Déan graf den seicheamh duit féin, áit a thosóidh tú, cad is gá duit, cad iad na torthaí is mian leat a bhaint amach sa deireadh. Féach go dian ar shraith na ngníomhartha seo. Agus cabhróimid orainn leat dul i ngleic le do dhroga agus ag siúl chun an íomhá idéalach.
Na meáin shóisialta
Le linn ár saoil, tá a lán daoine timpeall orainn. Is iad seo ár dtuismitheoirí, a seanathair agus ár seanmháthair, cairde, comhghleacaithe agus daoine a bhfuil aithne acu orthu. Múineann gach duine dúinn rud éigin dúinn agus tugann sé roinnt comhairle, ach is annamh a dhéanaimid iad a úsáid. Dá bhrí sin, cairde a dhéanamh le daoine nua atá, cosúil leatsa, ag troid le haghaidh áilleacht do chorp, déan iarracht éisteacht leo. Éist le leideanna suimiúla, a roinnt d'eispéiris, scríobh síos seo go léir agus anailís a dhéanamh air.
Sochar ó líonraí sóisialta
Tús a chur ar aclaíocht a chleachtadh agus a chur in iúl do thimpeallacht faoi. Tar éis na torthaí a bhaint amach, fiú cinn bheaga, grianghraif agus grianghraif phoist a ghlacadh ar líonraí sóisialta, a bhí roimh agus ina dhiaidh. Beidh tuairimí inmhianaithe i bhfeidhm duit torthaí níos fearr a bhaint amach. Tabhair aird níos mó ar nuacht spóirt. Bí i ngrúpaí leis an ábhar seo ionas go mbeidh daoine cosúil le dea-intinn ann. Freastal ar imeachtaí spóirt, más féidir, páirt a ghlacadh iontu.
Bain úsáid as do fhear óg
Ar ndóigh, glacann fear grámhara tú go díreach mar atá tú. Ach aontaíonn tú, tá sé i bhfad níos taitneamhaí, nuair a bhíonn cailín caol agus tarraingteach agat, seachas leannán ag ithe go docht. Lig sé go minic an comhlánú duit agus ansin beidh sé ag iarraidh breathnú níos fearr.
Ach fiú má tá do chroí fós saor in aisce agus má tá tú ag cuardach na nithe is fearr - fanacht fós le do phrionsa níos fearr le asal álainn, ná le saggy boummy.
Bain úsáid as do oiliúnóir
Tá dea-chóiste ag an eochair chun rath. Agus má tá dath dearfach álainn aige, ansin beidh surely dreasacht ann. Éist le scéalta nó iarr orthu grianghraif a thaispeáint dóibh siúd a bhfuil torthaí den scoth acu cheana féin lena chabhair.
Daoine comhionann le daoine cáiliúla
Féach ar na daoine cáiliúla, mar shampla, an Madonna. In ainneoin a haois, tá sí ach i gcruth mór fisiceach, tá a chorp daingean agus tá sé go leor caol.
Bain úsáid as uirlisí scarbhileog
Gach lá, agus is dócha go ndéanann sé do choim i roinnt uaireanta sa lá. Ag féachaint don toradh dearfach, ní féidir leat stop a dhéanamh. Agus nuair a théann tú go dtí an siopa, déanann tú éadaí a cheannach ar feadh cúpla méideanna níos lú - ní bheidh aon teorainn leis an áthas.
Taifead na dtorthaí
Tá an modh seo thart ar feadh blianta fada, ach tá sé fós coitianta. Bí cinnte go scríobhfaí do chuid torthaí. Agus níos fearr a uaslódáil do ghrianghraf i Photoshop, agus ceiliúradh gach rath ar an gcuid sin den chomhlacht nuair a shroich tú iad.
Úsáid síceolaíocht
Forbraíodh an modh seo ar ais i 1984. Tóg an leabhar nótaí agus tarraing an tábla ar an mbileog, ina mbeidh 4 colún ann. I gcás gach colún, tabhair an t-ainm:
tairbhe domsa agus don chomhlacht
mo chaillteanais
Buntáistí líonraí sóisialta
cúiseanna ó líonraí sóisialta
I bhfabhar dom is fiú a thabhairt faoi deara, mar shampla, sláinte agus figiúr álainn, agus i gcaillteanais - airgead. Ná bíodh eagla ort an fhírinne a scríobh, toisc nach bhfuil sé ach go maith. Foghlaim le glacadh leat féin.
Ciallaíonn éagsúla
Ceannaigh dlúthdhioscaí le scannáin a spreagfaidh tú torthaí a bhaint amach. Ní gá, ar ndóigh, a chreidiúint sna scéalta sin mar a bhí cailín ina gcónaí, bhí sí gránna agus saille agus bhuail sé go milliúinéir go tobann, thit sé i ngrá léi. Ar ndóigh, is scéal fairy é seo. Beidh scannáin mhaith duit mar "Céim Ar Aghaidh", "Buntarka", etc.
Déan geall
Nó áit a mhaíomh le rud éigin suntasach. Roghnaigh cad ba mhaith leat i ndáiríre, mar shampla, turas go dtí roinnt tír coimhthíocha. Déan éisteacht le duine a bhfuil stádas ard ann: i gcás caillteanais, beidh sé cinnte go mbeidh sé in ann íoc as ticéad, agus ní chaillfidh sé - beidh sé mar phrionsabal.
Iomaíocht
Síntiús a cheannach le do chuid ionad folláine le chéile le do chailín mhaith-intinne. Agus déan maolú ar cé a chaithfidh 4 kg go tapa. Seinn go hionraic ionas nach gcuirfeadh tú le rá.
Bain úsáid as greed
Faigh an síntiús is daoire don seomra aclaíochta. Is trua a bheidh ann na ranganna daor sin a scipeáil, agus is é an trealamh is fearr i lárionaid daor i gcónaí. Spreagadh féin le mothúcháin dearfacha duit féin. Chun torthaí maithe a bhaint amach, téigh, mar shampla, le salon áilleacht. Ní é an rud is mó ná bia a cheannach mar chur i láthair!
Is féidir leat clár féin a thiomsú agus a fhorbairt duit féin, rud a chaillfidh tú meáchan. B'fhéidir go cúpla bliain ó shin go raibh tú níos giorra, grianghraif a ghlacadh agus a fheiceáil, agus an grianghraf seo níos fearr a chur ar an cuisneoir. Gach uair a gheobhaidh tú bia, feicfidh tú cad is gá duit a bhaint amach.
Ag baint úsáide as na modhanna seo go léir, cinnteoidh tú go bhfuil do spriocanna cinnte. Ní hé an rud is mó ná leisciúil!