Soilire - táirge íseal-calóideach, atá in ann muirear cumhachtach fuinnimh a thabhairt, tá a chumais fíor-uathúil. Agus luíonn an uathúlacht ina ábhar calórach "diúltach". Nuair a bhíonn an soilire á thógáil, déantar calories a dhó, ach níl siad carntha. D'iarr Hippocrates soilire fíor-pharaise. Agus i bhfad níos déanaí ina dhiaidh sin, chuir an chine daonna ar an eolas faoi a chuid maoine: an cumas chun tocsainí agus tocsainí a ghlanadh, an comhlacht a athnuachan agus gníomhú mar athshlánú ginearálta.
Agus tá soilire uathúil mar go bhfuil sé inite go hiomlán. Is féidir fréamhacha a bruite, a bhrú, a bhácáilte, a fhómhair agus a gais a ithe amh. Feidhmíonn a chuid síolta mar séasúrach iontach. Is féidir soilsire a chomhcheangal le haon táirgí. Cuirtear é seo le sailéid, a úsáidtear mar mhias taobh le haghaidh feola, éisc, soilire maith le beacáin. Agus ó na fréamhacha agus a fhágann, is féidir leat sú den scoth a dhíscaoileadh.
Tionchar an soilire ar an gcomhlacht
Déan cairde a dhéanamh le soilire dóibh siúd ar mian leo éifeachtúlacht a mhéadú, cuir réidh leis an insomnia, socraigh na nerves a scaoiltear agus cuir an t-iomlán ar an gcorp ar fad. Is féidir leis na substaintí tairbheacha leibhéal na hormóin strus a laghdú, agus na blátholaí - strus a mhaolú.
Chomh maith le comhdhúile mianraí tábhachtacha, tá soilire saibhir i vitimíní éagsúla. Is iad seo vitimíní E, PP, B, chomh maith le carotéin agus vitimín C. Tá na h-eilimintí úsáideacha seo go léir éifeacht dearfach ar an gcomhlacht ina iomláine agus ar choinníoll na gruaige, na craiceann, na súile go háirithe.
Tugtar soilire don ghrúpa aphrodisiacs - bealach is féidir a mhéadú dúil gnéasach agus beoga. Úsáidtear é freisin chun críocha coisctheacha chun cosc a chur ar fhorbairt prostatitis. Tá sé éifeachtach go háirithe ina húsáid le úlla. Caithfidh aon duine, tar éis salad unpretentious le soilire a ithe, meas a bheith aige ar chúram dó, ag mothú borradh fuinnimh agus neart.
Soilire mar mheán chun meáchan a laghdú
Níl sé dodhéanta na buntáistí a bhaineann le sú soilire úrfhreasta a mheas ró-mheastachán. Tá sé fíor-miraculous mar gheall ar a chumas chun comhlacht na tocsainí agus na tocsainí a ghlanadh, an próiseas ag dul in aois go mall. Tá sé in ann próiseas meitibileach a normalú, tá éifeachtaí laxative agus diuretic ann.
Molann diteoirí úsáid sú soilire i bhfad níos mó ná meáchan, athlasadh craiceann, otracht, diaibéiteas. Ba chóir sú soilire a bheith ar meisce thart ar 100 millilítear i 24 uair an chloig.
An bhia a bhrú, díleá a fheabhsú agus díolúine a neartú trí sú soilire a ól agus spúnóg mil a chur leis.
Má chuireann tú an sú líonta agus dandelion leis an sú soilire, gheobhaidh tú táirge iontach a fhéadfaidh an fhuil a ghlanadh agus galair craiceann a mhaolú. Ag meascadh an sú soilire le sú cairéid, cabáiste, pumpkin, úll, is féidir leat uirlis iontach a fháil chun riocht an chraiceann a fheabhsú agus a dath a fheabhsú.
Tá fréamh soilire an-úsáideach freisin, go háirithe le galar gastritis, ulcer peptic. Tá an fréamh soilire bruite agus tógann sé a brat thart ar 100 millilítear sula n-itheann sé. Úsáidtear fréamh soilire bruite mar mhias neamhspleách nó mar mhias taobh.
Bain úsáid as soilire, agus in aon fhoirm, is féidir leat le frithghníomhartha ailléirgeacha an chomhlachta, athlasadh, galair an fhaireog thyroid agus orgáin chóras gnáthchónaíochta an chomhlachta.
Soilire le haghaidh meáchain caillteanas: oidis
Anraith Soilire - uirlis iontach chun meáchan a chailleadh
Ní mór dúinn 3 prátaí, 1 cairéad, 1 soilire meánmhéide, 2 fiacla gairleog, 1 gallchnó.
Garbhán garbh agus gallchnó. Boil an t-uisce agus cuir na prátaí gearrtha isteach, réamh-salann. Cé go ndéantar prátaí a mhúscailt, tá trí chairéid, is fearr ar grater mór, ag brath go soiléir ar an soilire, ag stiúradh gach rud go dtí go bhfuil siad réidh in ola (glasraí). Ansin chuir muid gach rud i bpota le prátaí, tabhair sé go dtí boil agus é a chur as. Láithreach, líontaimid an gallchnó le gairleog. Is féidir leat greens beagáin a chur leis.
Pie pieire le haghaidh meáchain caillteanas
Glactar leis an gcainníocht go léir de tháirgí "de réir na súl". Beidh ort: aon fheoil bruite agus fréamhacha soilire, oinniúin, ola glasraí, crua cáise agus uachtar géar.
Déantar fréamhacha soilsire a ghearradh, scriostar feoil i grinder feola, déantar gach rud a mheascadh le oinniúin réamh-dhonn agus bácáilte ag teocht 150-165 céim san oigheann ar feadh 20 nóiméad. Tar éis go mbeidh an pata réidh, is féidir é a sheirbheáil le tábla le glasraí stánaithe, mar shampla, piseanna glasa.
Sailéad soilire le haghaidh meáchain caillteanas "Tráthnóna"
An mbeidh salad den sórt sin ag ithe gach tráthnóna - cinnteoidh an toradh go deimhin leat, mar go gcabhraíonn salad le sruthán a dhó, próisis meitibileach a fheabhsú agus an comhlacht a shaibhriú le vitimíní agus mianraí.
Tógann táirgí, arís, "ag súil". Ní mór dúinn: soilire, líomóid, cairéid, ola glasraí, torna agus greens.
Nigh na glasraí, iad a ghearradh, a ghearradh nó a thrí ar grater mór, a mheascadh, cuir im agus sú líomóide. Ansin táimid ag salann. Bhuel, má théann salad den sórt sin isteach ar aiste bia tráthnóna. Cuireann caitheamh den sórt sin a úsáid sa tráthnóna caillteanas meáchain ar dhá chileagram i 7 lá.
Salad soilire le haghaidh meáchain caillteanas "Lá"
Glacann muid 1 cairéad bruite, 1 cúcamar úr, 2 uibheacha crua-bruite, geallta soilire.
Gach brúite, measctha agus líonadh le bith-iógart. Le húsáid rialta a bhaint as sailéad den sórt sin, tosóidh cileagraim leá a dhéanamh roimh do shúile, is tábhachtaí ná, ná bí ag maireachtáil le béile tráthnóna.
Mar fhocal scoir, ba mhaith liom comhairle a thabhairt duit soilire a chur le haon éisc, feoil, éanlaithe. Cuideoidh sé le díleá iomlán bia a spreagadh, le sú a tháirgeadh ag an boilg, le foirmiú gáis a laghdú, le cosaint a dhéanamh ar fhorbairt na bpróiseas neamh-athghníomhacha sa chonair díleá.