Is ainm iontach é tae bainne do thae traidisiúnta Béarla agus bainne a chur leis. Ina theannta sin, maireann go leor go sábhálann an deoch seo níos mó ná meáchan. Suíonn cuid acu ar aiste bia trí lá le bainne. An bhfuil a fhios agat faoin dochar a bhaineann le "bia" den sórt sin? Laghdaímid solas ar fíor-airíonna bainne le haghaidh meáchain caillteanas.
Bainne le haghaidh slimming - athbhreithnithe ar dhochtúirí
Ar leithligh, tae glas agus bainne, gan amhras, tabhair sochair an chomhlachta. Neartaíonn Tae ballaí na bhfoirdí fola, na tocsainí flushes, a fheabhsaíonn feidhmiú na duáin, agus is foinse cailciam, saillte sláintiúil, lachtós, vitimíní A agus E, próitéine a fheabhsaíonn an bainne. Ach nuair a dhéantar na comhpháirteanna seo a mheascadh, is cosúil le nimh níos mó ná mar a bhíonn deoch aiste bia folláin. Fágfaimid amach é.
Tá frithocsaídeoirí bainte as teorainneacha bainne, rud a chiallaíonn nach féidir aon cheist a bheith ann maidir leis an ae a ghlanadh. Is éard atá i maoin eile contúirteach, go háirithe ar aiste bia bunaithe ar bhainne ar feadh 3 lá, laghdú ar an ton a ghabhann le gaireas mhatánach an chroí agus na soithigh fola. Ós rud é go bhfuil bainne próitéin ag an mbainne, a chuireann bloic ar shubstaintí catechins (flavonoids ó thae), a dhéanann difear dearfach ar obair an chórais cardashoithíoch. Rinne an eolaí Gearmánach Verena Strangle an fionnachtanas seo.
Is cailciam leanúnach é agus bainne taeinsí, a chuireann an comhlacht le caimiliam ainmhithe a chomhshamhlú. Idir an dá linn, tá cailciam tar éis dul isteach sa tsruth fola, ní mór é a ghlacadh áit éigin, agus déanann an comhlacht cailciam gan aisghabháil sna duáin, rud a fhágann go bhfuil an t-urolithiasis ag an iomarca iomarcach.
Tuairiscíonn staidéar eolaíoch a rinneadh i Meiriceá go bhfuil deoch te déanta as bainne agus tae ag méadú go mór ar leibhéal na carcanaiginí san fhuil agus laghdaíonn sé friotaíocht an chomhlachta chun tumaí a fhoirmiú.
Agus ar deireadh, cén fáth nach mbainfidh bainne úsáid as aistí bia mono ar feadh 3 lá, 7 lá agus níos faide: tá éifeacht láidir diuretic agus laxative ag an deoch. Tá an comhlacht díhiodráitithe go simplí, agus mar sin laghdaíonn an meáchan. Ní bheidh aon scoilteadh saille ann! Déanann daoine a lorgann cosán éasca an comhlacht a mhéadú, micrea-agus maicreacruthar a níocháin amach. Cabhróidh cailíní, gan spóirt amháin, cothú cuí agus aistí réasúnach meáchan a chailleadh
Lá díluchtaithe le haghaidh bainne: oidis
Mar sin féin, is féidir mono-aistí lá amháin le haghaidh bainne a bheith úsáideach mar gheall ar airíonna diuretic agus laxative an deoch seo. Tarraingíonn an comhlacht sreabhach níos mó agus cleanses an conradh gastrointestinal. Iad siúd a ndearna an deoch iontach seo iarracht uirthi faoin mothú iomlánachta an lá ar fad - tá comhartha móide eile ag bualadh, cosúil le deoch le haghaidh lá troscála.
Tá sé cosc ar an deoch seo a bheith níos minice ná uair amháin i 10, agus b'fhearr 14 lá!
Oideas # 1
Leath lítear bainne le boil a thabhairt, le beagán fuarú agus doirt a bhaint as 3-4 cnap. tae glas. Seasann 20 nóiméad, draein. Dí i rith an lae le haghaidh cupán.
Oideas # 2
I gcás gloine 250 ml gabháil 1 cíp. fiuchphointe, Doirt uisce fiuchta le haghaidh 1/3, seasann 3 nóiméad agus cuir suas le bainne fuar / te.
Oideas # 3
Téigh na cupáin i cúpla nó i micreathonn. Doirt 1/3 den bhainne fuar agus cuir 2/3 de bhrú láidir.
Oideas # 4
Le 100 ml uisce - 1 cnap. táthú. Cuirimid 150 ml bainne.
Tá mionsonraí tábhachtacha, tae le bainne ar meisce gan siúcra. Níl sé seo an-bhlasta gan a bheith ag gníomhú di, ionas gur féidir leat leath spúnóg de mil nó spíosraí a chur leis: cainéal ar bharr an scian, clóibh. Ní chaillfidh an comhlacht méid contúirteach leachtach, bí cinnte go n-ól tú 1.5-2 lítear uisce glan le linn an lae.
Roghnaigh cineálacha tae ach daor, tá neamhíonachtaí is lú díobhálacha, blasanna agus gníomhairí dathúcháin ann. Déanfaidh an tae saor an éifeacht bainteach ar na duáin a dhícheall cheana féin.
Tá ró-ól láidir ann mar gheall ar labhraigí, brú na ndaoine agus cailliúint an chonaic. Féach ar do shláinte má thugann tú faoi deara laige, meadhrán, rud éigin go práinneach a ithe milis, ach i méideanna beaga. Suigh ar feadh 10 nóiméad, agus ní arís an iarracht aiste bia ar an mbainne arís.
Léirmheasanna ar dhaoine a chailleann meáchan faoi bhainne
Athbhreithnithe díograiseacha maidir le meáchain caillteanas de suas le 2 kg in aghaidh an lae a athrú go míshásta, de réir mar a théann 95% de chailíní ar an riocht faoi dheireadh an lae. Ón seo tugtar i gcrích againn: meáchan bainne meáchain, díhiodráitíonn an comhlacht. Smaoinigh ar shláinte na sláinte le linn dian buinneach, mar sin féin, beidh sé tarlú duit tráthnóna tar éis lá ar thae glas le bainne. Ní mholaimid molochai in aon fhoirm. Más mian leat meáchan a chailleadh le blas agus gan dochar a dhéanamh, tabhair aird ar aiste bia "7 peitil" .
Sláinte - an gcéad dul síos!