Tá sé deacair do shaoránach nua-aimseartha, go háirithe bean, dícheangal ó fhadhbanna laethúla agus scuabálacha faisnéise, rud a chuireann ar chumas an inchinn oibriú go leanúnach ar mhodh ar líne. Agus is mian leat an mothú dearmad seo ar draíocht an Bhliain Nua atá le teacht a thabhairt ar ais, chun an tairseach de gheataí siógartha a thrasnú agus é mar thoradh ar do aisling agus d'aisling.
De ghnáth anois tá sé in am scíth a ligean.
Molann mé roinnt bealaí:
- Sa tráthnóna, nuair a dhéantar na cásanna go léir beagnach, leagtar na páistí, sínítear an conradh leis an fear céile faoi neamh-iontráil i do ghníomhartha, téigh go dtí an scáthán, wrinkle do forehead, do shúile a chothú, an abairt a léiriú, ansin scíth a ligean, ag iarraidh an spás os cionn na súl a choinneáil go foirfe ar feadh cúpla nóiméad.
- Ansin arís, dúirt sí: frown, ag bogadh a súile ar dhroichead na srón, scíth a ligean;
- Téighimid thíos: súile. Tarraing eagla, ag leathnú go héasca do chuid eyelids, scíth a ligean do shúile.
- Dún do shúile, scíth a ligean;
- Scuabadh go sospeagach do chuid eyelids agus scíth a ligean;
- Srón: bíonn radhairc faoi strained, mar má tá sé ag braith aroma neamhghnách, seasamh sa phost seo, ansin scíth a ligean;
- Lips: rolladh isteach i bhfeadán, cosúil le rud éigin feadaithe, scíth a ligean;
- Ardaigh an liopa uachtarach go dtí an srón, disgusting, scíth a ligean;
- Íochtaigh an liopa níos ísle leis an smig, ag féachaint. Socraigh.
- Smile, fiacla unbreakable - scíth a ligean.
Tar éis na cleachtaí a dhéanamh, téigh leideanna na méara ar an duine, ansin déan réidh na línte ón srón go dtí na temples, ón gcoirnéal go dtí na cluasa, ó choirnéil na liopaí ar feadh na mbreithíní chuig leideanna na gcluasa.
Má dhéantar é seo leat go simplí aon uair amháin nó go gnéitheach - go réidh, cuir píosa oighir as an reoiteoir agus snámh a aghaidh.
Na fuar breá toinneacha suas na matáin aghaidheacha agus faigheann sé an spleen scriosta.
Chun an strus a bhailiú laethúil, lámh neobymmassassazh agus finger a bhaint.
Le haghaidh féin-massage, is féidir leat liathróid bheag a úsáid le crosta nó gallchnónna.
Ba chóir an pailme leis an liathróid nó an cnó a fhreasú ar feadh cúpla soicind agus gan a chosc, ansin an réad a rollaiú idir na palms de réir a chéile agus taobh istigh den taobh amuigh. Ansin, is féidir leat dul go dtí do mhéara, ag masú gach ceann ó thús an phailme go dtí do mhéar.
Tá gníomh na cumhartheiripe indisputable. Mura bhfuil aon ailléirgí agat ar na comhábhair ghníomhacha, is féidir titeann olaí cumhra a chur isteach i ndabhach te ar chosa nó a chuimilt le huachtar láimhe.
Is cosúil go bhfuil na leideanna seo go léir neamhéifeachtach chun giúmar maith a fháil, go háirithe mura bhfuil daoine timpeall ort in ann a gcuid mothúchán diúltach a choinneáil. Ach gan chúis le fealsúna ársa dúirt: "Ciontaíonn siad iad siúd a bhfuil meas orthu." Agus má tá duine faoi leith ag iompar ort nó a chiontaíonn tú, déan é a shamhlú sa staid is aoibh gháire.
Smile, fiú mura bhfuil tú ag iarraidh.