Ó thaobh fiseolaíochta, is féidir le hoiliúint autogenic rialú a dhéanamh ar phróisis excitation agus chosc, agus a n-chothromú á bhaint amach. Leis an teicníc seo a úsáid go leanúnach, tá méadú tagtha ar chumas an chomhlachta dul in oiriúint go tapa ar na coinníollacha comhshaoil atá ag athrú, cuirtear próisis mheabhrach i ngníomh, tá gnáthchruthú déanta ar obair an chórais néaróg agus cuirtear feabhas ar chuimhne. Tá tábhacht mhór ann le hoiliúint autogenic chun deireadh a chur leis an siondróm tuirse, ag athshlánú riocht mothúchánach gnáth an orgánaigh tar éis an strus aistrithe, chun cuimhne agus aire a fheabhsú. Chun críocha teiripeacha, úsáidtear an teicníc seo le haghaidh neuróis agus neamhoird fheidhmiúla eile, chomh maith le gnáthú a dhéanamh ar obair chórais bhunúsacha an chomhlachta agus ar phróiseas meitibileach a rialú.
Tá oiliúint uathúil ar fáil chun staidéar agus comhshamhlú a dhéanamh le beagnach gach duine. Ós rud é go bhfuil tábhacht an teicníc shíceagrafaíochta seo le gnáthfheidhmiú an chomhlachta ach luachmhar, agus níl aon trealamh nó insamhlóirí ar bith ag teastáil uait, ansin do dhuine ar bith atá ag iarraidh na modhanna oiliúna autogenic a fhoghlaim, níl sé ach cúpla nóiméad sa lá ar na cleachtaí sin. Mar sin féin, fiú beidh an t-am sin gearr go leor chun cumas teannas a dhearbhú i gceart agus scíth a ligean ar na matáin, díriú ar an rud roghnaithe, rialáil a dhéanamh ar an staid mhothúchánach, gnáthghníomhú an chuid uathrialaitheach den néarchóras a choinneáil agus monatóireacht a dhéanamh ar staid fheidhmiúil na n-orgán inmheánach.
Is é an phríomhchuid den oiliúint autogenic an próiseas uathugaiscithe, ina n-úsáidtear foirmeacha briathra. Ba chóir go gcuirfí abairtí in iúl i dtá ríthábhachtach ón gcéad duine uathúil, ie ba chóir dóibh tosú mar seo a leanas: "Tá mé socair ... is dóigh liom go bhfuil muinín agam ...", etc. I gcomhréir le rialacha na hoiliúna autogenic, i bhfrásaí den sórt sin níor cheart go n-úsáidfí "cáithnín", is é sin, in ionad an abairt "Níl mé tinn", ní mór dom a rá "Tá mé sláintiúil", agus in ionad "Níl mé buartha faoi deara" is fearr a rá "Tá mé go hiomlán socair". Agus ní mór na habairtí sin a léiriú in ord áirithe. Ag tús an chleachtaidh, ba cheart go gcuirfí frásaí chun scíth a ligean agus a scíth a ligean, ansin frásaí a théann i bhfeidhm go cruthúil ar an gcomhlacht agus cuidiú le tascanna bunúsacha síciteiripeacha an tseisiúin a bhaint amach, agus nuair a bhíonn an cleachtadh críochnaithe, léirmhínithe a chaithfidh a bheith ag scíth a ligean agus a bhfuil éifeacht slógtha aige. Le feidhmiú ceart an teicníc, téann duine isteach i bhfianaise leath-daemon éadrom, nuair a bhíonn féin-hypnosis féinchabhrach ina dhiaidh sin, rud a chabhraíonn le gnáthfheidhmiú an chomhlachta a choinneáil.
Tá sé bunaithe go bhfuil teannas méadaithe de ghrúpa amháin de na matáin le cineálacha éagsúla stáit mhothúchánach. Mar shampla, má tá an giúmar olc, tá teannas méadaithe i matáin an chórais riospráide, agus le eagla, méadóidh teannas na matáin aghaidhe. Dá bhrí sin, ag teacht le linn na hoiliúna autogenic a bhaineann le scíth a ligean ar shaothrú áirithe, is féidir le duine a áirithiú go ndéanfar gnáthfheidhmiú an orgánaigh agus go ndéanfaí athrú ar a staid síceolaíoch níos fearr. Dá bhrí sin, ar bhonn an cheangail idir ghrúpaí muscle agus staid mhothúchánach an chomhlachta, is féidir an sruthréimne neuro-mhothúchánach a laghdú go suntasach, tuirse a laghdú agus an t-athchóiriú tapa ar an leibhéal éifeachtúlachta is gá a chur chun cinn.
In ainneoin an chuma simplí a bhaineann le hoiliúint uathúil agus a luach dearfach ollmhór maidir le gnáthfheidhmiú an chomhlachta, tá deacrachtaí ann fós maidir leis an teicníc seo a úsáid. Mar shampla, do leanaí faoi bhun 12 bliana d'aois, is minic nach mbíonn an úsáid a bhaint as oiliúint uathúil neamhéifeachtach, toisc nach bhfuil dearcadh leordhóthanach i dtreo na pearsantacht féin sa tréimhse aoise seo. D'fhéadfadh deacrachtaí a bheith ag daoine aosta a bheith ag iarraidh maoirseacht a dhéanamh ar an gcineál psy-sláintíochta seo, ós rud é go bhfuil aois, tá ton na matáin striated ag laghdú go seasta agus go dtiocfaidh sé níos deacra ar mhaithe le scíthe na matáin.