- Síol flax - 2 st. spúnóga
- Uisce - 1 Liter
B'fhéidir go raibh a fhios ag ár sinnsear an t-oideas ar an gcaoi a gcaithfí glóthach línéin a chócaireacht, tar éis an tsaoil, is gné an-úsáideach é d'aiste bia sláintiúil a fheabhsaíonn an dá linn ón taobh istigh (go maith le díleá) agus lasmuigh (feabhsaíonn sé cuma an chraiceann, na gruaige agus na tairní). Agus is é an praghas costas, ar fad go maith, ach pingin! Mar sin, ón gcroí, molaim duit glóthach línín a ullmhú sa bhaile agus cuid de na substaintí is úsáidí a fháil don chomhlacht: 1. Cuir uisce le boil (1 lítear), cuir síolta lí (2 spúnóg bhoird) ort. Chuir muid uisce ón lín chuig an folctha uisce agus lig dúinn seasamh air ar feadh 2 uair an chloig. 2. Tar éis 2 uair an chloig, bain an glóthach línéadaigh as folctha uisce, fionnuar é go teocht an tseomra, brú trí uige. 3. Go deimhin, tá sé sin ar fad - tá glóthach línéite réidh chun do chorp a fheabhsú! Deoch moltar leath uair an chloig roimh bhéilí, thart ar 100 ml 3 uair sa lá. Táim cinnte go dtabharfar faoi deara na chéad torthaí a itheann glóthach línéadaigh in aghaidh na seachtaine. Bí sláintiúil agus álainn, laistigh agus lasmuigh!
Freastal: 8