Uimhir tábla aiste bia 5

Meastar go gcailltear an aiste bia ar an 5 tábla agus baineann sé leis an rang leighis. Tá sé an-éifeachtach i go leor galair ainsealacha, agus is minic a fhorordaítear aiste bia Uimh. 5 tar éis oibríochtaí nó tinneas tromchúiseach den chonair gastrointestinal.

Táscairí le haghaidh 5 táblaí aiste bia

D'fhorbair M.I aiste bia uimhir 5, cosúil le go leor eile. Pevzner sna 80í sna Stáit Aontaithe, ach tá sé fós coitianta go leor. Tugtar "hepatic" air freisin, ós rud é go bhfuil a phríomhghníomhaíocht dírithe ar chothú gnáthchothaitheach don ae. Le breathnú ar an aiste bia, athnuaitear feidhmeanna an chonairí agus an t-ae, agus feabhsaíonn obair an lamhnáin ghaoil ​​freisin. Taispeántar uimhir tábla 5 do cholecystitis, pancreatitis, heipitíteas, ciorróis, gastroduodenitis, gastritis.

Cad is féidir leat a ithe, ag cloí leis an aiste bia "5 tábla"?

Ag breithniú na n-athbhreithnithe, is féidir le leanaí a fhulaingt go héasca an aiste bia seo, ós rud é go bhfuil liosta na dtáirgí ceadaithe mór go leor. Ach beidh an fhreagracht agus an smacht uasta i gcúrsaí áirithe. Tar éis an tsaoil, ar an gcéad dul síos, is aiste bia teiripeach é seo, agus ar an gcaoi a bhreathnóidh tú é, braitheann sé ar cibé an bhfaigheann tú an éifeacht ionchasach nó nach bhfuil. Ag cloí leis an "5 tábla", is féidir leat a ithe: uibheacha, omelet bog, sailéid glasraí, chomh maith le glasraí stuáilte, steamed agus amh, glóthach, pógóga, cumhdaithe, torthaí, ach nach bhfuil an-aigéadach, cáis teachín saille íseal, iógart, iógart , leaven, milk, steamed and stewed lean fish, cooked or baked sicín, turcaí, coinín, mairteola, ispíní bruite agus ispíní, seagal agus arán mórán, bácáilte, bataí le líonadh ceadaithe éagsúla, mil agus subh. Ach caithfidh tú caife dubh, cócó, deochanna carbónáitithe le ruaimeanna agus gan ganna, uachtar reoite, seacláid, spíosraí, oinniúin, gairleog, amhábhar agus próiseáilte, beacáin, uibheacha friochta, táirgí bainne géar sailleacha, táirgí deataithe, , arán úr, taosráin puffáin agus arán bácáilte.

Tábla aiste bia Menu № 5

Tá liosta na dtáirgí ceadaithe mór go leor. Dá bhrí sin, is féidir leat a lán oidis delicious agus suimiúla a ullmhú go tapa agus go héasca, agus áthas orthu féin agus dá muintir le miasa béil nach bhfuil ach úsáideach, ach freisin sobhlasta. Tá an sraith bia chomh flúirseach gur féidir leat na miasa sin a chaithfidh gach duine a phiocadh suas. Ní mór dúinn comhpháirteanna díobhálacha amháin a thabhairt suas.

Taispeánann an tábla thíos roghchlár aiste bia Pevzner thart ar aon lá amháin:

Tá tábla uimhir 5 dírithe ar iontógáil cothromaithe próitéine, saill agus carbaihiodráití. Ón ghnáth-aiste bia ná bianna a ardú i colaistéaról, aigéad oxalic, blátholaí. Ina theannta sin, déan iarracht an próiseas friochta a chur in ionad stewing, steaming or cooking.

Taispeántar aiste bia Uimh. 5 le haghaidh galair an chonairí, an boilg, an briseán agus an t-ae, ní mór go n-itheann siad ach bia te, ní fuar ná ró-te, toisc go mbíonn tionchar diúltach acu ar obair an chonair gastrointestinal ar fad. Ina theannta sin, níl an dochtúir "hepatic" forordaithe ach amháin le dochtúir tar éis scrúdú iomlán agus tuarascáil leighis. Ná gabháil le féin-chógais, toisc go gceapann tú cóireáil nó má chealófar é, ní féidir leis ach speisialtóir a cheapadh.