- Pioc Tuircis "Cnó" - 400 gram
- Tahini - 1/2 + 1 Ealaín. spúnóga
- gairleog - 3 fiacla
- líomóid - 1/2 Píosa (sú)
- Cumhdach na Talún - 1/2 Sasmún
- Cumhdach na Talún - 1/2 Sasmún
- salann - 1 Pinch (le blas)
- Basil úr nó peirsil Iodáilis - 1 cupán
- uisce fuar - 3-5 st. spúnóga
- ola olóige - 1 st. spúnógach
Faoi láthair, tá "Tahini" ar fáil go forleathan, mar sin níl aon leithscéal ann!) Cuir 5 cupán cnó i cumascóir. Doirt 1/3 cupán + 1 tablespoon de Tahini. Chop 4 clóibh garlic. Cuir 1/2 sú líomóide, 1/2 cuaspúnóg talún agus doirt 5 spúnóg uisce. Bhuel agus ar deireadh "BLEND IT!" - Measc gach rud le mais aonchineálach. Arna dhéanamh.
Freastal: 2-4