Conas an glóthach a chócaireacht ó subh agus stáirse?

Ní dhéanfaidh ach beagán de na páistí agus na ndaoine fásta go bhfuil grá ag kissel. Ní hamháin go bhfuil sé an-íogair, ach freisin deoch an-úsáideach, a bhfuil fiú airíonna leighis. Go háirithe, moltar pógel do gach duine a bhfuil galar an conartha gastrointestinal ag fulaingt orthu. Go háirithe tá meas ag lucht cothaithe, ag tabhairt comhairle do dhaoine atá ag fulaingt ó otracht. Is é an rud ná go n-ullmhaítear an deoch seo ar bhonn caora agus torthaí nádúrtha, ina bhfuil mórán substaintí úsáideacha ann.

Tá muid réidh chun roinnt oidis a thairiscint duit de shúgann subh delicious, ar féidir leat a ullmhú sa gheimhreadh, i bhfad ó shéasúr torthaí úra. Táthar ag rá go dtógfaidh tú tú go dtí an tsamhraidh agus tabharfaidh tú go leor vitimíní duit, a bhfuil an comhlacht ag teastáil uathu sa séasúr fuar.

Tá oideas le haghaidh glóthach ó subh silíní agus úlla

Is glóthach an-íogair é, agus tá sé éasca é a dhéanamh.

Chun é, beidh na comhábhair seo a leanas ag teastáil uait:

• Uisce bruite fuar
• Stáirse
• Úlla
• Caomhnaíonn na Silíní
• Siúcra

Suimiúil! Bíonn tionchar ag an pógel seo go breá ar an briseán, ag feabhsú a fheidhmíochta.

Let's Get Ready

1. Cuir an uilena ar an sorn. Doirt 1 lítear uisce isteach agus cuir le boil é.
2. Cé go bhfuil an t-uisce fiuchphointe, is féidir leat craiceann a ghearradh agus cúpla úlla a ghearradh. Chuir muid iad in uisce fiuchta.
3. Tar éis thart ar chúig nóiméad, cuir 3-4 spúnóg bhoird de shrimhar silíní chuig an gcna. Is Fearr má tá sé trupt.
4. Nuair a chuirtear an subh leis, laghdaigh an teas agus leanfaidh sé ar aghaidh ag cócaireacht.
5. Bain triail as an compote a fuair tú. Caithfidh sé blas saibhir agus dath álainn a bheith aige. Má tá an blas oiriúnach duit, is féidir leat tosú a chur isteach i bpógel.
6. Cuir 1 spúnóg bhoird de stáirse, a caolú roimhe sin le huisce agus corraigh i gcónaí. Mura cosúil go bhfuil an pógel milis go leor, cuir siúcra le blas.
7. Fág é ar an sorn ar feadh 5 nóiméad. Ansin a bhaint as teas.

Tá Kissel réidh. Beagán fionnuar agus is féidir leis na cairde agus na cairde freastal ar an mbord. Cuirfidh siad buíoch as an blas seo gan amhras an tsamhraidh.

Recipe for glóthach le sútha talún

Is breá ag gach duine sútha talún, mar sin beidh an glóthach don chos seo fíor-chóireáil do do leanaí.

Glóthach a ullmhú ó sútha talún agus stáirse is gá duit a ghlacadh:

• Stáirse
• Siúcra
• Aigéad citreach
• Jam sútha talún
• Uisce

Nuair a dhéanann tú cinnte go bhfuil na comhábhair go léir agat, tús a chur le cócaireacht.

Treoracha céim ar chéim

1. Cuir caol uisce fuar ar an sorn. Maidir leis na comhréireachtaí atá beartaithe, úsáidfimid 1 lítear uisce. Tabhair é le boil.
2. Caolaigh 4 spúnóg bhoird de sútha talún sútha talún in uisce te. Laghdaigh an teas ar a laghad agus cócaireacht ar feadh cúig nóiméad go díreach.
3. Glac criathar fíneáil agus brúigh an compote mar thoradh air. Cuir é arís ar an tine agus cuir pinch d'aigéad citreach leis. Mura bhfuil sé cosúil go milis go leor, cuir siúcra. Cruthaigh i gcónaí go dtí go bhfuil sé lánscor.
4. Cé go díscaoilear siúcra ní mór duit 1 spúnóg bhoird de stáirse in uisce fuar a chaolú.
5. Cuir an stáirse colscartha leis an compote, stirring i gcónaí. Beir le boil agus bain an t-asra as an pláta.

Tabhair don phógóg breacadh agus fionnuar beagán. Ansin a thairiscint do chairde agus do theaghlaigh.

Tá súil againn go ndéanfaidh na h-oidis seo do chuid aiste bia a shaibhriú agus go mbeidh sé i bhfad níos gile agus níos úsáidí. Mura n-úsáidtear tú chun deochanna a dhéanamh gach lá, is féidir leat a bheith cinnte, ar bhord féile, beidh glóthach ó subh iontach, agus beidh iontas ar a blas ar na gourmets millte.