh coisbheart nó vaslíne, déan na skids le ola inneall a lubricate agus scátála a líonadh le páipéar. Ansin é a ghlanadh i bpáipéar agus é a chur i closet.