Fiú sa leigheas tíre ársa, deir sé: "Is féidir le galar meabhrach néaróg a tharraingt ar feadh na mblianta le hiarratais bheaga agus deireadh go dona". Chun é seo a chosc ó bheith ag tarlú, dul chuig leigheas tíre. Cuirfidh luibheanna leighis, ag gníomhú go nádúrtha agus go réidh, faoiseamh, socair, faoiseamh ar an teannas, aisling a chaitheamh. Go háirithe, is iad na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le valerian agus líomóid balm iad, toisc gur iad seo na taitneamhacha nádúrtha is fearr.
Ciallaíonn Valeriana (Valeriana officinalis) sa Laidin "mothú go maith, a bheith lán de neart agus sláinte." D'aithin na lianna ársa de Dioscorides agus Pliny the Elder mar bhealach chun smaointe a rialú, an inchinn a neartú. Maidir le valerian, deirtear go bhfuil síocháin agus cairde, comhaontú agus traenach socair ann. De réir na finscéalta, sa Rúis fuair St Panteleimon an fíochóir an planda miraculous seo.
I measc na bplandaí is é seo an sedative is fearr. Tá an éifeacht sedative is láidre aige (is féidir le faoiseamh a dhéanamh ar imní, deireadh a chur le spásanna na n-árthaí croí, soithí sa chonair gastrointestinal agus an conradh biliary). Tá a ghníomhaíocht mar thoradh ar shubstaintí speisialta - valeportriates agus sesquiterpenoids. Tá maoin thábhachtach amháin acu - ní fhulaingt siad teocht ard. Nuair a théitear iad, déantar na substaintí seo a scriosadh go héasca, agus mar sin cóipeáil insileadh valerian a tháirgtear ar bhealach fuar.
Seo oideas simplí le haghaidh insileadh. Milleann spúnóg bhoird d'amhábhair, doirt gloine uisce bruite ag teocht an tseomra, seasann lá, ansin brú. Tá an leigheas réidh.
Tóg valerian iad siúd atá á dtuiscint go héasca agus tá gá leo sedatives a ghlacadh. Chomh maith leis sin, is iad siúd nach féidir leo ullmhóidí ceimiceacha a iompar ar chúiseanna míochaine agus ní féidir leo leigheasanna nádúrtha a dhéanamh ach amháin. Laghdaigh insileadh valerian le linn an lae an líon ama a theastaíonn uait. Is maith é a ghlacadh don oíche dóibh siúd atá ag fulaingt ó insomnia nó roimh imeacht thábhachtach agus spreagúil. Ní féidir ró-mheas a dhéanamh ar airíonna úsáideacha valerian. Déanann sé scíth a ligean go mór, cé nach laghdaíonn an tiúchan aird. Tá sé seo an-tábhachtach dóibh siúd atá i gcónaí taobh thiar den roth. Dála an scéil, bhí buidéal i gcónaí ag ár mór-seanmháthair le tincture valerian.
Más mian leat go bhfuair tú suas sa mhaidin "ar an gcos mícheart," deoch 1/2 cupán tincture le volley - agus ráthaítear "armúr" ó thionchar seachtracha. Dí an chuid eile le linn an lae. Má tá "maidin" an mhaidin, go leor de shíol. Glacann an chuid eile cúram i gcás go dtiocfaidh tú trína chéile ag an obair nó sa bhaile. Ar an oíche (thart ar 30 nóiméad roimh dul ar an gcodladh), deoch 1/2 cupán de ghrianrian a insileadh nó a chóireáil sa táille alcóil sa tsuim chéanna uisce a dhíoltar sa chógaslann. Is féidir leat é a shúileadh fiú - go leor breathnaíonn 3-4 domhain chun an éifeacht a fháil. Cuirfear aisling milis ar fáil duit, cosúil le leanbh. Is féidir leat cúrsa valerian a ghlacadh - ar feadh 1-3 mhí. Ach ní lú ná seachtain, ar shlí eile ní bheidh toradh buan ann.
Is nósanna sármhaitheacha é seduction Melissa oficinalls freisin. Ní hamháin go bhfuil blas ar an bplanda seo, is maith é freisin go maith. Gan rud ar bith i measc na ndaoine, ar a dtugtar líomóid, mil, beach féar nó matovnik. In ainneoin na n-airíonna ollmhór de líomóid balm, fuair sí aitheantas oifigiúil i míochaine ach le déanaí. Ach tá sé ar eolas go hiontaofa go raibh na Rómhánaigh á bhforbairt. Tá blátholaí ag a chuid duilleoga agus eascraíonn, tá go leor vitimín C, carotene, mucus, searbh, roisín, tannins iontu. Tá roinnt aigéid orgánacha ann freisin - oleanolic, caife, ursolic. Is é seo go léir a dhéanann teas míochaine agus maisiúcháin melissa.
Tae le haghaidh sláinte!
Le néaróg agus insomnia, oibríonn tae melissa mór. Cócaigh sé go simplí: 3 spúnóg de duilleoga, a gcaithfear iad a chopped go géar, a dhoirteadh le gloine uisce fiuchta. Tá cupán nó teapot clúdaithe le clúdach, ansin ba chóir go gceadófaí sé seasamh ar feadh 5 nóiméad. Tábhachtach! Ná déan dearmad a chroitheadh as na boilgeoga a bailíodh air, arís isteach sa tae. Níl brí domhain ag an deasghnátha seo: tá an chuid is mó de na blátholaí riachtanach le haghaidh gníomhaíochtaí sedative agus spasmolytic. Le linn brewing, cuirtear iad as an gcéad uair agus más rud é nach raibh sé i gceist leis an gcnaipe, ní bheadh siad ach galú.
Má tá neamhord díleá ag dul i ngleic le cúlra strus, is féidir le 2-3 cupán tae melissa in aghaidh an lae faoiseamh a dhéanamh ar pian, ar mhothú na mhoille, na spásanna. Chomh maith leis sin, cuirfidh balm líomóide méadú ar an bhfaigheann.
Chun eagla agus imní a bhaint sula ndéanann an scrúdú nó feidhmíocht, is leor cupán tae melissa a ól 30 nóiméad roimh am codlata.
Valerian agus líomóid balm - is féidir leat a chur le chéile!
Is féidir leat meascán de duilleoga melissa a dhéanamh go foirfe, agus taitneamhacha nádúrtha eile a chur leis. Ní fheabhsóidh sé seo ach a n-airíonna úsáideacha agus taitneamhach blas líomóid a thabhairt don tae. Is cuid úsáideach go háirithe an teaglaim (i gcodanna comhionann) le fréamhacha valerian nó "antidepressant plandaí" - St John's Wort.
Folcadáin soothing
Tá pills codlata agus folcadáin soothing le melissa ag airíonna iontas. Ba chóir iad a dhéanamh 2-3 uair sa tseachtain ar feadh 15 nóiméad, ach ní luaithe ná cúpla uair an chloig tar éis an dinnéar.
Déantar 500 g de duilleoga balm líomóid a dhoirteadh le 2 lítear uisce fiuchphointe agus seasann sé ar feadh 15 nóiméad, a chlúdaíonn gach rud le clúdach dlúth. Ansin dhoirteadh an insileadh mar thoradh air isteach i ndabhach le huisce 38 0 C.
Agus a bheith i gcruth maith tar éis turas taistil, aeriompar, ag am ar bith den lá is féidir leat luxuriate i folctha le insileadh de líomóid balm (teocht an uisce - nach mó ná 30 0 C). Bainfidh sí an tuirse ar an mbóthar. Tar éis 10-15 nóiméad beidh tú in ord foirfe.
In aice le ceann an leaba
I bhfocail, tá sé i bhfad níos áisiúla sachet a chur - pillow beag bídeach le duilleoga tirim balm líomóide. Ní bheidh aon am agat fiú bualadh le súil, mar a thagann tú ina chodladh i codlata láidir agus socair. Agus beidh an maidin comhchineáil agus áthas.