Aiste bia № 4: príomhphrionsabail an aiste bia teiripeacha, bia toirmiscthe, roghchlár samplach

Ceapadh aiste bia № 4 go heisiach ag dochtúir i neamhoird an chonair gastrointestinal agus gan moltar le húsáid gan dul i gcomhairle le speisialtóirí. Sa chás seo, tá diarrhea agus pian sa bolg ag gabháil leis an ngalar. Is é cuspóir uimhir aiste bia 4 obair an chonair gastrointestinal a threorú ar ais go gnáth. Níl sé oiriúnach le húsáid fhadtéarmach, mar chomhdhéanamh na miasa atá molta le haghaidh cócaireachta, íseal saille agus carbaihiodráití. Tá sé riachtanach go gcuirfí srian uasta agus bainte as próisis neamhreactacha agus eile a chuireann pian, neamhoird agus secretions méadaithe sú gastric.

Aiste bia 4 - Táirgí Molta

Cuimhnigh an bunphrionsabal - ba chóir na táirgí a tháthú, nó a sheirbheáil i bhfoirm leachtach (anraithí, bratáin, gránaigh). Seachain aon bhia "crua", friochta, spicy.

Is iad na bianna atá molta ná:

1. Ó saill: im (píosa nach mó ná 4-5 g in aghaidh an mhias);
2. Feola: cíche cearc bruite, éisc thrua. Is féidir leat feoil mhioctha a thrasnú, gearrthairí, ballaí feola, etc. a dhéanamh;
3. Táirgí Blair: scriosadh go hiomlán. Ní cheadófar ach arán triomaithe a fhágáil ó na cineálacha níos airde cruithneachta;
4. Leachtach: broth sicín nó iasc, anraithí le glasraí (ní mór go boil go maith). Is féidir leat feoil, réamh-cócaráilte steamed, meatballs;
5. Ó tháirgí déiríochta moltar cáis úr saille íseal saille a fhágáil;
6. Uibheacha sicín bog-bruite, gan níos mó ná 2 phíosa sa lá;
7. Ó na gránaigh fág rís, ruán agus maol coirce. Níor cheart go n-úsáidfí seo go léir i bhfoirm "íon", ach a chuirtear le gránaigh agus le súpaí;
8. Ba cheart glasraí a scriosadh go hiomlán, a theorannú lena n-úsáid in anraithí i gcainníochtaí beaga;
9. Torthaí agus caora úra a bhaintear as an aiste bia, a chur in áit glóthach agus glóthach astu;
10. Moltar caife a ól gan bainne, tae dubh agus glas, cócó, súnna (seachas iad siúd a dhéantar as torthaí nó caora géar).

Bianna nach gceadaítear a ithe le linn aiste bia Uimh. 4

1. Ó sailleacha, ach amháin le haghaidh im ní féidir é a dhéanamh, lena n-áirítear fásúil;
2. Cuir táirgí feola ar nós ispíní, ispíní, ispíní, táirgí deataithe éagsúla, bia stánaithe, muiceoil, uan, gé agus lacha. Ní féidir iasc a phiobáil agus a deataíodh freisin;
3. Arán úra, miasa eile ón taos;
4. Anraithí bainne, pischineálaigh, fuar. Glasraí - i gcainníochtaí teoranta, ach tá sé inmhianaithe freisin diúltú;
5. Ó milis níor chóir go mbeadh mil, cumaisc, subh;
6. Cloí go docht leis an aiste bia agus ná deochanna carbónáitithe, bainne, kvass a ól. As an sú - ní hé an fhíonchaor an rogha is fearr.

De réir aiste bia 4 lá

Dochtúirí, chun an t-ualach ar an bholgán a laghdú, comhairle a thabhairt go bhfaighidh an t-iontógáil bia 5-6 huaire.

Dé Luain, Dé Céadaoin, Dé hAoine:

1. rís leite, ruán, min-choirce le im, tae;
2. úll nó piorra grátáilte;
3. anraith le béilí feola le haghaidh cúpla, cutlets bruite;
4. tae nó caife le croutons nó torthaí;
5. mias iasc.

Dé Máirt, Déardaoin:

• scriosadh sú úr géarmhar, caolaithe le huisce;
• cáis teachín;
• leite ríse nó ruán, min-choirce;
• glóthach nó glóthach ó thorthaí;
• Éanlaithe nó éisc bruite le tae nó caife

Níor cheart dochtúir a fhorordú ach amháin aiste bia Uimh. 4. In ainneoin an cion íseal de charbaihiodráití agus saillte ann, is féidir leat cúpla punt breise a chaitheamh, ach bíonn do shláinte i mbaol ag an am céanna, ós rud é go mbeidh tionchar diúltach ag an aiste bia mí-fheidhmithe # 4 ar chomhlacht agus ar obair an chonair gastrointestinal, féadfaidh sé deacrachtaí breise a bheith ann.