Pine úll
Mar sin, thuairiscigh torthaí coimhthíocha Christopher Columbus. Is é dó gur mór dúinn a bheith i láthair ag aoi coimhthíocha ar ár mbord. Ag dul ar ais go dtí an Spáinn, Columbus, chomh maith le spíosraí, prátaí, bananaí, trátaí agus arbhar, gabhadh agus anann: bhuail na torthaí a cruth agus blas íogair dó. Ní raibh meas ag an Eoraip ar an míorúilt láithreach - níor tháinig ach céad agus leath de exot chun cinn sa Spáinn agus sa Fhrainc. Bhí na torthaí chomh daor nach raibh sé náireach iad a chur i láthair na ríthe. Toisc nach bhfuil ardphraghas na n-pineapples á ithe, ach úsáidtear iad mar tábla maisiúcháin. Uaireanta, d'éirigh na torthaí ó fháiltiú amháin go ceann eile: thug na aristocrats é dá chéile. Sa Rúis, ní raibh an fear dathúil buí-donn le feiceáil ach amháin sa 18ú haois. Fásadh pineapples i dtithe gloine agus i dtithe gloine, agus mar sin go rathúil go n-onnmhairíodh iad go dtí tíortha comharsanacha.
Dóire saill?
Sa lá atá inniu ann, níl anann, mar mhias milseog, iontas ar dhuine ar bith. Chomh maith le aiste bia anann. Dealraíonn sé go ndearna gach buaiciú fiche ar fud an domhain agus beagnach gach réaltaí Hollywood triail miraculous torthaí milis. Is é Sophia Loren a aiste bia an-clú. Bhí sé ina lámh éadrom go raibh an t-oideas maidir le laghdú meáchain le cabhair ó laíon buí chomh coitianta. Ag an am céanna bhí ráflaí go ndearna an aisteoir lobairt ar mhaithe le soláthraithe coimhthíocha san Iodáil. Ach dá mba amhlaidh, ní fhéadfaí an tionscal cógaisíochta a bhaint amach le táirgí meáchain a chailleadh ó thorthaí juicy: go dtí seo, tá táibléad le bromelin - dón saille nádúrtha - an-tóir orthu. Mar sin féin, níl na pineapples na cúnamh is fearr chun fáil réidh le huaireanna neamhéistéiseacha. Is é an fírinne ná cuidiú leis na sleachta atá i dtorthaí coimhthíocha ná saill, ach próitéiní a bhriseadh síos. I bhfocail eile, d'ith siad píosa feola, taispeánann trommhaireacht sa bholg - laíon buí a ithe agus bhraitheann tú faoiseamh.
An glaine díograiseach
Ach ná cuir tras ar anann láithreach mar tháirge bia. Go háirithe ós rud é nach n-aontaíonn cothaitheolaithe leat. Tar éis an tsaoil, níl ach 100 g "meáchan" ach 48 kcal. Agus fiú sna torthaí, tá a lán snáithín íogair, a fheidhmíonn go foirfe le hobair an ghlantóra - mar thoradh ar an slaig ná níos measa ná glasraí agus torthaí eile. Ina theannta sin, tá anann an-saibhir i bpotaisiam, rud a mhaolú le comhlacht sreabhach bhreise. Sna torthaí pineal tá go leor vitimíní agus mianraí riachtanach don chomhlacht, lena n-áirítear neamhchoitianta mar mhangainéis, a fheabhsaíonn meitibileacht próitéin agus carbaihiodráit. Nuair is gá duit anann a ithe meáchan a chailleadh? - Is féidir leat lá troscála anann a eagrú ó am go chéile: 2 kg de thorthaí a ithe i dtrí nó ceithre béile, gan dearmad a dhéanamh ar 2 lítear uisce mianraí a ól gan gás nó sú - ach níl sé nádúrtha, gan athchóiriú. Ar feadh lá mar gheall ar tocsainí agus uisce a bhaint, is féidir páirt a ghlacadh le 500-700 g de mheáchan. Ní mór a choinneáil i gcuimhne: tá a lán aigéad san anann, mar sin tá daoine le ulcer peptic nó aigéadacht súnna gastric frithchúiseacha sa flesh fragrant. Agus iad siúd nach bhfuil aon fhadhbanna acu leis an gcóras díleácha, is féidir le húsáid iomarcach a bheith díobhálach. Mura bhfuil lá díluchtaithe agat, tá bealach eile ann chun meáchan a laghdú: cuir anann le miasa laethúla, is fearr próitéin - pónairí, feoil, beacáin. Ar ndóigh, caithfidh tú an cion saille a laghdú sa réim bia agus carbaihiodráití "tapa" a thabhairt suas. Ach beidh deis agat triail a bhaint as na gnáth-tháirgí cosúil le ruán, rís agus feoil bruite, a gheobhaidh blas neamhghnách i gcomhar le torthaí juicy. Moltar an aiste bia céanna do na mná le fadhb craiceann: níl aon rud ar bith a mheas go bhfuil anann an-mhór mar thoradh ar na háille. Agus ná déan dearmad do bhéal a sruthlaithe i ndiaidh béile: níl cruan fiacail spártha ag aigéad anann.