Mannish Lenten Is féidir bácáil a bheith delicious agus nuair nach gcuireann tú im, uachtar géar, uibheacha agus táirgí ainmhithe eile leis an taos. Is é an fasting an deis go díreach nuair is féidir leat cleachtadh a dhéanamh ar earraí den sórt sin bácáilte. Cuirfidh an maniac seacláide iontas ort agus beidh sé ar a bhlasta agus ar a blas. Feabhsóidh feabhas mór ar a blas i láthair na tástála ar líon mór cnónna agus rísíní!
Comhábhair:- Manach 1 giotán.
- Walnut gallchnó 0.5 tbsp.
- Púdar cócó 3 tbsp. l.
- Púdar Bácála 1.5 cnap.
- Siúcra, bioráin 20 g
- Siúcra 1 tbsp.
- Plúr Cruithneachta 100 g
- Ola scagtha lus na gréine 125 ml
- Uisce 1 tbsp.
- Luisin 50g solas
- Céim 1 Chun mannika seacláid throm a dhéanamh ní mór dúinn uisce, siúcra, semolina, plúr, ola lus na gréine, rísíní, cnónna, cócó, púdar bácála.
- Céim 2 Ceangail an mango, an siúcra agus an t-uisce. Lig an meascán seo ar feadh 1-2 uair an chloig.
- Céim 3 Cuir ola lus na gréine leis an semolina.
- Céim 4 Pléigh an plúr leis an púdar bácála.
- Céim 5 Coraigh cócó.
- Céim 6 Na cnónna mionghearrtha a chur leis.
- Céim 7 Cuir na rísíní nite agus triomaithe leis.
- Céim 8 Clúdaigh an fhoirm le taosrán le haghaidh bácála agus leag an taos ullmhaithe amach.
- Céim 9 Bácáil ar feadh 50 nóiméad ag 180 ° C.