An bhfuil tú ag tabhairt aire do do leanbh ?
Ní mór aird na dtuismitheoirí a bheith ag leanaí, a tharlaíonn go bhfuil sé ró-riachtanach fiú. Is í an t-am atá againn, agus a rithim agus a ordú frantach, ach itheann muid. Ach bíonn tionchar ag seo ar an leanbh. Smaoinigh ar an dóthain ama a chaitheann tú le do leanbh sa lá? Agus lena fear céile? Má thugann an máthair nó an daidí an leanbh níos lú ná 20 nóiméad sa lá, ní féidir leat fadhbanna a sheachaint. Ar ndóigh, ní mór an t-am a íoc i bhfad níos mó ná 20 nóiméad.
Déan iarracht saol an linbh a dhéanamh éagsúil agus cuirfidh sí mothúcháin mhaith leat!
Faigh bealach chun saol do leanbh a shásamh le huaire agus mothúcháin ildaite, ar ndóigh, beidh sé seo ag brath ar aois an linbh. Má tá do leanbh crossover agus imníoch, ní mór dó ach mothúcháin agus leideanna dearfacha a fháil le linn tréimhsí deacra saoil. Lig don kid kid taithí dhearfach a ionsú agus a charnadh! Caith an t-am leis an leanbh sula gcuirfí air a chodladh. Cuimhnigh na chuimhneacháin is gaire agus is joyful a thugann muirear fuinnimh dearfach dó agus cabhróidh sé leat éalú ó do chuid cuimhní cinn!
Déan iarracht an leanbh a chosaint ó strus
Is féidir le strus cloí le roinnt leanaí mar ghlúine, ach, ar an drochuair, níl mórán leanaí den sórt sin ann. Déan iarracht gan taisteal a dhéanamh ar sheirbhísí na ndaoine, le tasc ró-ghnóthach a sheachaint, sosanna gearr agus súil neamhréadaithe. Coinnigh tú féin sábháilte, déan iarracht cumhdach agus foighne a choinneáil, ná bí ar leanaí a dhíspreagadh. Féadfaidh sé seo a bheith ina mbaol contúirteach chun go dtarlóidh an strus.
Cabhair a lorg ó oideachasóirí, comhairleoirí, nó múinteoirí
Cabhróidh dearcadh an ghairmiúil leat go dtuigeann tú go soiléir cad is féidir a bheith ag tionchar ar iompar an leanbh. B'fhéidir gur deacrachtaí teaghlaigh é, deartháir mhór, screams, bulaithe scoile.
Déan gach rud is féidir don leanbh a ithe go maith
Cuimhnigh go bhfuil an próitéin riachtanach don leanbh gach lá! Go háirithe le haghaidh bricfeasta. Ní gá duit leite ná ceapairí agus cácaí a dhéanamh, ach siúcra beag agus a lán torthaí agus glasraí úra, chomh maith le gráin iomlána. Má théann kid chuig an kindergarten, faigh ag cén uair a chothaítear na páistí chun a chinneadh cé mhéad ama nach n-itheann an páiste.
Beware ailléirgí agus nimhiú bia
Go leor páistí, casadh amach go bhfuil siad seans maith le hailléirgí le bia cosúil le coirce, seagal, cruithneacht, eorna, agus bainne agus uibheacha freisin. Ní fhéadfadh comharthaí soiléire a bheith ann, mar shampla, ciorcail coitianta fuar agus dorcha faoi na súile.
Déan iarracht gan na táirgí seo a thabhairt don leanbh laistigh de dheich lá, mar sin a fháil amach má athróidh an dea-bhail. Mura bhfuil, déan iarracht roinnt táirgí níos mó a eisiamh. D'fhonn gan amhras a dhéanamh ar an diagnóis, tar éis deireadh a chur leis na srianta ar ithe, tabharfaidh líon mór táirgí toirmiscthe don pháiste roimhe seo. Má bhraitheann na hairíonna arís iad féin, ní bheidh aon amhras ann faoi dhiagnóis. Is féidir leat modh difriúil a úsáid freisin agus leanbh d'urlageolaí-ailléirgí a scrúdú.
Is féidir leat forlíontaí bia ardchaighdeáin agus sábháilte i roghchlár do leanbh a áireamh
Maidir leis an saol gnáth, is gá substaintí speisialta a bheith ag leanaí ar féidir leo a fháil trí bhia, ní féidir ach amháin má tá an leanbh sláintiúil ó bhreith. Is beag a bhíonn páistí ag fáil na mianraí agus na vitimíní go léir is gá. Dá bhrí sin, roghnaigh forlíontaí bia den chaighdeán is airde sa bhfoirm seo, a oireann do do leanbh.
Breisithe suntasacha
Tá substaintí nádúrtha is gá chun maireachtáil, atá neamhdhíobhálach go hiomlán agus nach bhfuil fo-iarsmaí ar bith acu, is iad na haigéid shailleacha is mó iad, mar shampla, ola ae-éisc nó ola línín. Níl an ceann is lú éifeachtach. Ligean iasc iasc go laethúil le haghaidh leath spleacán, is féidir leat a mheascadh le bia, gan é a théamh nó ina fhoirm íon. Is féidir é a cheannach i capsúil freisin.
Arís, tá gá le vitimíní grúpa B, agus cuireann an t-easnamh sin le droch-giúmar agus laghdaíonn sé beocht. Chun an vidovitamin seo tá B-6, B-12 agus aigéad fólach. Ba chóir go dtabharfaí vitimíní don ghrúpa ar maidin, agus má tharlaíonn an fual buí - ná bíodh imní ort. Is féidir freisin vitimín B12 a thabhairt faoin teanga.
Is féidir leat triail a bhaint as 5-STP
Is dócha go bhfuil a fhios agat cad é an serotonin - neamhiompróir is féidir a rialú do giúmar. Is é ár gcomhlacht ná tryptophan, aimínaigéid. Mar sin, rannpháirtíonn serotonin i gcéim réamh-dheiridh a fhoirmiú. Tá an breiseán sin ar fáil agus is féidir é a cheannach in aon chógaslann. Beidh sé úsáideach fiú do dhaoine fásta dúlagar a chosc. Tá an t-idirghabháil i psyche leanaí atá ag forbairt níos sciobtha, ach dá dtarlaíonn torthaí do thurgnaimh - téigh i dteagmháil le dochtúir gairmiúil, nach mbeidh a chuidiú le leanbh beag iomarcach. Is féidir an leigheas seo a dhéanamh ar caoga milliún gram in aghaidh an lae, b'fhearr ar maidin.
Tabhair aire do do chuid biotáillí maith, chomh maith le pósadh faoi
Níl aon rún ann gurb é an tacaíocht is fearr do leanbh atmaisféar láidir, cobhsaí agus dearfach sa teaghlach. Dá bhrí sin, aire a thabhairt do shláinte féin, de dhea-ghiúmar, déan iarracht gan argóint a dhéanamh le do fhear céile, do chaidreamh maith a choinneáil. Tar éis an tsaoil, tá súgradh teaghlaigh an-díobhálach don leanbh, mar gheall air seo, is féidir leis a bheith ina dhuine míshásta. Smaoinigh air! Agus ná lig deis den sórt sin uafásach! Tar éis an tsaoil, cuireann atmaisféar neamhfhabhrach sa teaghlach brú, ní hamháin ar an leanbh, ach freisin ar do shon féin! Fágfaidh an fonn ar thodhchaí níos fearr do do leanbh mar bhrú chun athrú duit féin! Grá agus grá. Feicfidh tú cé chomh sásta a bheidh do pháistí. Tá leanbh depress ag lorg chompord óna tuismitheoirí. Cuimhnigh seo agus radiate go maith agus dearfach!