Massage le bainc bhfolús le haghaidh meáchain caillteanas

Den chuid is déanaí, tá níos mó tóir ar massage i bhfolús. Ach níl a fhios ag gach duine cad é a úsáid, cad é? Tá an modh seo bunaithe ar éifeacht fholúsach a cruthaíodh go saorga ar réimsí áirithe den chraiceann. Mar thoradh ar thionchar tréimhsiúil an bhrú aeir éagsúla, a cruthaítear i dtionscadail deartha speisialta nó "colúin maisíochta" eile a chuirtear i bhfeidhm ar chorp an othair, suathaireacht le bainc fholúsacha le haghaidh meáchain caillteanas.

Tá cineál massage sycardic ann freisin - i bhfearais speisialta, tá malartú ann de rithim na gcuileoga brú le rithimí croí.

Massage ag bainc leighis

Ós rud é óige, tá gach cupán gloine atá ar an eolas comhdhéanta, ag imeall tiubhaithe agus cruth leathsféarach ag leathnú bun le cumas de 30 go 70 ml, nó go simplí a chur, tá prócaí leighis oiriúnach freisin le haghaidh massage le bainc fholúsacha le haghaidh meáchain caillteanas. Cé gur fearr le roinnt saineolaithe bainc a bhfuil cumas níos mó acu.

Le cabhair ó swab dó a bhíonn líonta le halcól, tá droch-ghalar ann, rud a chruthaíonn folús sa phá. Nuair a thagann na cannaí i dteagmháil leis an gcomhlacht, tosaíonn an craiceann a dhiúltú go dtí airde cúpla ceintiméadar, agus cuireann sé uige corcra-bhándearg.

Le linn na hóige, cuireann go leor de na tuismitheoirí bainc ar fáil chun cóireáil fuar nó galair riospráide eile. Anois, le go leor leigheasanna difriúla, bíonn cúpla duine i bhfeidhm ar an modh cóireála seo, ach tá an prionsabal seo tar éis a bheith an-tóir ar cosmaideolaíocht, tá sé ar bun go bhfuil an nós imeachta cosmaideolaíochta, ar a dtugtar massage bhfolús anois, bunaithe. De réir mar a tharla sé, ní hamháin go bhfuil éifeacht teiripeach ag an massage ach freisin ar éifeacht cosmaideach ar an gcraiceann.

Nuair a dhéantar suathaireacht bhfolúsach facial, laghdaíonn an chuma ar an gcruthán, na ciorcail dorcha i limistéar an tsúil, feabhas a chur ar chuma an chraicinn, feiniméin stagnant. Chomh maith leis sin, cabhróidh an nós imeachta cosmaideachais seo dóibh siúd ar mian leo fadhb cellulite a réiteach sna masaí, na hamstrings nó sa cheantar "bréagáin marcaíochta", agus an éifeacht "craiceann oráiste" á dhíothú. Chomh maith leis sin, úsáidtear an massage le canáil bhfolús go forleathan chun déileáil le pianta éagsúla sa chúl, na machair agus na mianta, chomh maith leis an crios coiléar agus an muineál, an réigiún agus na guaillí, agus mar sin de.

Jar Fholúis do massage

Chun massage a dhéanamh le próca, ba chóir go mbeadh an craiceann glan, tá sé smeartha le vaseline nó ola olóige. I gcás massage, níl ach cannaí amháin, agus tarraingítear an craiceann go dtí 1.5 cm ar airde. Ansin, is féidir leis an tosú bogadh go réidh gan stopadh go tobann, agus é ag iarraidh gan an tightness a bhriseadh. Níor chóir an craiceann a tharraingt ró-dhian, mar is féidir é a dhéanamh deacair tráma a bhogadh agus a spreagadh chuig na soithí fola.

Maidir leis an gcineál seo massage, is iad na codanna sin den chorp ina bhfuil ciseal saill muscle leordhóthanach an réigiún lumbar, tá an líne ar feadh an spine, an réigiún ghualainn, an cromáin agus an tríú cuid den shin oiriúnach don chineál seo massage. Tá fad an massage ó 5 go 20 nóiméad. Nuair a léirítear tuar leanúnach an chraiceann, ba chóir an nós imeachta a chomhlánú.

An tionchar a bhíonn ag massage bhfolús ar an gcomhlacht

Nuair a bhíonn suathaireacht á dhéanamh aige, is féidir greannú a dhéanamh ar shraitheanna dromchla an chraiceann nó an eipideirm, go dtarlaíonn an scaipeadh fola agus an sreabhadh lymph, chomh maith leis na foirceannadh nerve atá suite sa chraiceann agus fíochán subcutaneous. Nuair a ghluaiseann an próca i dtreo áirithe, tagann an mheicníocht maidir le sreabhadh fola ealaíne venous a athdháileadh nuair a tharlaíonn gníomh an fholús. Mar thoradh air sin, tá méadú tagtha ar fhás na bhfola ealaíne, rud a chuireann sreabhadh ocsaigine agus cothaithigh éagsúla leis na fíocháin.

I réimse an nochta d'fholús, tosaíonn lobhadh erythrocytes, rud a spreagann díolúine áitiúil i bhfíocháin. De bharr scaipeadh fola méadaithe agus greannú de na foirceannadh néaróg faoin gcraiceann, braitheann ceint teasa i réimse an nochta próca.

Tá sé tábhachtach gluaiseacht an chanáil a dhéanamh i dtreo an eis-sreabhadh venous, ós rud é go gceadaíonn sé seo gluaiseacht lymph i dtreo amháin le gluaiseacht fola venous. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an próca a bhogadh sa limistéar cófra ón sternum go dtí an taobh den spine ar feadh na spásanna intercostal, ar feadh an spine - tá an treo seo ó bhun aníos, ar na lámha agus na cosa - i dtreo an ionaid. Má ghluaiseann an banc sa treo eile, tá sé ríthábhachtach go dtéann an ghluaiseacht deiridh ar feadh na veins.

Nuair a bhíonn massage i bhfolús facial á dhéanamh agat, tá sé riachtanach struchtúr na gcóras imshruthaithe agus limphatic san limistéar aghaidh agus muineál a chur san áireamh. Chun seo a dhéanamh, ní mór go mbeadh scileanna áirithe ag speisialtóir a dhéanann an nós imeachta seo. Mar thoradh ar massage mícheart, d'fhéadfadh hematomas a bheith ann, agus d'fhéadfadh sé go bhfeiceann nó go n-ardóidh couperose freisin.

Sula dtosaíonn sé ar an nós imeachta, déanann an speisialtóir spreagadh na nódaí linf atá lonnaithe sa limistéar clavicle a spreagadh. Ansin téigh go dtí an réigiún níos ísle den mhuineál, ansin - i lár agus uachtair an mhuineál. Tar éis leath amháin den mhuineál a phróiseáil, is gá feabhas a chur ar eis-sreabhadh an lymph sa tríú ísle den aghaidh i dtreo na nóid lymphacha atá suite i réigiún an smig agus an bioráin níos ísle.

Téann an t-eis-sreabhadh lymph ó thaobh lár an aghaidh leis na nóid lymph atá suite in aice leis na cluasa, agus ansin ag dul i gceannas ar an gceantar súl.

Ní mór an crios periorbital a spreagadh freisin chun an sreabhadh lymph a fheabhsú. Tá massage folamh in éineacht le nósanna imeachta cosmaideacha éagsúla.

Níl níos mó ná 7 nóiméad ar fhad an massage aghaidh an fholús.

Táscairí do massage bhfolús

• cóireáil ar cellulite, chomh maith le deireadh a chur le taiscí saill atá suite sna masaí, na hamstrings, nó na "breeches marcaíochta" (dromchla uachtair an thigh);
• ciorcanna agus ciorcail éagsúla a bhaint;
• chun wrinkles a ghlanadh agus feabhas a chur ar chuma an chraiceann;
• i gcóireáil casta osteochondrosis sna réigiúin cheirbheacsacha, thoracacha nó lumbar;
• chun cóireáil pian ar ais;
• nuair a dhéileálfar le dystonia vegetovascular;
• chun díolúine an chraiceann a fheabhsú, chomh maith le friotaíocht an chomhlachta a mhéadú i gcoitinne;
• le veins varicose sa chéad chéim.

Contraindications do massage bhfolús

• galair ghéarmhíochaine, chomh maith le galair ainsealacha éagsúla a dhiúltú;
• lochtanna craiceann le feiceáil sa limistéar difear;
• thrombophlebitis;
• leochaileacht agus tréscaoilteacht mhéadaithe soithí fola;
• bile agus urolithiasis;
• galair cardashoithíoch i bhfoirm dhian.

Éifeachtaí massage ag bainc bhfolús

Tá eolaithe curtha i gcrích i bhfad gurb é ceann de na príomhchúiseanna a bhaineann le haon dul in aois scaipeadh fola mall, tosóidh cealla níos lú ocsaigin agus na cothaithigh is gá a fháil, rud a fhágann go dtiocfaidh meathlú meitibileachta intracellular ar deireadh thiar. Tá mórán fachtóirí i gceist leis an ngníomhaíocht cheallacha, agus dá bhrí sin luas an t-aosú craiceann: éiceolaíocht bhocht, cothú neamhréasúnach, stíl mhaireachtála rialta. Chun meitibileacht a ghníomhachtú, is gá spreagadh seachtrach a bheith agat, a fhéadfaidh a bheith ina massage bhfolús. Ligeann sé seo go bhféadfaí an fuil ealaíneach a chur isteach sna cealla agus, dá réir sin, an eis-sreabhadh venous uaidh.

Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara go dtarlóidh éifeacht teiripeach nuair a dhéanann bainc massage a dhéanamh, rud a dhéantar mar gheall ar scíthe iomlán a dhéanamh ar na matáin sa limistéar difear (atá éifeachtach go háirithe maidir le cúinsí éagsúla a chóireáil). Tarlaíonn éifeacht na bhfolús, ní hamháin ar na gabhdóirí atá sa chraiceann, agus bíonn pointí gníomhacha i gceist, rud a chuireann ar chumas an limistéar fadhb a chóireáil, ach go mbainfidh sé leas tairbheach don chomhlacht ar fad. Le massage bhfolús facial, bíonn fibroblasts níos gníomhaí, méadú ar tháirgeadh collagen agus glycosaminoglycans, feabhsaíonn microcirculation agus sreabhadh lymph. Mar thoradh air sin, craiceann óg, leaisteach agus radanta.

Ar an dara dul síos, baintear amach an éifeacht cosmaideolaíoch, de bharr an éifeacht a bhíonn ag aer réime le linn massage canning. Méadaíonn an soláthar ocsaigine leis an bhfíochán, feabhsaíonn meitibileacht (go príomha dlúth sreabhach lymph), gnáthútear scaipeadh fola. Mar thoradh air sin, cuma an craiceann níos leaisteacha, ní bhíonn sé níos lú do thionchar teocht agus fachtóirí meicniúla, méadóidh sé feidhm chonarthach na matáin, feabhsaíonn ton foriomlán, agus imíonn fíochán scar.

Is é toradh an massage bhfolús, atá faoi deara láithreach, ná neartú comhrianta an chomhlachta, ag laghdú líon na roic, casta sláintiúil agus ceartúcháin áirithe déine agus dúbailte smig.

Nuair a dhéantar bainistiú ar cellulite ag bainc, baintear amach an toradh is fearr trí mheascán de nósanna imeachta den sórt sin, mar shampla, micromassage nó electrolypolysis.