Agus anois tá sé beagnach Bealtaine cheana féin. An ndearna tú d'fhigiúr ar ais cheana féin go gnáth? Má tá eagla ort meáchan a fháil nó má tá tú ag iarraidh na punt breise a chaitheamh, ba chóir duit cabhair a lorg lenár bhféilire aiste bia. Cabhróidh sé leat a bheith caol agus álainn.
1 Bealtaine. Tá laethanta saoire na Bealtaine tar éis teacht. Is dóichí go dtiocfaidh go leor leis an gcineál le haghaidh cnábháin shish. Ach sa lá atá inniu níl sé mórán an yum a úsáid. Molaimid ag ithe níos mó ná 100 gram den táirge seo ag an am. Sa lá atá inniu is féidir leat spíosraí a ithe, feabhsóidh siad do mheitibileacht. Tá sé an-mhaith piobair dearg agus dubh a ithe, chomh maith le capaill. Beidh tionchar dearfach acu ar an eagraíocht.
2 Bealtaine. Lá fabhrach le díluchtú. Mar sin, más mian leat lá a chur ar leataobh le haghaidh mion-aiste bia, is é an t-am anois. Molaimid torthaí agus glasraí a ithe le linn na tréimhse seo. Bruscar go dtí leite agus feoil. Anois, beidh sé úsáideach deoch luibhe a ól le camomile, melissa agus mint.
3 Bealtaine. Beidh gach rud a itheann tú mar chuid de tú. Mar sin smaoineamh go maith sula ndéanann tú rud éigin i do bhéal. Bruscar as caitheamh tobac agus canning, tá drochthionchar acu ar an gcomhlacht. Eat níos mó torthaí agus glasraí.
4 Bealtaine. Sa tréimhse seo, beidh na duáin an-íogair. Dá bhrí sin, ní mholtar deochanna alcólacha a ól, go háirithe beoir. Féadann sé buille inláimhsithe a bhaint amach don chomhlacht. Tá sé riachtanach cineálacha feola agus táirgí déiríochta a dhiúltú don lá atá inniu ann. Más mian leat, is féidir leat bainne te a ól.
5 Bealtaine. Sa lá atá inniu níor chóir duit uibheacha sicín a ithe. Mar sin, más mian leat pastaí a ithe, déan cinnte nach bhfuil uibheacha ann. Cé go ndéantar beagnach gach bácála leis na táirgí seo. Ná deoch alcól. Tá an dóchúlacht go n-éireofar leat. Deoch tine níos luibhe, glanann siad na horgánaigh.
6 Bealtaine. Is fiú aird a thabhairt ar bhia go héasca digestible. Eat gránaigh, torthaí agus glasraí. Is féidir leat stew delicious a chócaireacht. Peyotechischennuyu uisce.
7 Bealtaine. Tá an comhlacht an-íogair. Is féidir leat nimhiú duit féin. Mar sin faire amach as na miasa a itheann tú. Ith ach bia úr. Bia stánaithe Nekushayte, táirgí leathchríochnaithe, etc.
8 Bealtaine. Is fiú uisce níos mó a ól. Féadfaidh tú a bheith tart. Is féidir leat na miasa go léir a ghlacadh. Níl aon srianta ann. Déan iarracht ach a lán a ithe, ionas nach raibh sé dona níos déanaí.
9 Bealtaine. Inniu, tugann do chorp a lán fuinnimh. Baineann sé seo leis na daoine a bhfuil baint acu le spóirt. Uaireanta fisiceacha sceite tú inniu. Mar sin déan iarracht níos mó calraí a ithe inniu. Tabharfaidh sí neart.
10 Bealtaine. Lá maith chun an comhlacht a dhíluchtú. Eisiamh aon chineál feola ón réasún. Chomh maith leis sin is gá dearmad a dhéanamh ar thoitíní agus ar alcól. Tá droch-thionchar ag droch-nósanna an lae inniu ar shláinte.
11 Bealtaine. Is é an t-am is fearr chun triail a bhaint as rud beagán miasa. Mura bhfuil na táirgí seo á úsáid agat roimh, ansin an t-am le haghaidh turgnaimh. Déan rud éigin coimhthíocha a ullmhú agus cairde a iarraidh saor in aisce. Beidh tionchar dearfach ag seo ar do shon. Ar an lá seo, níor chóir duit féin a dhíluchtú. Cuir níos fearr do bholg níos fearr.
12 Bealtaine. Ba chóir go mbeadh an bia úr agus dea-phróiseáilte. Is féidir na táirgí go léir a ithe. Ná déan dearmad ach ba chóir go mbeadh gach rud i measúnú.
13-14 Bealtaine. Moltar aiste bia glasraí, torthaí agus gránaigh a dhéanamh. Is gá an t-ábhar calorie do bhia a laghdú. Déan do 300-400 kcalmen. Sa lá atá inniu ní chaithfidh an comhlacht mórán fuinnimh.
15-16 Bealtaine. Bain triail as rud éigin nua. Déan sneaiceanna a ullmhú, a d'fhéach tú riamh, ach níorbh fhéidir cócaireacht a dhéanamh. Is féidir leat rud éigin a chócaireacht ó miasa náisiúnta bialann domhanda. Uaireanta is féidir leat féin a chaitheamh le delicacies.
17-18 Bealtaine. Le linn na tréimhse seo, ní chuimsíonn tú i béilí do aiste bia. Is féidir leis an gcomhlacht freagairt seo a dhéanamh go míchuí. Is féidir leat fiú nimhiú duit féin, mar sin ná déan triail as anois. Sa réim bia is gá olaí glasraí a chur san áireamh, beidh tionchar dearfach acu ar mheitibileacht na mban. Molaimid go n-úsáideann tú ola olóige agus ola línín sa chócaireacht. Tá mórán maoine úsáideach acu don chorp daonna.
19 Bealtaine. Is féidir leat an bia go léir a ithe. Níl a fhios agam ach! Ó bácáil, molaimid é a dhiúltú nó a ithe i méid beag. Is gá feoil éanlaithe agus táirgí éanlaithe a thréigean uaidh. Is féidir leis an éan difear diúltach a dhéanamh ar an conradh gastrointestinal.
20 Bealtaine. Baineann an lá seo le córas imshruthaithe an duine. Ní mór bia a ithe a chuirfidh cosc ar fáil. Dá bhrí sin, bíonn rud éigin sa aiste bia ón liosta seo san áireamh: fuinseog sliabh dearg, pomegranáit, trátaí. Tá siad dearfach do do shláinte.
21 Bealtaine. Socraigh lá bainne inniu! Foirfe oiriúnach do gach táirge déiríochta agus bainne géar. Eat cáis teachín, cáis, etc. Tabharfaidh sé seo buntáistí móra. Ach amháin má dhéanaimid iarracht meáchan a chailleadh, is gá táirgí saill íseal a roghnú.
23-25 Bealtaine. Sa tréimhse ama seo is gá go gcuirfí iasc mara san áireamh, chomh maith le feoil choscánach agus feoil thrua, sa aiste bia beathaithe. Tá tionchar dearfach ag comhlacht na dtáirgí déiríochta. Anois, ní féidir leat teacht ar lá agus lá luchtú a shocrú. Ní maith le do bholg é. Níl an comhlacht réidh le haghaidh strus agus déanfaidh strikes ocrais trioblóide agus is féidir fadhbanna sláinte a chur air.
26 Bealtaine. Fiú má tá sé an-te anois, bain úsáid as na bianna fuar agus na deochanna go cúramach, ar shlí eile d'fhéadfadh go mbeadh tú ag scornach nó ar ghalair eile. Bí ar an airdeall. Beidh gach glasraí (seachas prátaí) táirgí úsáideach.
27 Bealtaine. Is féidir leat féin a chaitheamh agus a ithe cad a cheap tú fada. Má itheann tú sailéid, cuirfidh sé glas i gcónaí (dill, peirsil, soilire).
28-29 Bealtaine. Ní féidir leat overeat. Díreoidh sé seo láithreach ar an bhfigiúr agus beidh gach iarracht in vain. Dá bhrí sin, itheann tú i measúnú. Ní mholtar caife a ól anois. Cuir torthaí triomaithe san aiste bia, tá siad dearfach ar an gcomhlacht.
Bealtaine 30-31. Is é an t-am anois ná feoil a ithe le spíosraí. Is é an fheoil ainmhithe gníomhacha a ithe (coinín, éan, etc.), ach ó dhiúltú muiceoil. Ach ná déan dearmad deoch tae delicious luibhe a ól. Is féidir leat deoch ómrach a ullmhú, feabhsaíonn sé meitibileacht agus laghdaíonn sé meáchan.
Má chinneann tú aiste bia beag duit féin, ansin beidh na laethanta is fearr 6-7, 9, 20 Bealtaine. Na laethanta seo beidh do chorp níos infhíonta le haghaidh meáchain a laghdú. Is mian linn go maith leat! Agus féachaint ar do aiste bia!