1) aigéad malic;
Tá sé le fáil in úlla, aibreoga, fíonchaora, péitseoga, bananaí, plumaí agus prúnaí. Meastar gur aigéad nádúrtha antiseptic é an t-aigéad Apple, mar go dtéann sé go mór leis an bholg, an intinn agus an t-ae.
2) aigéad citreach;
Bíodh sé i dtorthaí citris, chomh maith le sútha talún, pineapples, péitseoga, cranberries.
3) aigéad tartárach;
Tá sé le fáil i fíonchaora agus pineapples. Is é a phríomhchuspóir ná paraisítí agus miocróib díobhálacha a chomhrac.
4) einsímí;
Is dóigh liom go bhfuil a lán daoine ar eolas acu, a bhuíochas leis an maoin ar leith a bhaineann le saille a scoilt. Coinnithe in anann agus papaya.
Tá gach sú torthaí maith ar a bhealach féin, mar sin ba mhaith liom labhairt go hachomair faoi na buntáistí a bhaineann le comhlacht na súnna sin a itheann muid is minice.
Sú Apple. Tá micreaimiltí den sórt sin úsáideach don orgánaigh mar mhaignéisiam, potaisiam, fosfar, sóidiam, copar, vitimíní A, C, B1, B2 agus i bhfad níos mó. Is féidir sú Apple a úsáid chun cóir leighis agus airtríteas a chóireáil agus a chosc. Spreagann sé freisin an bhia. Úsáideach don bholg, don intestines, don ae. Tá Apple níos fearr ná gach súnna torthaí eile in éineacht le súnna glasraí.
Sú Grapefruit. Is é an buntáiste is mó a saibhreas le vitimín C. Chomh maith leis sin, tá cailciam, potaisiam, biotin agus vitimíní eile sa sú. Cuidíonn Grapefruit le córas imdhíonachta an chomhlachta chun frithsheasmhacht a chur ar fhuinneoga, tá sé ina chosc ailse den scoth, agus tá sé oiriúnach do dhaoine a bhfuil ailléirge orthu.
Is é an sú orainn , b'fhéidir, an ceann is coitianta a úsáidtear agus is eol dó leigheas fuar. Ina theannta sin, cuireann sé cosc ar ag dul in aois an chomhlachta roimh am, cuireann tocsainí as an fhuil, troideanna gumaí bleeding. Tá eilimintí sa tsúile seo mar chailciam, potaisiam, mangainéis, since, copar, maignéisiam agus daoine eile. Mar sin féin, cuimhnigh go bhfuil súnna citris bainte as cailciam ón gcorp, agus mar sin tar éis úsáid a bhaint as sú oráiste nó sú grapefruit, tá sé úsáideach roinnt cleachtaí fisiciúla a dhéanamh.
Tá sú anann, chomh maith le saill a dhó, tairbheach don chomhlacht do go leor daoine. Tá sé an-úsáideach do chnámha, toisc go bhfuil go leor maignéisiam ann, cabhraíonn sé le núis agus cuireann sé imthosca fola ar fáil.
Is fearr sú torthaí torthaí a ól, ós rud é go gcailltear go leor eilimintí úsáideacha don chomhlacht agus go gcuireann na táirgeoirí roinnt casta vitimíní ach. Tá súnna torthaí cinnte an-úsáideach don chomhlacht, ach níor chóir iad a mhí-úsáid. Is féidir leat meáchan a fháil, tá fadhbanna le fiacla agus boilg mar gheall ar na aigéid atá sna súnna. Le cúram speisialta, ba chóir go gcaithfí le daoine le diaibéiteas, glycemia agus galair eile a bhaineann le hionsú siúcra, chomh maith le mná torracha agus leanaí óga le súnna torthaí.
Julia Sobolevskaya , go speisialta don suíomh