Tá aimínaigéid ag spreagadh próisis thábhachtacha éagsúla i gcorp an duine. Go leor daoine a bhfuil suim acu sa cheist faoi conas a bhaint aimínaigéid?
Conas is ceart a bhaint aimínaigéid
Is éard atá i gcorp an duine líon mór cealla. Tá na cealla seo déanta go leanúnach, ag fás, ag bás, agus ina dhiaidh sin in áit a chéile. I ár gcorp, táirgeann na horgáin agus na cealla einsímí agus hormóin próitéine go leanúnach. Le haghaidh gníomhaíocht mhaith ár gcomhlacht, is gá aimínaigéid. Agus is é sin an fáth ar riachtanais an chorp an duine aimínaigéid gach lá.
Chun an toradh is mó a bhaint as úsáid aimínaigéid - ba cheart duit iad a ghlacadh i gceart. Caithfear iad a ghlacadh nuair is féidir iad a bhaint as an gcorp an duine. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn an comhlacht daonna ag teastáil uathu.
Sa chás go bhfuil duine ag obair ar mhéadú a n-muscle a mhéadú, is fearr a bhaint as aimínaigéid roimh oiliúint, agus freisin ina dhiaidh sin. Más gá, agus ar maidin, tráth a dteastaíonn uathu is féidir leis an gcorp daonna. Má tá duine ag iarraidh saill bhreis a chailleadh, moltar go dtógfaí aimínaigéid i sosanna idir béilí (30 nóiméad roimh nó i ndiaidh béilí). Cuidíonn sé seo le catabolism a chaitheamh agus ligeann duit do bhia a shárú.
Ach, ar an drochuair, níl aon chomhdhearcadh maidir leis an gceist maidir le méid a ghlacadh aimínaigéid, fiú i measc monaróirí na spreagthaithe seo. Braitheann sé ar riachtanas an duine agus ar a chastacht. De ghnáth, tá an figiúr seo idir 5 agus 20 gram de spreagadh i seisiún amháin.
Le gach cineál breiseán, comhcheanglaíonn aimínaigéid. Ach in ainneoin an teaglaim seo, is féidir le húsáid chomhuaineach éifeachtaí aimínaigéid a laghdú go suntasach. Níl sé inmhianaithe aimínaigéid a ghlacadh ag an am céanna mar is gnách le bia, próitéin nó geynerom.
I gcás mórphróisis meitibileach, chomh maith le sintéise próitéin, is gá uisce inár gcorp. Sin an fáth go bhfuil sé molta do aimínaigéid a ól le go leor uisce a ól. Ina theannta sin, má deocraíonn duine aimínaigéid tar éis an chleachtais a fheidhmiú, ní mór uisce a bheith ag an gcomhlacht, de réir mar is dócha go bhfuil sé díhiodráitithe.
Ina bhfoirm íon, déantar aimínaigéid i gceart, ag malartú le casta aimínaigéid. Cabhróidh sé seo leis an toradh uasta a bhaint amach. Ní mór a fhios ag duine amháin, áfach, nach moltar go dtéann aminoigéid íon ar feadh tréimhse fada. Féadfaidh fo-iarsmaí éagsúla a bheith mar thoradh air seo. Ba chóir a mheabhrú, in ainneoin an tábhacht a bhaineann le aimínaigéid don chomhlacht, i gciall na lúthchleasaithe ba cheart na drugaí seo a ghlacadh go dian sa dáileog cheart.
Cad iad na fo-iarsmaí a bhaineann le aimínaigéid a ghlacadh
Tá fo-iarsmaí annamh, ach má tá fadhbanna leis na duáin agus an t-ae, moltar dul i gcomhairle le speisialtóir. Le fáiltiú iomarcach (mícheart) ar aimínaigéid i ndaoine, is féidir fadhbanna den sórt sin mar cur isteach ar an duáin agus an ae, chomh maith le neamhoird neuropsychic. Ach is féidir é seo a tharlaíonn i gcorp an duine ach amháin le ródháileas suntasacha den druga.
Is féidir feiniméin chéanna a tharlaíonn sa chorp nuair a bhíonn ullmhóidí aimínaigéad neamh-éagumasaithe agus neamhcháilithe, coimpléisc. Ar an gcúis seo níor chóir duit a shábháil ar do shon féin, toisc gur féidir an dochar ó glacadh le aimínaigéid ar ardchaighdeán a bheith an-mhór. Moltar aimínaigéid a ghlacadh, ag breathnú ar na rialacha glactha go léir a fhorordóidh monaróirí - ba cheart na rialacha seo a léiriú ar an bpacáiste. Má bhreathnaíonn tú an dáileog cheart nuair a thógann tú aimínaigéid, ní chuirfear an t-ábhar foirgníochta is luachmhaire ar fáil do do chomhlacht ach beidh tú ag baint amach agus fás iontach mais muscle. I do chorp, feidhmeoidh na feidhmeanna go léir go réidh.