Cad is féidir le cuma pancreatitis a chur chun cinn?
Cosúil le go leor galair, is féidir pancreatitis a tharlaíonn mar gheall ar stíl mhaireachtála mícheart. Go bunúsach, baineann sé seo le cultúr bia. Tá siad ag fulaingt ó dhaoine a dhéanann bagairt ar bhianna sailleacha agus alcól. Mar thoradh air sin - pancreatitis géarmhíochaine nó ainsealach, a dhéanann díobháil ar an gcomhlacht de réir a chéile. Is fearr an galar seo a chosc, gan a chuma a cheadú. Ach más rud é go dtarlódh an trioblóid, caithfear déileáil leis an bpróiseas cóireála ar bhealach cuimsitheach agus beidh a bhunús mar aiste bia le haghaidh pancreatitis.
Cothú ceart le pancreatitis
Ós rud é go gcruthóidh an galar bia neamhshláintiúil, caithfidh tú do nósanna itheacháin a athrú go bunúsach. Tá roinnt leideanna ann a thugann saineolaithe:
- Is fearr go mbaintear cócaireacht ar stóráil
- Cumhacht fractionalach. Ith ar a laghad 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga
- Miansaigh miasa ró-te nó fuar. Ba chóir go mbeadh an bia te.
- Faigh cumascóir agus ithe an bia gréine.
- Caithfear gránaigh a bhruiteáil ar uisce agus iad a chur i gruel.
Ina theannta sin, caithfidh tú go leor "taitneamhachtaí" a thabhairt suas a scriosadh do shaol. Sa liosta seo tá gach bia saille, friochta, éagsúlacht picilíní, súnna géar. Bia bruite, ispíní agus táirgí deataithe éagsúla a dhiúltú. Caithfimid dearmad a dhéanamh freisin ar na milis, is é sin seacláid, milseogra. Chomh maith leis sin níor chóir alcól a bheith ar do bhord, agus ní mór cosc a chur ar shéasúir ghéar i miasa.
Cad is féidir leat a ithe le pancreatitis?
Ná bíodh imní ort, tá liosta na dtáirgí a cheadaítear ollmhór agus ní bheidh tú sásta, cinnte. Ba chóir duit i do refrigerator socrú: táirgí déiríochta, feoil thrua, éanlaithe, éisc, glasraí, arán triomaithe, gránaigh, torthaí gan mhilleadh, ola olóige agus lus na gréine. Is é seo an bonn a ullmhóidh tú do bhia, mar má tá pancreatitis agat, tá aiste bia éigeantach.
Aiste bia le haghaidh pancreatitis pancreatic, roghchlár garbh
D'fhonn a thuiscint go bhfuil aiste bia le haghaidh pancreatitis, níl sé scanrúil, tabharfaimid roghchlár gar do dhá lá. Ina theannta sin, bunaithe air, is féidir leat na táirgí a cheadaítear a chomhcheangal agus a bhraitheann sláintiúil.
Lá a hAon
- I gcás bricfeasta, itheann dhá ruscanna mar aon le prátaí maisithe (100 g). Is féidir leat é a ól le huisce mianraí gan ghás (200 g).
- Sa aiste bia seo, beidh an dara bricfeasta agat. Tá omelette (2 uibheacha) ann, a chaithfear a chócaráil le haghaidh cúpla, agus na gearrthaíní freisin le haghaidh cúpla (150 g). Is féidir seo a fhorlíonadh le slice d'arán bán agus 200 g bainne.
- Ar feadh lóin, ithe anraith beag sicín, iasc bruite (100 g), squash bruite (100 g), slice aráin, dornán de rísíní agus gloine sú trátaí.
- Sa snack tráthnóna is féidir leat taitneamh a bhaint as glóthach (200 g), glóthach torthaí (150 g) agus gloine uisce mianraí gan ghás.
- Maidir leis an dinnéar, cóiceáil min-choirce (150 g), cutlet steamed (100 g) agus cairéad puree (100 g). Is féidir leat slice amháin aráin a ithe agus tae a ól le bainne.
Lá a Dó
- Tús do lá ó leite coirce (100 g) agus mairteola steamed nó bruite (100 g). Gach seo beidh tú ag ithe le sleamhnán arán agus uisce a ól gan gás.
- Beidh an dara bricfeasta milis. Ullmhaigh an maróg cáis teachín (100 g) agus puree úll (100 g). Is féidir leat píosa aráin agus tae a ól gan siúcra a ithe freisin.
- I gcás lóin, is é anraith glasraí foirfe. Ar an dara cutlet iasc ar feadh cúpla (100 g), pumpkin (100 g) agus cáis teachín (100 g). Tae le bainne agus slice aráin.
- Ag meán na maidine, cócair béilí feola (100 g), cairéad agus puree úll (100 gram) agus iógart (100 g).
- Déanann an dinnéar éagsúlacht freisin. Beidh meatloaf (150 g), prátaí maisithe (150 g), muidín ó cháis teachín (100 g) oiriúnach go foirfe. Is féidir leat glóthach a ól ó thorthaí (100 g) agus gloine tae gan siúcra.
Ag déanamh an roghchlár do na laethanta amach romhainn, cuimhnigh gur chóir gach béile a athrú. Ar feadh lae, ba cheart duit an méid cothaitheach is gá a fháil, ach faire amach ionas nach mbeidh siad níos mó ná sin. Tá an aiste bia i pancreatitis an-simplí agus inacmhainne, ní chaithfidh tú a lán airgid, ar a mhalairt, leis an gcur chuige ceart, fiú amháin a shábháil.
Athbhreithnithe áirithe
Inna:
Thug bia neamh-shláinte orm pian géarmhíochaine sa bholg. Bhí sé go leor don chéad seachtain de aiste bia ceart, cothrom a bheith i bhfad níos fearr.
Sergey:
Tá pancreatitis creepy. Rinne mé ar mo chraiceann féin agus níl mé ag iarraidh. Tá sé an-éasca a ithe i gceart. Tá an chéad lá deacair mar gheall ar úsáid neamhthuathach, ach i gceann cúpla lá tá faoiseamh agus saturation tromchúiseach ann.