Conair Slippery
Le linn an toirchis, fiú in éagmais oighear an gheimhridh, méadóidh an baol go dtiteann sé beagán. Tarlaíonn sé seo ar na cúiseanna seo a leanas:
• díláithriú lár an mheáchanta mar gheall ar fhulaingt roimhe seo;
• deacracht le hathbhreithniú a dhéanamh ar an méid atá díreach faoi do chosa, mar gheall ar bolg mór;
• athruithe ar shaincheist an néarchórais de mhná torracha mar gheall ar athruithe hormónacha sa chorp (sluggishness, self-absortion, absent-mindedness, laghduithe rátaí imoibrithe go spreagthaithe seachtracha);
• Mar gheall ar athruithe hormónacha, méaduithe soghluaisteacht ligaments agus joints, rud a chiallaíonn go gcruthóidh siad sna cosa, agus an t-iarmhéid a chur isteach níos éasca.
Dá bhrí sin, bíonn sé soiléir go n-ardóidh an geimhreadh lena bhóithre sleamhain, feiniméin atá clúdaithe le reoite agus sneachta go mór ar an mbaol titim agus gortuithe gaolmhara do mhná torracha. Is féidir le bruises, briseadh, sprainsí a bheith ag titim ar bhóthar sleamhain. Is iad na comharthaí is gnách ar na gortuithe seo ná pian ag suíomh an díobhála, an deacracht a bhaineann le gluaiseacht na n-fíochán. Má tharlaíonn comharthaí den sórt sin, is gá an ghéag gortaithe a dhíghluaiseacht agus aire leighis a fháil go práinneach. Chun pian a laghdú sula dtagann an "chéad chabhair" is féidir leat paracetamol a ól, a cheadaítear é a úsáid le linn toirchis. Níor cheart duit iarracht a dhéanamh an géag a dhéanann tú féin a dhiúltú, má dhéanann tú do chos - léim ar chos amháin, gluaiseachtaí géar a dhéanamh, céim a chur ar an géag gortaithe, nó fanacht leis an dóchas go dtiocfaidh "pas a fháil air féin". Is féidir leis an titim spreagadh freisin ar an inchinn, is iad na príomh-airíonna atá caillteanas gearrthéarmach ar an gconaic, an tinneas cinn, na súile agus an vomiting, an díthábhachtacht sa spás nó san am. I gcás na comharthaí sin, fiú amháin más rud é nach bhfuil an-fhuaimniú ort, ní mór duit dochtúir a fheiceáil - glaoch ar otharcharr.
Is iad na deacrachtaí cnáimhseacha a d'fhéadfaí a fhorbairt mar thoradh ar titim ná scagadh roimh ré an bhrácáin, bagairt réamh-bhreith, eis-sreabhadh sreabhach amnóideach. Is é ceann de na pléisiúir atá suite de ghnáth ar aon cheann de na deacrachtaí is foirmeacha a bhaineann le toirchis. De ghnáth, tá an bratach scartha ón mballa útarach sa tríú céim den tsaothair, tar éis breith an fhéatas. Mar thoradh ar ghníomhaíocht an fhachtóra díobhálach (titim, stailc bhoilg ar an dromchla crua), is féidir leis an bplacach a scaradh ón bhféatas sa úter, a bhfuil fuiliú intéirrín in éineacht leis. Tá méadú tagtha ar mhéara an úta (léiriú cnámhúil tráthnóna réamh-mheastacháin) (ciorcad úrrach tréimhsiúil, ag gabháil le mothú "troma" sa bolg níos ísle), urscaoileadh fuilteach ó chonradh giniúna, pian bhoilg, forbairt hipoxia féatais (galar ocsaigine) mar thoradh ar dhrochluasú páirteach nó iomlán . I gcásanna tromchúiseacha, le réimse fairsing scagtha, d'fhéadfadh báis fhéatach intéirterine a bheith ann. Mar sin féin, tá an dóchúlacht go bhfuil an deacracht seo ag titim thar a bheith beag.
Is féidir go dtarlódh an baol foirceanta toirchis go díreach trí thionchar traumatach ar an gceantar bhoilg, nó mar gheall ar laghdú ar an strus (fright, excitement, eagla ar thoradh toirchis, etc.). Is léiriú ar bhagairt foirceannadh toircheas méadú ar an ton úrrach, ag tarraingt, ag géilleadh, ag gearradh pianta sa bholg, i gcásanna áirithe - le feiceáil ar an gconradh giniúna. Is féidir le spasm (constriction) na n-árthaí sa chóras máthair-placenta-fetus mar thoradh ar strus agus méadú ar an ton úrús a bheith ina chúis le hipoxia fhéatach intéiréarach a fhorbairt (easpa ocsaigin). D'fhéadfadh fulaingt intéirríneach an fhéatas a léiriú trí mhéadú nó, dá mhalairt, laghdú ar a mhótarghníomhaíocht. Ba chóir a thabhairt faoi deara, i gcásanna áirithe, nach féidir comharthaí hypoxia a dhearbhú ach trí mhodhanna taighde breise (ultrafhuaime, Doppler - meastóireacht a dhéanamh ar luas agus nádúr na sreabhadh fola in árthaí an chórais mháthair-bhlaosc-fhéatas, monatóireacht CTG ar bhuille croí féatais), a dhearbhaíonn an gá atá le dochtúir le haghaidh sábháilteachta, fiú má bhraitheann tú go maith tar éis an titim. Is féidir le heis-sreabhadh amaitéiseach a bheith ann roimh ré mar thoradh ar léim ghéar ar bhrú intéirríneach le linn titim. Nuair a bhíonn an sreabhach amniotic ró-shruthlaithe, bíonn sleachta taise de dhian éagsúil ar an níocháin - ó áit tais bheag go dtí an-mhór.
Cad ba cheart dom a dhéanamh?
Nuair a bhíonn leideanna neamhghnácha ón vagina le feiceáil (fuil, amhras ar shreabhadh uisce), pian bhoilg, iompar neamhghnách an leanbh (gníomhaíocht iomarcach iomarcach nó, ar a mhalairt, gluaiseachtaí sluggish and lag), is gá go práinneach dul chuig an ospidéal máithreachais, atá suite go hiondúil i mbreisisciplíneach ospidéal, nó otharcharr a ghlaoch. Is é an fírinne gur féidir le tráma comhcheangailte a eisiamh, lena n-áirítear deacrachtaí cnáimhseachais agus neamh-chnáimhseachais. Má tá amhras ann faoi sceitheadh sreabhach amnéiteach, ba chóir duit cuimhneamh soiléir a dhéanamh ar an am nuair a thugann tú faoi deara an t-urscaoileadh, agus leas a bhaint as an gasket a dhéantar as éadach cadáis, agus éadrom ar an dá thaobh le iarann te, mar go mbeidh sé níos éasca don dochtúir cineál an urscaoilte a chinneadh.
"Tuáil dóiteáin"
Ag fágáil sa gheimhreadh ar an tsráid, ní mór duit na rialacha sábháilteachta a leanúint a chabhróidh le fadhbanna tromchúiseacha a sheachaint:
• An-sofhreagrach do rogha bróga an gheimhridh: ar ndóigh, ní mór dearmad a dhéanamh ar na buataisí ar an graí ard go sealadach, gan bróga nach dteastaíonn uathu ar ardán tiubh, toisc go bhfuil baol níos mó ag baint leis an gcos. Ba chóir go mbeadh sáil íseal cobhsaí ag coisbheart an gheimhridh "Ideal" do mháthair amach anseo nach mó ná 3-4 cm ar airde; Aonair cobhsaí le maithe frith-duillín maith - is é sin, le corrugation domhain nó le sciath tread speisialta. Chomh maith leis sin, nuair a roghnaíonn bróg gheimhridh, ní mór aird a thabhairt go socraíonn sé go maith ní hamháin ar an gcos, ach freisin ar an limistéar comhpháirteach rúitín, mar atá le linn toirchis, mar thoradh ar mhéadú soghluaisteachta comhpháirteach, is furasta an cos agus an titim a chasadh.
• Smaoinigh go cúramach ar do bhealach, seachain cosáin oighreacha caola, sleamhnáin, sleamhnáin sleamhnacha. Féach go cúramach ar do chosa.
• Cé go bhfuil tú ag siúl síos an tsráid, ná bíodh na lámha i bpócaí ná ar strap an mhála - is fearr iad a chur ar leataobh chun cothromaíocht a dhéanamh. Is céim beag níos fearr ("semenyaschim") siúlóid ar bhóthar an gheimhridh, le cosa bent beag sna hailt glúine.
• Ag dul síos nó ag dreapadh na staighre, gabháil go docht leis an ráille, roghnaigh an bóthar sin, ag siúl ar a bhféadfaidh tú, más gá, grab le haghaidh aon thacaíochta (fál, iarnród, etc.).
• I droch-aimsir (blizzard láidir, sneachta le déanaí, nuair a bhíonn na rianta clúdaithe go mór le sneachta, oighir, sleas nó báisteach, etc.), tá sé inmholta fanacht sa bhaile ar chúiseanna sábháilteachta. Mura bhfuil sé indéanta gnó a chur ar athló, déan iarracht go gcuirfeadh duine isteach leat ar an mbealach, ag tacú le do lámh.
• Nuair a bhíonn tú ag cóiriú ar an tsráid, déan cinnte go bhfuil cosaint maith ag limistéar an bhoilg le sraitheanna éadaí: is féidir leis seo post maith a dhéanamh, rud a laghdaíonn an tionchar a bhíonn ag titim.
• Má bhraitheann tú go bhfuil tú ag titim, caithfidh tú é a dhéanamh "go hinniúil": grúpa, cuir do chuid arm timpeall do bolg (ag cosaint ó buille), clídaigh do ghlúine agus "suí síos" ar do thaobh. Laghdóidh sé sin an titim, agus dá bhrí sin an baol díobhála. Agus é ag titim, ní féidir na lámha leathnaithe a nochtadh, mar atá sa chás seo go bhfuil an dóchúlacht go bhfuil briseadh ard.
• Is cuma cé chomh maith agus a bhraitheann tú, le linn an toirchis cuirfear siamsaíocht gheimhridh traidisiúnta ar fáil - sciáil le sleamhnáin, scátála agus scis.
Cosnaimid féin ó hypothermia
Is é an ghuais gheimhridh eile an baol a bhaineann le hypothermia (éifeachtaí íseal teocht ar an gcorp ar fad) nó frostbite (gníomh fuar fada ar limistéar ar leithligh den chomhlacht). Tá an dóchúlacht go dtiocfaidh méadú ar ardú taise, gaoth láidir. Tá na géaga frostbitten (go háirithe na méara, a bhaineann le peculiarities a soláthar fola) nochtaithe go tapa, chomh maith le craiceann páirteanna oscailte an chomhlachta - an duine, an srón, na cluasa. Le linn toirchis, méadóidh déine na próisis meitibileach sa chorp, rud a fhágann, ar thaobh amháin, sweating iomarcach, agus ar an taobh eile - le laghdú ar íogaireacht na mban torracha go fuar: gearán siad go minic go bhfuil siad te, is lú seans go n-reoitear iad, rud a mhéadóidh go pointe áirithe an dóchúlacht go reo . Is léiriú ar hypothermia ginearálta an chomhlachta pallor agus fuar an chraiceann, laghdú ar theocht an choirp faoi bhun 36 ° C. is féidir lagú ginearálta, neamhchruinneas agus neamhdhíobháil, brú fola a ísliú agus ráta croí a mhéadú, go bhféadfaí codlatacht agus díshuíomh a fhorbairt. Is iad na comharthaí tosaigh de frostbite ná mothú numbness i réimse an chomhlachta a bhfuil tionchar acu orthu, braitheadh dó agus pian géarmhíochaine, go bhfaigheann an craiceann cuma pale, neamhghné.
Le maolú ginearálta an chomhlachta, ba chóir an mháthair a bhí ag súil leis a chur chomh luath agus is féidir i seomra te, teas suas - b'fhearr le folctha nó cithfholcadh te (le 40-40 nóiméad ar fad) nó clúdaithe le blaincéad te, clúdach le teas, tabharfaidh sé tae te agus bia te. Tá sé tábhachtach cuimhneamh nach bhfuil an t-uisce te chun an craiceann frostbitten a théamh inghlactha, mar go dtéann fíochán téamh géar ar ghníomhachtú iomarcach próisis meitibileach, rud a d'fhéadfadh necróis a bheith mar thoradh air - necróis fíocháin, rud a chuireann mórán mór ar an prognóis agus a chuireann bac ar chóireáil. Le téamh de réir a chéile, téann athchúrsáil na scaipeadh ar na fíocháin atá i gceist i gcomhthreo le gnáthú a gcuid feidhmeanna ríthábhachtacha, rud a seachnaíonn droch-éifeachtaí díobhálacha frostbite. Nuair a bhíonn frostbite ann, is gá an géag atá buailte ó éadaí nó bróga a bhaint go cúramach agus é a théamh de réir a chéile agus go mall, ar a bhfuil an bealach is fearr te (ní te!) Uisce, is gá an teocht a mhéadú de 30 go 40-45 ° de réir a chéile. , ós rud é sna fíocháin tá micreascliostataí oighir déanta, rud a chuireann an t-orgán difear díobh, nuair a chuimilítear é, an t-orgán difear a dhíobhálann, rud a chuireann an cás chun géarchéime agus go gcuireann sé an leigheas breise i bhfeidhm. Tar éis téamh, déantar an limistéar difear a thriomú go tirim, sreabhadh le halcól chun ionfhabhtú a chosc agus bannaí te tirim a chur i bhfeidhm (ciseal tiubh d'olann cadáis agus bannaí steiriúla). Má tá pian ag fás nuair atá tú ag téamh suas, tá an craiceann pale agus fuar, caithfidh tú dul go práinneach chuig an roinn leithreacha teirmeach, roinn purulent-máinliachta nó traumatologic an ospidéil, ós rud é go léiríonn na hairíonna seo frostbite domhain.
Is féidir le tionchar diúltach hypothermia ar orgánaigh leanbh atá ag iompar clainne agus sa todhchaí a léiriú, mar an gcéanna, go dtiocfadh galair ghéarmhíochaine inflammatory chun cinn nó a thagann chun cinn (mar shampla pyelonephritis - athlasadh na duáin, sinusitis - athlasadh na sinus maxillary, tonsillitis - athlasadh na tonsilí, cistítis - athlasadh an lamhnáin, srl.), agus sa dara háit, i bhfoirm forbairt hypoxia (galar ocsaigine) den fhéatas mar gheall ar sháruithe ar scaipeadh fola uteroplacental.
D'fhonn cosc a chur ar overcooling nó frostbite:
• Nuair a bhíonn teocht an aeir faoi bhun -20-25 ° C, déan iarracht gan an teach a fhágáil. I gcás éigeandála, iarr ar do ghaolta nó do chairde tú a chur chuig an áit i gcarr, glaoch ar tacsaí.
• Ná bí ag fanacht san aer fuar oscailte ar feadh i bhfad, go háirithe i aimsir na gaoithe. Ar an mbealach seo, téigh go dtí an siopa, caife, ná lig hypothermia.
• Tá sé tábhachtach a ghléasadh i gceart: má tá na héadaí ró-theas, téigh i dtrácht nó i seomra, is féidir leat a sweat. Éadaí neamh-inghlactha agus ró-éadrom, a bhfuil hypothermia contúirteach ann. Bí cinnte go gcaithfí hata, lámhainní, scairf, ba chóir go mbeadh an t-éadaí geimhridh ar a laghad ar an leibhéal lár-thigh.
• Cosc a chur le reo agus le sweating iomarcach cabhrú le fo-éadaí teirmeach speisialta (Tléinte, Tléinte, stocaí, luibheanna), i raon leordhóthanach i siopaí.
• Caithfidh bróga a bheith i bhfadmhéide (buataisí nó buataisí daingean, chomh maith le bróga le ladhar caol, cur le frostbite mar a mhéadaíonn sé scaipeadh na géaga ísle). I bróga roghnaithe i gceart, is féidir leat do mhéara a bhogadh go héasca. Tá sé tábhachtach freisin nach dtéann do chosa fliuch. Nuair a fhaigheann tú sa bhaile, tirim do bhróga go cúramach.
• Nuair a bhíonn tú ag dul amach, bain úsáid as uachtair speisialta agus uachtair cosanta láimhe. D'fhonn an éifeacht a bhaint as an uachtar i gcoinne sioc a bhaint amach, is fearr é roimh ré, le haghaidh z ° ~ 4 ° nóiméad roimh dul amach. Tá éifeacht na n-uachtair chosanta i gcoinne sioc bunaithe ar fhoirmiú scannáin chosanta ar dhromchla an chraiceann, agus éifeachtaí díobhálacha fuar agus gaoithe a chosaint go héifeachtach, agus ar an gcraiceann a dhoimhneadh go domhain. D'fhonn an uachtar a bheith ag obair go héifeachtach, ghlac sé isteach sraitheanna domhain an chraiceann agus rinne sé scannán, is gá é a chur i bhfeidhm roimh ré.
Conas SARS agus fliú a sheachaint?
Is é galar tipiciúil an gheimhridh ARVI (géarchéimeanna víreasacha riospráide), agus cuid mhór díobh fliú. Foinse an ghalair a thagann chun bheith ina dhuine breoite, is é an cosán tarchuir aeir. Tá an t-othar tógálach laistigh de 5 lá ó thosaigh an galar (go háirithe an chéad 2 lá tar éis na comharthaí a thosú), nuair a scaoileann casacht agus sreabhadh chomh maith le droplets de víris mucus go gníomhach isteach sa timpeallacht sheachtrach. Tá ard-riosca ag mná torracha le haghaidh fliú agus ARVI, de réir mar a laghdaítear díolúine na máithreacha atá ag súil leis, rud atá mar réamhriachtanas le haghaidh toircheas rathúil. Mar thoradh ar an bhfíric seo tá baol mór ionfhabhtaithe, chomh maith le contúirteacha i dtéarmaí dianchúrsa fliú agus ionfhabhtú víreas riospráide géarmhíochaine le forbairt foirmeacha casta (niúmóine - athlasadh na scamhóga, bronchitis - athlasadh na bronchi), galair ainsealacha atá ann cheana féin a mhéadú i mná torracha, etc.
Tá dhá ghrúpa comharthaí sa fhliú: comharthaí meabhrach (fiabhras, cuilteacha, tinneas cinn, laige, pian sna matáin agus na hailt) agus feiniméin an chatairealaigh (súthadh agus triomacht sa scornach, an chuma a bhaineann le scaoileadh mucous leachtach ón srón, casacht tirim pianmhar). Go háirithe neamhfhabhrach do mhná torracha, an ionfhabhtú víreas sa chéad trimester (suas le 12 sheachtain), mar atá i rith na tréimhse seo tá leagan gníomhach ar gach orgán agus córais agus is féidir le treisiú an víris, chomh maith le méadú ar theocht an choirp os cionn 38 ° C a mhaireann níos mó ná 3 lá, teratogenic tionchar ar an bhféatas (chun foirmiú malformálacha bónna a spreagadh), rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar iompar spontáineach. Is féidir le fliú níos déanaí a bheith ina chúis le neamhdhóthanacht placental, deireadh a chur le toircheas. Má tharlaíonn comharthaí d'ionfhabhtú víreasach riospráide nó fliú, déan teagmháil le dochtúir ionas go mbeidh an chóireáil riachtanach forordaithe duit. Mar gheall ar thionchar neamhfhabhrach an fhliú ar an fhéatas, bíonn sé soiléir an tábhacht a bhaineann le bearta coisctheacha a dhéanamh atá dírithe ar ionfhabhtú a chosc leis an ionfhabhtú seo:
• Le linn eipidéim an fhliú agus an SARS, ní féidir a bheith i limistéir iomarcacha (iompar poiblí, pictiúrlanna, siopaí). Más rud é nach féidir leat níos mó daoine a chomhlíonadh ar chúiseanna nach bhfuil do smacht agat, is féidir leat masc aonuaire a úsáid. D'fhonn an masc a chosaint ó ionfhabhtú a bheith éifeachtach, ní mór é a athrú gach 2 uair an chloig.
• Nigh do lámha chomh minic agus is féidir, ós rud é go bhfuil sé ar do lámha go ndéanaimid na cáithníní víreas (ó láimhseáil dorais, cnaipí ardaitheoir, etc.) a théann isteach sa chorp. Leis an gcuspóir céanna, nigh na sleachta nasal: chun na críche sin is maith úsáid a bhaint as titeann le huisce farraige (Aquamaris, etc.).
• Tá oinniúin agus gairleog, saibhir i bhféitreacáin, ar eolas go maith as a n-airíonna frithmhiocróbach. Chun críche próifiolacsáid, tá sé úsáideach i méideanna measartha, úsáid na mbianna sin le haghaidh bia, agus a n-odor a ionanálú.
• Chun galar a chosc, is féidir leat na sleachta nasal a bhaint amach leis an ointment oxolin, an ointéar Viferon, Infagel, agus titeann Grippferon freisin. Ceadaítear na drugaí seo le húsáid ag gach céim den toirchis. Is féidir Dropsí Grippferon a úsáid freisin le haghaidh fliú a chosc go práinne (nuair a bhí teagmháil le duine breoite), ós rud é go gcuireann an druga seo bac ar iomadú víris ar bith a fhaigheann ar an membrane mucous an srón.
• Chomh maith leis sin, is é an t-ullmhúchán Ocillococcinum homeopathic freisin leigheas ar fhliú agus ARVI a chosc agus a chóireáil i mná torracha.
• Má tá duine éigin ó do theaghlach atá ina gcónaí in árasán amháin tinn, tá sé inmhianaithe í a leithdháileadh nó tú ar feadh 5 lá. Mura féidir é seo a dhéanamh, bain úsáid as masc chun an galar a chosc (lig an masc a chaitheamh ar an othar). Tá sé inmhianaithe do dhaoine sláintiúla agus do na galair a bheith i seomraí éagsúla. Is gá an t-áitreabh a aeráil go minic, go laethúil chun glanadh fliuch a tháirgeadh, le miasa aonair, tuáille, tuaslagáin indiúscartha a sholáthar don othar. Chun ionfhabhtú a chosc, bain úsáid as na drugaí atá liostaithe thuas. Anois tá a fhios againn cad a bhíonn fuar contúirteach le linn toirchis ná mar atá bagairt air an máthair sa todhchaí.