Athruithe Somatic
Mar gheall ar an díláithriú atá ag lárchlár meáchanta an chomhlachta mar gheall ar an méadú ar an uterus agus ar shoghluaisteacht mhéadaithe na hailt pelvic, is minic a bhíonn pian ar ais ag máithreacha amach anseo. Le linn na seachtaine seo caite le toircheas, ceapann go leor mná na frithghníomhartha Frexton-Hicks mar a thugtar air - crapadh ullmhúcháin an uterus. Ní rachaidh siad níos faide ná 30 soicind agus is minic nach dtéann siad ar aghaidh don bhean atá ag iompar clainne. Ar feadh tréimhse thart ar 36 seachtaine, nuair a thagann ceann an linbh isteach sa chavity pelvic, tosaíonn an bhean ag mothú níos compordaí, déanann sé níos éasca é a spleáil.
Am saor in aisce
De ghnáth, téann mná ag obair sa 32ú seachtain de thoircheas ar shaoire mháithreachais. I gcás go leor, is é an tréimhse seo an t-aon deis atá ann féin a fheidhmiú. Úsáideann cuid de na mná é go cruthaitheach, ag léamh leabhair nó ag lorg caitheamh aimsire nua, nach raibh aon am roimh. Is tréimhse é freisin nuair is féidir le lánúineacha dul amach go minic agus taitneamh a bhaint as an deis dheireanach a bheith ina n-aonar sula rugadh leanbh.
Gaol leis an fhéatas
Tar éis am saor in aisce tugtar deis don bhean smaoineamh ar a leanbh sa todhchaí. Neartaíonn sé seo an gaol atá ag teacht chun cinn idir an máthair agus an leanbh. Faoin séú mí tar éis an toircheas, déanann an fhéatas éisteacht le héisteacht, agus déanann go leor tuismitheoirí iarracht cumarsáid a dhéanamh leis an leanbh, ag léamh dó, ag éisteacht le ceol nó ag caint leis. Le linn an tríú ráithe, ba chóir do lánúineacha a bhfuil páistí acu cheana féin iad a ullmhú le haghaidh cuma deartháir nó deirfiúr. Ní mór do leanaí óga cur chuige íogair - ní mór dóibh dul i dteagmháil leis an smaoineamh a chur leis an teaghlach. Ba chóir go mbeadh páistí páirteach i bpróiseas an toirchis - mar shampla, ba chóir go gceadófaí dóibh bolg an mháthair a úsáid nuair a bhíonn sé mór, agus lig an fhéatas bogadh. Is féidir an t-aon leanbh sa teaghlach a úsáidtear chun aird a thabhairt ar dhaoine fásta go léir a thuiscint, is féidir iad a bhaint de dhíth. Mar thoradh air sin, uaireanta tá athchéimniú mar a thugtar air (forbairt droim ar ais), mar shampla, nuair a bhíonn naíonáin a thosaigh ag siúl ar ais chuig iompar naíonán, ag stopadh ag caint nó ag úsáid pota chun aire a dtuismitheoirí a mhealladh.
Ullmhóidí deiridh
Le cur chuige an tsaothair le go leor mná, léiríonn an "instinct of nesting" féin nuair a bhraitheann siad go tobann i bhfuinneamh agus le díograis agus an teach a ullmhú chun ball nua den teaghlach a chur chun cinn. Is féidir an t-am seo a úsáid chun seomra páistí a ullmhú agus gach rud a theastaíonn uait do leanbh a cheannach, mar shampla, cathaoirleach, crib agus éadaí, mura ndearnadh é. Chun ró-obair a sheachaint, ba chóir do mhná dowry a cheannach don leanbh de réir a chéile. Tá sé tábhachtach freisin páirt a ghlacadh san athair - ligfidh sé dó a bheith rannpháirteach sna hathruithe atá le teacht agus ullmhú dóibh.
Príomhchinntí
Caithfidh tuismitheoirí sa todhchaí roinnt cinntí tábhachtacha a ghlacadh. Is é ceann acu an rogha ainm don leanbh sa todhchaí. Ba chóir go dtabharfadh an dá thuismitheoir, agus ba chóir go mbeadh an leanbh leis, compordach ag gach céim den saol. I gcás go leor daoine, tá ainmneacha bainteach le híomhánna nó carachtair áirithe. Tá súil ag na tuismitheoirí gurb é an t-ainm a roghnaíonn siad an chuid is fearr dá leanbh. Le linn na tréimhse seo, bíonn lánúineacha ag plé le dáileadh freagrachtaí cúram leanaí. B'fhéidir go gcaithfeadh aithreacha plé a dhéanamh lena n-iarrthóirí ar an bhféidearthacht go bhféadfadh laethanta saoire roinnt ama a chaitheamh sa bhaile ag cuidiú le cúram a thabhairt don nuabheirthe.
Cúram
Leis an gcur chuige ar dháta thábhachtach, is minic go bhfuil imní faoi mhná tosaigh faoi na himeachtaí atá le teacht. Le toirchis arís, is féidir imní a tharlaíonn mura bhfuil an chéad bhreith imithe go réidh. Roimh an gcéad bhreith, is minic a bhíonn imní ar mhná faoi cibé an mbeidh siad in ann an pian a mhaireann. Is iomaí eagla go gcruthóidh siad smacht orthu má tharlaíonn siad smacht orthu féin nó, le linn iarrachtaí, go dtarlóidh defecation. Is féidir le bean a bheith buartha freisin go gcaithfear episiotomy (gearrtha den perineum chun seachadadh a éascú) le linn an tseachadta a sheachadadh. Tá sé deacair dóibh a shamhlú cad iad na troideanna, ach is féidir le taithí dhíreach pictiúr fíor a thabhairt orthu. Ina theannta sin, d'fhéadfadh a bheith eagla go mbeadh instinct máthar agus cibé an féidir leis an máthair dul i ngleic leis an leanbh.
Plean breithe
Le go leor eolais a fháil faoi na féidearthachtaí a roghnaíonn an modh breithe cabhraíonn sé le tuismitheoirí sa todhchaí go mbraitheann siad níos mó muiníne. Caithfidh an lánúin cinneadh a dhéanamh maidir le hábhar an tseachadta (in institiúid leighis nó sa bhaile), úsáid ainéistéise agus an bealach a chothaítear an leanbh (curacach nó saorga). Tá sé tábhachtach a bheith ullamh roimh ré le go bhféadfadh idirghabháil máinliachta a bheith ann le linn saothair.
Teagasc bunúsacha cúraim leanaí
Tar éis an litríocht a léamh ar thoircheas agus luí seoil, d'fhéadfadh bean torrach a léamh ar na bunghnéithe atá ag tabhairt aire don nuabheirthe. Tar éis breith an linbh, níl an-bheag ama fágtha ann. Is féidir le cailíní a bhfuil leanaí acu cheana féin cabhrú le hoiliúint a dhéanamh ar na scileanna atá ag tabhairt aire do leanbh. Is minic a bhíonn frustrachas ag mná torracha nuair a bhíonn comharthaí saothair as láthair tar éis dháta an tseachadta líomhnaithe. Níl ach thart ar 5% de na leanaí a rugadh ar an lá sceidealta. Má leanann an toirchis i bhfad níos faide ná mar a bhíothas ag súil leis, d'fhéadfadh bean dúlagar a fhorbairt. Is é an t-iompróir mucóis a d'imigh na céimeanna a thagann chun críocha breitheanna a chlúdaigh an ceirbheacs le linn toirchis. De ghnáth, tá sé trédhearcach, le fuascailt fola. Tugann imeacht an breiseáin mhúcóis le fios gur dócha go dtarlóidh an seachadadh laistigh den 12 lá atá romhainn. Anois tá a fhios againn nuair a thosaíonn an tríú trimester ar an toircheas, agus cad iad na hathruithe sa chorp atá ag fanacht le gach máthair ag an gcéim seo.