- Squash - 1 píosa
- Trátaí - 2-3 píosa
- Bow - 1 píosa
- Gairleoige - 2-3 fiacla
- Peirsil - 1 Píosa (bundle)
- Ola glasraí - - Chun blas a chur air
- Maisiú nó uachtar géar - - Chun blas a chur air
Déantar courgettes sa multivariate a ullmhú go han-simplí, agus is féidir leat iad a sheirbheáil mar mhias taobh d'mhias feola, agus mar mhias glasraí neamhspleách (rogha do vegetarians). Ní itheann mo leanaí zucchini in aon fhoirm, ach amháin - ach zucchini sa multivarquet, cócaráilte de réir an t-oideas seo. Agus é seo, creidim dom, a deir go leor :) Mar sin, an t-oideas do chócaireacht zucchini sa multivarquet: 1. Zucchini sruthlaigh go maith, craiceann é agus gearrtha i bpíosaí meánacha. 2. Déan an oinniúin, cuir an ceathrú le fáinní. 3. Trátaí - slices, garlic - chop. 4. Doirt ola glasraí isteach sa phas den multivarka. Cuir oinniúin agus zucchini. Fry sa mhód "Bácáil" ar feadh 10 nóiméad, ag bogadh i gcónaí. Ba chóir go mbeadh Zucchini don am seo bog. 5. Ansin cuir trátaí, peirsil, salann, gairleog go dtí an pan. Gach measctha. Cócaimid go léir le chéile ar an gcóras céanna le haghaidh 5 nóiméad eile. 6. Ar aghaidh, is gá duit maonáis nó uachtar géar a chur leis. Stew, uaireanta ag sreabhadh, go dtí an comhartha. 7. Nuair a bhíonn an multivarker ag comharthaí deireadh an mhodha, roghnaigh an modh "Téamh" agus ullmhaigh an zucchini sa multivarque ar feadh 5 nóiméad eile, agus ina dhiaidh sin is féidir iad a ghlacadh ón multivark agus a chothaítear leis an tábla. Bon appetit!
Freastal: 3-4