- Cabáiste dearg - 1/4 Píosa
- Ola olóige - 2 mír. spúnóga
- Fínéagar Apple - 1 st. spúnógach
- Salt, piobar - - Chun blas a chur air
Sruthlaigh ceann an cabáiste go maith, gearrtha amach an ceathrú cuid den cheann. Subtly shred. Rinneamar ár lámha le cabáiste ionas go mbeidh sé níos boige. Cuirfimid cabáiste i mbabhla sailéad, é a líonadh le ola olóige agus fínéagar, é a mheascadh go maith. An níos mó a mheascálann tú, beidh an cabáiste níos boige. Solim, piobar chun blas a chur air. Go deimhin, tá sailéad caba gorm réidh! Is féidir leat freastal láithreach.
Freastal: 4