Caithfidh tú dul a chodladh in am, chomh maith le dul suas. Cén fáth? Anois déanfaimid iarracht seo a mhíniú ar ár mhéara.
Samhlaigh gur fón póca tú. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil ceallraí ag fón póca a athchúrsáil. Tá cumas ag an gceallraí, is é sin, an méid is féidir leis a thabhairt amach fuinnimh le linn na hoibríochta, agus nuair a bheidh sé deiridh. Agus anois déanaimid comhpháirteanna a chéile le chéile: an ceallraí agus an fón féin. Glacann an teileafón cumhacht ceallraí, caitheann sé, mar shampla, ar feadh 16 uair an chloig. Muirir le haghaidh 8. Anois, déanaim féachaint ar an rud ar fad. Gearrtar an duine le linn codlata, is é sin an tréimhse muirir ná ocht n-uaire. Má tá sé cúisithe go hiomlán, féadfaidh sé obair gan cur isteach ar feadh 16 uair an chloig. Agus anois ligean dúinn a shamhlú nach bhfuil an ceallraí faoi chúram iomlán. Sea, thuig tú i gceart dúinn. Is é sin, mar shampla, nach bhfuil ocht n-uaire a chodladh, ach seachtar, nó fiú sé. Sa chás seo, laghdóidh an t-am oibre go comhréireach freisin.
Cuimhnímid cad a tharlaíonn don fhón nuair a bhíonn an ceallraí suite beagnach. Déanann an fón iarracht a chuid acmhainní go léir a shábháil. Tharlaíonn sé an fhuaim, laghdaíonn sé gile an backlight agus chuimhneacháin eile a dhéanann tionchar diúltach ar fheidhmíocht an fheiste.
Mar sin, gníomhaíonn ár gcomhlacht mar an gcéanna. Mura bhfaigheann muid codladh go leor, ní bhraitheann muid go han-mhaith i rith an lae. Sin an difríocht idir an fón agus an duine atá ann fós. Féach, is féidir linn, daoine, ár lá a phleanáil roimh ré, tá a fhios againn go gcaithfimid a bheith ag obair agus mar sin de. Mar sin, tá a fhios ag ár gcomhlacht go n-éireoidh muid de ghnáth ar an lá gan ceithre uair an chloig oibre a dhéanamh, agus sábhálann sé anseo i rith an lae.
Cad a chiallaíonn tú? Bhuel, cuma, nuair a ghearrann an fón ag caoga faoin gcéad, ní shábháilfaidh sé fuinneamh láithreach chun cónaí níos faide. Ar dtús, eiseoidh sé go díreach cad a theastaíonn uaidh a fháil uaidh, agus ansin ag an deireadh beidh sé ag sábháil, ionas nach dtosóidh sé síos go hiomlán. Samhlaigh gur fuaraigh sé an firmware mícheart, nó firmware le hearráidí le linn an fhón a tháirgeadh. Bhuel, níl sé cuma, tá comhdhéanamh na firmware tábhachtach, cad atá scríofa ann. Ach a shamhlú go bhfuil an firmware scríofa gur cheart don ghuthán fuinneamh a shábháil cheana féin ar nócha faoin gcéad de na ceallraí a mhuirearú. Arna chur i láthair? Sin ceart. Ní féidir an fón a úsáid ach de ghnáth. An staid chéanna le fear.
Beidh sé deacair duit oibriú, agus i gcoitinne ní bheidh tú in ann aon ní a dhéanamh. Labhraímid anois an leanbh, agus, i ndáiríre, cén fáth a dhúchasann an páiste go mór. Tuigimid an-phrionsabal a bhaineann le fad na codlata, de réir mar a tharlaíonn sé seo go léir, déanfaimid iarracht na fadhbanna go léir a thagann chun cinn ar an mbealach a fhreagairt.
Deir go leor gur chóir go gcloífeadh na páistí an-fhada agus le himeacht ama laghdaíonn fad codlata. Is é seo an fhírinne is ísle. Ach is gnách é seo a mhíniú ach amháin trí fhocail eolaíocha agus leighis. Ach tá muid anseo bailithe gan frásaí abstruse a mhalartú, déan iarracht é a mhíniú go simplí.
Mar shampla, nuair a théann tú ceallraí ar an bhfón, de ghnáth, insíonn an díoltóir duit go gcaithfidh tú an ceallraí arís agus arís eile go 100 faoin gcéad. Tá sé mar an gcéanna lenár gcomhlacht. Sin an fhírinne is gá duit an scála a chur i gcomparáid, agus ansin faighimid an méid a theastaíonn uainn.
Caithfidh an leanbh codladh i bhfad níos faide ná gnáthfhásta fásta, toisc go bhfuil an comhlacht fós ag forbairt de réir a chéile, agus nach bhfuil an tréimhse forbartha idir-inmhianaithe. Mar shampla, laghdóidh an ceallraí an t-am oibriúcháin gan muirearú agus ní bheidh sé 16 uair an chloig, ach 15-12. Mar a fheiceann tú, níl aon rud maith leis seo.
Tá imní ar mháithreacha go leor mar gheall ar an bhfíric go bhfuil a bpáiste an-deacair a dhúscailt. Má bhíonn leanbh go mór as an tréimhse codlata, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil aon chlaonadh ag a chorp.
Ní mór duit a shamhlú go soiléir go raibh an comhlacht ag an gcuid eile. Anseo chod sé sé, ach bíonn sé in am a fháil amach as an gcéim seo.
Tá an kid fós neamhfhorbartha, toisc go gcodlaíonn sé ar feadh tréimhse an-fhada, ní féidir le múscail go tapa. Fós is gá a shonrú, is dócha nach bhfuil an kid ach go leor codlata. Anseo, cuimhnigh an scéal faoi na ceallraí agus an t-am muirir. Más rud é go gcodlaíonn duine agus nach bhfuil sé ag iarraidh a chodladh, beidh sé ag éirí suas go tapa. Ach más rud é nach bhfuair sé codladh go leor, ansin beidh deacrachtaí ann le maireachtáil. Má dhúileann do leanbh an-deacair, ní bhíonn dóthain codlata aige nó nach bhfuil sé ag iarraidh a fháil suas. Anseo is gá duit cinneadh a dhéanamh. Agus tá sé fós ag iarraidh an aois a chinneadh i gceart, toisc go bhfuil an leanbh níos sine, is mó a fhaigheann sé tuirseach don lá, ach ag an am céanna, ní mór dó níos lú ama a chodladh.
Má tá do leanbh ina leanbh, ansin lig dó codlata go dtí go dtosóidh sé suas. Caithfidh tú codlata cáilíochta a thabhairt dó, agus déanfar a chorp a athlánú le neart agus le linn fuinnimh.
Má théann do leanbh cheana féin ar scoil. Is staid suimiúil é seo. Is féidir an leanbh, i bprionsabal, a bheith an-tuirseach ann, is gnách dár gcuid ama. Is féidir leis fanacht suas go déanach. Caithfidh tú a rianú, a fháil amach an t-am thart nuair a chuaigh sé leaba cheana féin. Féach agus comhaireamh an t-am a chaiteann sé. B'fhéidir nach bhfuil sé seo go leor dó. Ansin caithfidh tú níos mó ama a thabhairt dó a chodladh. Turgnamh ar an deireadh seachtaine san am codlata. Seiceáil cé mhéad atá ag teastáil uathu do chuid eile agus go cuí.
Tá súil againn, cabhróidh ár gcomhairle leat. Rinneamar míniú a thabhairt duit ar do mhéara na chuimhneacháin go léir a bhaineann le brionglóid. Mar a fheiceann tú, tá a lán gnéithe a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar an am codlata, ar a cháilíocht agus ar fhachtóirí eile go pointe áirithe. Codladh - is sláinte í seo go príomha, agus ba cheart sláinte a chosaint.