Céard is contúirtí contúirteacha ann?
Laghdaíonn Heartburn an fheidhmíocht, measaíonn caighdeán beatha na n-othar, agus más rud é nach gcloíonn tú leis an gcraiceann ansin is féidir deacrachtaí a bheith ann - ulcers, creimeadh, fuiliú, caolú na esópáis. Ná gá duit a chóireáil heartburn? Is é Soda an namhaid de chroílár. Ní féidir é a úsáid le haghaidh heartburn. Ní bhaineann sé ach go sealadach go gcuireann sé braiteacha mí-áitneamhacha, pian, agus go dtugann sé faoiseamh. Níl sé deacair buille faoi thuairim go bhfuil féinchóireáil contúirteach d'othair a bhfuil fulaingt uirtéir duodenal orthu, ulcer boilg, gastritis ainsealach. Chun iad, gloine uisce alcaileach, sóid níos fearr.
Conas a leigheas heartburn?
Ag an gcéad "cloigíní" caithfidh tú míochainí a ghlacadh a d'fhéadfadh a laghdú go mór le aigéadacht an bholg agus a chosc go dtarlóidh na brónna mí-áitiúla. Tá drugaí den sórt sin a fhorordóidh dochtúirí, agus déanann siad bloc ar fhoirmiú aigéid hidreaclórach ar feadh lae. Caithfimid go leor go leor ó mhí go bliain.
Conas cascadh a chosc?
- Ná caith criosanna daingean agus éadaí daingean.
- Codladh leis an ceann ardaithe nach lú ná 15 ceintiméadar.
- Tar éis na béilí ná bréag síos, ná bend, ní obair fhisiceach a dhéanamh. Is minic a bhíonn claonadh ar dhuine a oibríonn, ag leanúint ar aghaidh (le linn an n-urlár a níocháin, ag obair sa ghairdín), duine atá suite ar a thaobh clé.
Scoir tobac a chaitheamh. Déan iarracht meáchan a chailleadh. Is féidir leis an gcraiceann a spreagadh - seacláid, caife, alcól agus mar sin de. Bain triail as bianna a chothaíonn croí-bhroinn - súnna géar, bianna spicy, seacláid a sheachaint. Agus freisin caife, alcól, bianna sailleacha. Ithigh béilí beaga 5 nó 6 huaire sa lá, déan iarracht gan overeat, cabhróidh sé le hobair aigéad boilg a ghnáthú. Tugtar tosaíocht do miasa steamed, miasa bruite. Ba chóir go mbeadh teocht na miasa ó 38 go 40 céim.
Torthaí, itheann caora i méideanna beaga tar éis ithe. Ba chóir go mbeadh an dinnéar tráth nach déanaí ná 19.00 nó 19.30. Is tae glas é do dheochanna, cumaisc torthaí agus caora neamh-aigéadacha, glóthach, uisce mianraí gan ghás, mar shampla Borjomi, ag ithe 150 nó 200 ml idir béilí.
Conas fáil réidh le heartburn?
Cuideoidh Heartburn drugaí: gualaigh gníomhachtaithe, ach sceite, magnesia dóite. Tugann faoiseamh le haghaidh heartburn, má ólann tú uisce mianraí alcaileach, mar shampla Borjomi, essentuki agus daoine eile.
Ag tabhairt faoi chóireáil
Is é an chúis atá le galar an ghalair galair an conartha gastrointestinal, agus sa chéad áit is gá duit an galar bunúsach a chóireáil.
Aiste bia le haghaidh heartburn
Tá cothabháil chuí ann. Le heartburn, tar éis aiste bia, ní mór duit a eisiamh ó d'aiste bia - bianna friochta, sailleacha, alcól, bia spicy. Ní féidir leat a ithe i gcainníochtaí móra, toisc go dtéann sé seo le cuma an chraicinn. Is féidir leis na miasa seo, fiú duine sláintiúil a bheith ina chúis le mothú ar chraiceann, leanann sé gur chóir an bia a chothromú. Is éard atá i dtáirgí aigéad ná cúis heartburn, agus ansin ní mór duit aiste bia a theorannú d'úsáid na mbianna aigéadach.
Áirítear ar aiste bia le haghaidh heartburn bianna ina bhfuil carbaihiodráití casta: arán le bran, rís donn agus mar sin de. Ba cheart duit an méid saill sa roghchlár a theorannú duit a dhéanamh ar an ruán, an rísín, na pischineálaigh, na piseanna. Cabhróidh Heartburn, cairéid úra leat as críche. Agus a sheachaint an chuma a bhíonn ag teastáil uait, is gá duit a ithe ar leite ruán folamh bholg.
Leideanna do heartburn
Leid 1 . Aithníonn leigheas traidisiúnta leigheas simplí a chabhróidh le haitheantas coibhneasta a bheith réidh, cosúil le eorna nó coirce. Ní mór duit ach é a chewú ar feadh cúpla nóiméad, sreabhadh saliva. Ansin socróidh an heartburn síos.
Leid 2 . Punt almonds milis nó gallchnónna i múnla. Ba chóir spúnóg bhoird amháin a ghlacadh le cnónna brúite.
Leid 3 . Is é an sú na bprátaí amh leigheas maith le haghaidh heartburn. Is gá craiceann na prátaí, nigh agus grá a craiceann. Ón mais prátaí, ba chóir sú a fhás. Glac sú prátaí 1 nó 2 uair sa lá le 1 spúnóg bhoird de sú prátaí, agus gabh 2 spúnóg bhoird le haghaidh brú mórdhroma. Is féidir leat sú 3 huaire sa lá a ghlacadh freisin do 1 spúnóg milseog 30 nóiméad roimh ithe. Tóg ach sú brúite úr.
Leid 4
Tóg uisce mianraí alcaileach. Níor chóir é a cheannach ach i mbuidéil ghloine.
Leid 5
Le heartburn, cabhróidh an uachtaráin. Boil uibheacha crua-boiled, craiceann an bhlaosc, agus ansin é a mhúnlú go maith. Trí huaire sa lá ní mór duit ½ sclóbhach bhlaosc brúite a ghlacadh.
Leid 6
Má dhéantar athchraoladh arís agus arís eile gach lá, agus nach gcabhraíonn rud ar bith, ní mór duit babhla fola de leite ruán a ithe gach lá ar bholg folamh. Tá sé an-tábhachtach go leor uisce a ól. I do roghchlár laethúil, déan iarracht an méid bianna sailleacha a theorannú.
Leid 7
Tóg an insileadh Angelica. Chun seo a dhéanamh, gabh na fréamhacha triomaithe, duilleoga, síolta angelica agus cuir iad isteach iad i púdar. Ba chóir gloine uisce fiuchphointe a phúchadh le piorra de phúdar, clúdaigh na miasa le clúdach agus lig sé ar feadh 15 nó 20 nóiméad, tar éis an ama seo, tá an insileadh réidh le húsáid. Glac an leigheas seo 3 uair sa lá.
Leid 8
Chun an leigheas seo a ullmhú, glacaigh vodca nó fíon, 2 spúnóg de fhréamh ciúin. Ba chóir vodca nó fíon a fhuascailt agus seasann sé 21 lá, agus ciallaíonn sé seo roimh bhéilí 3 huaire sa lá ar feadh 2 spúnóg bhoird.
Leid 9
Chun an bailiúchán luibhe a ullmhú, measc 1 spúnóg de fhionnalán triomaithe, aon spúnóg amháin de shíolta aniseáilte, 1 spúnóg dill. Déanann na comhábhair go léir meascán maith lena chéile. Ansin, cuir 1 tablespoon den bhailiúchán agus caolaigh sé i gloine uisce. Chun dul i ngleic le croílár, ní mór duit 1 nó 2 cupán den tae seo a ól gach lá. Le deoch a leanann spúnóga, ar spúnóg amháin go dtí go dtosóidh an t-ionsaí ar thionchar. Fiú amháin má dealraíonn an tae fionnellach an bealach is éifeachtaí le haghaidh heartburn, ní féidir leat an tae seo a ól ar feadh níos mó ná 6 seachtaine.
De réir féin, níl heartburn contúirteach, ach níl sí féin thar a bheith mí-oiriúnach. Boladh agus blas searbh sa bhéal, ó na hairíonna seo a theastaíonn uait, a luaithe is féidir fáil réidh leis. Ní gá go mairfidh. Is féidir leat fáil réidh le bealaí snasta ó chroílár.
An diúscairt is delicious agus simplí de heartburn, ithe almóinní. Neamhnónaíonn almonds aigéid bholg. Tar éis an tsaoil, is mór iontógáil bianna sailleacha a tharlaíonn go mór le haigéid gastracha sa chorp.
Conas ba chóir duit almóinní a ithe le haghaidh heartburn?
Chun seo a dhéanamh, ní mór duit cnónna a chaitheamh ar uisce fiuchphointe, ansin na cnónna a bhaint as na cnónna. Cnónna scafa go maith. Agus tar éis tamaill beidh imní ar siúl.
Chun fáil réidh le croílár, is féidir leat decoction of chamomile a úsáid. Chun cócaireacht é, beidh ort 2 nó 3 spúnóg bhoird de chamomile, gloine uisce fiuchta a dhoirteadh. Ba chóir an brat seo a infiúchadh ar feadh 10 nó 20 nóiméad. Ansin draein an brat agus deoch i sliseanna beaga. Úsáid 3 cupán den insileadh seo go laethúil. Cuidíonn decoction chamomile le taiscí aigéadacha a laghdú ó bhallaí an bholg agus cabhraíonn sé le aigéadacht a laghdú. Más rud é nach bhfuil an teach seomomile triomaithe agat, is féidir leat tae chamomile a ól, díoladh é in aon chógaslann i málaí tae indiúscartha.
Ná déan dearmad faoi leigheas den sórt sin le haghaidh heartburn, cosúil le flaxseed. Sa tráthnóna a thógann aon spúnóg amháin de flaxseed agus doirt ½ cupán d'uisce fiuchphointe. Lig sé buille an insileadh seo go maidin. Ar maidin, caolaigh an t-insileadh le huisce nó le bainne. Ní mór duit insileadh a ól ar bholg folamh. Is é an cúrsa cóireála ná 2 sheachtain.
Is féidir leat uirlis eile a úsáid. I grinder caife, meilt síolta lín le púdar agus doirt isteach i jar gloine. Nuair a chuireann an heartburn i gcuimhne duit, caithfidh tú 1 spúnóg den púdar seo a dhoirteadh, cupán uisce te agus deoch i sliseanna beaga.
Ná tréigthe úsáid drugaí. Mura bhfuil aon am le leigheasanna nádúrtha a ullmhú, is féidir leat rud éigin atá oiriúnach sa chógaslann a aimsiú.
Anois tá a fhios againn conas a fháil réidh le croílár, cad iad na bealaí cóireála. Tugann na míochainí faoiseamh mear ar chraiceann, ach tá siad i bhfad níos costasaí ná leigheas tíre. Ach sula n-úsáideann tú na h-oidis ar leigheas traidisiúnta, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir.