Núdail uibheacha le sauce soy

Ós rud é nach bhfuil an mhias Rúisis, léiríonn mé na comhábhair is gá chun soiléire. Comhábhair Uibheacha :

• Núdailí Uibheacha (Núdail) - 200 Gram
• Sprouts Bean - 80 gram
• Oinniún glas - - Chun blas a chur air
• Gairleoige - 3 Fiacla
• Anlann Soy - 4 míreanna. spúnóga

Treoracha

Ós rud é nach bhfuil an mhias Rúisis, léiríonn mé na comhábhair is gá chun soiléire. Caithfear núdail uibheacha isteach i bhfiuchphointe uisce, boil ar feadh 2 nóiméad. Cumaiscimid uisce, caithfimid é ar ais i gcúllann. Níor chóir núdail a ghreamú le chéile, ach ar a mhalairt, a bheith an-friable. I wok ar thine láidir, téigh suas ola beag. Cuirimid an garlic ola go mionghearrtha, bréag ar feadh 1 nóiméad, ag sruthlú. Cuir na núdail leis an wok. Doirt an sauce soy láithreach, déan é a mheascadh agus cócaireacht ar thine tapa ar feadh 2 nóiméad. Ansin cuir na smeacháin. Agus oinniúin glasa. Cruthaigh, cuir Fry ar feadh thart ar 2 nóiméad - agus é a bhaint as teas. Ná salann é - tá anlann soy saibhir go leor. Sula ndéantar freastal air, má tá tú ag teastáil, déan síolta síolta sesame - beidh sé níos áille. Bon appetit! :)

Freastal: 3-4