Meáchan a chailleadh agus meáchan a chailleadh, teacht agus tarraingteacht a fháil - níl sé i súile na bhfear ná dá fear céile féin - agus uaireanta tá sé ina n-aisling féin, óg agus d'aois. Ach ní féidir le gach duine meáchan a chailleadh go héasca agus go héasca - braitheann scéal an rath nó an defeat eile ar mhórán fachtóirí.
Céard is fiú aird a thabhairt air, ag éisteacht le cara a bhfuil "ag cur spórt ar siúl" ar a rath "meáchain a chailliúint"? Cad is féidir a bheith i ndáiríre úsáideach?
Tá go leor scéalta ann maidir le rath chun meáchan a chailleadh, agus níor chóir dúinn a bheith éad. Ní féidir le cailín tanaí a bheith os ard agus go gairid léi - toisc go raibh sí ag iarraidh meáchan a chailleadh, go príomha a chomhaireamh ar cheadú a íomhá agus a cuma nua máguaird.
Tá eagraíocht speisialta, uathúil ag gach duine againn. Is minic nach bhfuil a fhios againn air i ndáiríre, níl a fhios againn a chuid riachtanas agus deiseanna, cur chuige chuige. Agus ciallaíonn sé seo más rud é go raibh do chailín in ann meáchan a chailleadh - ní fhéadfaidh a scéal rathúil cabhrú leat i gcónaí. Ní mór scéalta den sórt sin, is minice, a spreagadh ar fheabhas cara. Ach go deimhin ní féidir leo ach beagán a bhrú ar an gcinneadh aibí atá ann cheana féin chun sláinte agus áilleacht an chomhlachta a ghlacadh leis an tromchúis go léir, agus é a chur ar ais chuig a stát bunaidh.
Dóibh siúd ar mian leo a scéal rathúil féin a scríobh, cuireann mé treoir bheag ar "rath scéalta".
- Láithreach "scuab a chur ar leataobh" mar nach féidir na scéalta mono-bhia a insint. Má tá dhá sheachtain i ndiaidh a chéile tá spoonful de ruán ar maidin agus tráthnóna, gan amhras is féidir leat meáchan a chailleadh. Ach an mbeidh an méadú seo ón tsláinte seo? Go dona. Chomh maith leis sin, dearbhaíonn "scéalta fairy" meáchain caillteanas ócáideach - mar shampla, le hathrú áit oibre agus cónaithe, beidh aeráid (trí mhí ar an trá agus ag ithe roinnt torthaí ar ais go leor).
- Níl na cúinsí nuair a éigean meáchain caillteanas a bheith chomh dian. I galair, ag dul isteach san ospidéal, ag baint cuid den stéig nó ón bolg a bhaint astu, is minic go gcaillfidh mná fiú an-iontach meáchan. Ach an meáchain caillteanas seo "rathúil" níl an namhaid ag iarraidh. Ina theannta sin, ní dhéantar táille de ghnáth ar an mbealach seo dá "rath", agus an t-shláinte meathlaithe ag aiféala.
- Spóirt sceite - ann freisin sa chiseán leis an inscríbhinn "folamh folamh". Tar éis an tsaoil, fiú le huaireanna beaga i gcomparáid - siúlóidí siúlóide - agus níos mó meáchain, fásann an t-ualach ar na kneecaps go leor chun a bheith buartha. Is é sin: an chéad oibrímid leis an meáchan, agus de réir mar a fheabhsaíonn an scéal, cuirimid ualaí an oiread agus a iarrann an comhlacht.
Sa "iarmhar tirim" fanann sé díreach cad a bhfuil suim againn. Agus anois breathnóimid orainn, déanfaimid éisteacht go cúramach le cairde, le lucht aitheantais agus le comhghleacaithe. Agus ach amháin tar éis conclúidí a dhéanamh, déanfaimid tástáil ar a gcuid modhanna féin. Cad atá tábhachtach a mheas, ag éisteacht leis na scéalta rathúla agus comparáid a dhéanamh idir éifeachtacht agus obair meáchain a chailleadh?
Am a bhualadh
Tá an samhradh thar a bheith níos éasca - sa teas agus mar sin ní mian leat a ithe. Is leor é a eisiamh oíche tráthnóna "zazhory", agus beidh sé an-éasca meáchan a chailleadh - is léir go bhfuil scéal rathúil an meáchain caillteanas sin. Sa gheimhreadh, tá gnéithe síceolaíochta amháin ag cur isteach - mar shampla, do dhaoine ó dheas atá ina gcónaí i "banna lárnach na Rúise", tá eagla tréith.
Eagla reoite, eagla an bháis, agus roinnt eile. Gníomhóidh siad ar bhealach níos ísle, ach tá sé fíor, cailliúint meáchain a chosc, agus is é an rath a bhí ag meáchain caillteanas an gheimhridh fíor-miracle de thoil, de réir mar thoradh ar an toradh, agus i bhfad níos mó. Ní mór don chailín seo éisteacht a dhéanamh go cúramach - más rud é nach bhfuil a meáchan ar ais i sé mhí, is dócha nach bhfuil ach scéal rathúil, bealach meáchain a chailleadh, ach freisin "rúin scileanna" níos tromchúisí. Is féidir iad a ghlacadh agus a chur i bhfeidhm - mar a deir siad, "ar láimh."
Aois
Is feachtas fíor é mná meáchain a chailliúint go mór ag 40 bliain d'aois. Ach ní mór meáchan a chailleadh i rith an tsamhraidh do 20 kg cailín 16 bliain d'aois ní chosnaíonn sé rud ar bith. Níos mó ionas go mbeidh fachtóirí nádúrtha ag brath ar an meitibileacht, agus is féidir le haiste bia den scoth, ag tabhairt torthaí, samhradh sa mhuir, agus turais rothair le cairde sa tír.
Le haois, tá dhá rud i gceist leis an bpróiseas meáchain a chailliúint: meitibileacht a thagann ar ais de réir a chéile, agus cúlra hormónach. Ag caint le rá, is féidir le bean 45 bliain d'aois "a fháil ar an uisce céanna" chun meáchan a fháil. Dá bhrí sin, níor chóir dúinn a bheith i gcomparáid leis an rath iontach a bhí ag cailín 20 bliain d'aois agus cúpla cileagram a d'éirigh le bean d'aois Balzac a chailleadh.
Mód Cumhachta
Ní féidir liom a chreidiúint go bhféadfadh rath fada, seasta a bheith ann ó "aiste bia" áirithe, atá deartha le haghaidh 7-10 lá. I bhformhór na gcásanna, má chuireann tú roinnt scéalta rathúla i gcomparáid leis, is féidir leis na daoine a chaillfidh meáchan go mall, roinnt cileagraim in aghaidh na míosa, agus ag an am céanna a athrú chuig aiste bia cobhsaí, a bheith níos éifeachtaí chun meáchan a chailleadh.
Ar ndóigh, ní itheann tú tar éis sé sa tráthnóna - tráchtas tábhachtach. Ach má chríochnaíonn an lá oibre ag seacht gcinn, sa bhaile nochtann tú ag ocht gcinn, agus ba é an béile deireanach tráthnóna - ansin is féidir le "réimeas" den sórt sin tionchar diúltach a thabhairt. Déanfaidh orgánach nach bhfuair cothaithigh níos faide ná 4 uair an chloig as a chéile an meitibileacht go mall chun dul i ngleic leis an sciúradh seo. Toradh: itheann tú níos lú, agus fásann tú tanaí níos lú.
Spóirt
Tá an-éagsúil le spórt do shláinte agus do ghnóthachtálacha. Agus tá an té atá ag gabháil leis gach bun ithe le caitheamh agus cuimilt uair an chloig ar an Insamhlóir i gceart. Rud eile is ea nach bhfuil an t-ualach fisiceach ach ag gabháil leis, ní an phríomhghné den scéal rathúil. Agus is mó a bhíonn ann nach féidir le gach bean an t-ualach taitneamhach, neamh-sceite a roghnú. Sabhna agus linn snámha, siúlóidí fada ag luas taitneamhach, 15 nóiméad ar rothar stáiseanóireachta, ach beirt cur chuige in aghaidh an lae - is iad seo gach comhpháirt fiú de do scéal rathúil sa todhchaí.
An toradh nádúrtha
Tá a gcuid smaointe féin ag gach duine maidir le rathúlacht, ach tá "ag dul os cionn an ceann" gan dochar do shláinte beagnach dodhéanta. Ní féidir le pills draíochta ná troscadh an éifeacht a sholáthar a sholáthraíonn meascán de chothú liteartha agus obair laethúil. Ná déan deifir agus ná "crochadh" ar thorthaí beaga, déan iarrachtaí bríomhar, ach ní iomarcacha - agus beidh tú in ann do scéal rathúil a scríobh ar an obair chrua a thugann do chorp a ordú.