B'fhéidir nach bhfuil a fhios agat, ach ní ríomhtar an toircheas ó lá an chinnithe. Is é an lá atá caite ná an lá deiridh den mhoilliú roimhe sin, cé nach bhfuil aon fhulaingt ag an am seo faoi thoircheas, agus níl aon ovulation ann, níl an toirmeasc fós ar an uibhe. Déantar an toirchis a chomhaireamh ón lá seo, mar gheall ar gach uair a thosaíonn bean menstruating, ullmhaíonn a corp le haghaidh toirchis. Ag tosú ón dáta seo, úsáideann na dochtúirí an beart caighdeánach, toisc go maireann an toirchis ar feadh 280 lá ar an meán, agus tá sé thar a bheith deacair an lá toirchithe a chinneadh go cruinn. Mar sin, toircheas: an chéad trimester ar feadh seachtaine - is é an t-alt seo forbairt na féatas.
1 agus 2 sheachtain
Cad a d'athraigh?
Tá tú tar éis reáchtáil as na míonna le déanaí, agus tá tú ag smaoineamh ar thoircheas. Nuair a dhéanann tú iarracht a bheith ag iompar clainne, is gá duit an próiseas ovulation a thuiscint. Tarlaíonn sé nuair a fhágann ubh aibí an t-uibheach, téann sé tríd an oviduct agus tá sé réidh le haghaidh toirchithe. Thiocfaidh an úterus níos déine chun é féin a ullmhú le haghaidh uibhe toirchithe a thabhairt isteach.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Déan cinnte go bhfuil an comhlacht ullmhaithe agat le haghaidh toirchis. Is é an rud is mó ná meáchan sláintiúil, aiste bia cothromaithe a choinneáil, vitimíní a ghlacadh agus 400 mcg d'aigéad fólach laethúil. Ba cheart duit caiféin, nicotín agus alcól a sheachaint freisin. Má tá tú ag glacadh leigheas, iarr ar do dhochtúir má tá siad sábháilte le linn toirchis.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Is é an rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh anois gníomhú mar má tá a fhios agat cheana féin go bhfuil tú ag iompar clainne. Sula dtuigeann tú go raibh an t-uibhe toirchithe, d'fhéadfadh sé roinnt seachtainí a ghlacadh. Dá bhrí sin, roimh ré, tú féin a chosaint agus do leanbh sa todhchaí ó rud ar bith a d'fhéadfadh fadhbanna a chur faoi deara.
3 seachtaine
Is dócha nach bhfuil a fhios agat fiú go bhfuil tú ag iompar clainne, ach tá a fhios ag do chorp faoi. Tá an tiúchan críochnaithe. Is ionadh é, go gcoinnítear cód géiniteach do pháiste cheana féin ag an am a bhítear ag smaoineamh - a ghnéas, gach tréithe oidhreachta, lena n-áirítear dath na súl, an ghruaig, an chraiceann, an struchtúr comhlachta. Tá do leanbh ann cheana féin!
Cad a d'athraigh?
Ag deireadh na seachtaine seo, d'fhéadfá go gcuirfí ar aird beag. Is é seo an t-ionad ionchlactha mar a thugtar air, a bhaineann leis an embry a cheangal go dtí balla an útair. Tosaíonn an próiseas sé lá tar éis an toirchithe, ach níl aon chinnteacht iomlán ann faoi seo. In aon chás, tá an staining an-bheag agus tá sé i mionlach de mhná torracha. Ní thugann an chuid is mó díobh faoi deara na hathruithe speisialta.
Conas a fhásann do leanbh
Ón tús, is liathróid bheag í do leanbh, atá comhdhéanta de roinnt céad cealla, atá ag méadú i luas dizzying. Nuair a bheidh na cealla (blastocysts mar a thugtar air) nead sa mhúirín, tosaíonn do chorp hormón hCG - gonadotropin a tháirgeadh. Tugann sé comhartha do na hobairí chun stop a chur le táirgeadh oocytes agus méadú ar tháirgeadh estrogen agus progesterone. Tugann hormón HGH tástáil toircheas dearfach. Dá bhrí sin, le linn na tástála ag deireadh na seachtaine seo, b'fhéidir go bhfaighidh tú go bhfuil tú ag iompar clainne. Má tá an tástáil diúltach - sa dhá nó trí lá atá romhainn is féidir leat an tástáil a dhéanamh arís. Sa chéad trimester, timpeall an embry, tosaíonn an sreabhach amnéiteach a chaitheamh gach seachtain, a bhfuil cosaint agus maolú aige don leanbh le linn toirchis. Faoi láthair, tosaíonn na príomhchéimeanna d'fhorbairt na féatais a chinn ceann agus cnámh droma, córas croí, eisceachta a fhorbairt.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Tógann do leanbh as gach rud a dhéanann tú - go maith agus go dona. Anois, ba cheart duit alcól a sheachaint, cógais áirithe, bianna, caiféin agus toitíní. Smaoinigh ar an méid agus an méid a itheann tú le linn toirchis, ós rud é go bhfuil cothaithe tábhachtach anois anois. Ní mór go mbeadh gá le haigéad fhólach agus cothaithigh agus vitimíní riachtanacha eile le haghaidh forbairt féatais sa réim bia.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Tá roinnt athruithe drasta á ndéanamh ag do chorp faoi láthair, agus is féidir seo a bheith deacair duit ar dtús. Déan iarracht a gcuid eile a ithe agus a ithe go maith. Tóg am chun scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as síocháin
4 seachtaine
D'aimsigh do leanbh a bhaile - is é seo do bhroinn. Nuair a bheidh an fhéatas tar éis dul isteach ar an uterus, nascann sé go dlúth leat le hocht na míosa amach romhainn (agus ansin ar feadh an tsaoil).
Cad a d'athraigh?
Is féidir leat na chéad chomharthaí a bhaineann le toirchis a aithint cheana féin, mar shampla atóg na breasts, tinneas cinn nó pian ar ais. Níl aon comharthaí toirchis ag a lán mná sa chéad tráth, ach amháin le haghaidh moille. Mura bhfuil sceideal míosúil agat, is féidir leat tástáil toirchis a dhéanamh. Is é seo an t-am is luaithe inar féidir tástáil tí a úsáid le toirchis a chinneadh.
Conas a fhásann do leanbh
Cealla tiny an blastocyst leabaithe go compordach i líneáil do úter agus roinnte ina dhá chuid. Beidh pléisiúir ar cheann acu a chothaigh leanbh. Is é an dara cuid an embryo féin. Anois, tá trí sraithe cealla éagsúla ag an embry a fhorbróidh sa chuid de chorp do pháiste. Is é an ciseal istigh an córas díleá, ae agus scamhóga sa todhchaí. Is é an ciseal lár an croí, orgáin ghnéis, cnámha, duáin agus matáin. Is é an ciseal seachtrach an néarchóras, an gruaig, an craiceann agus na súile.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Má rinne tú tástáil toircheas sa bhaile agus go bhfuil an toradh dearfach, téigh chuig do dhochtúir agus cláraigh sé. Má thugann an tástáil toradh diúltach - fanacht sa tseachtain sula ndéantar an tástáil arís. I roinnt mná, níl ach 2, 3 seachtaine tar éis an embryo isteach sa uterus le feiceáil ar leibhéal an hormone inbhraite a bhaineann le toirchis. De ghnáth, ní aontaíonn dochtúirí bean a chlárú roimh ocht seachtaine ón mhí seo caite. Is é seo an t-am is fearr chun clárú, mura bhfuil aon fhadhbanna leighis ann, agus ní raibh aon fhadhbanna ann leis an toirchis roimhe seo.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Má tá aon leigheas á nglacadh agat, iarr ort an féidir leat leanúint orthu a ghlacadh. Ba chóir duit multivitamins a ól go bhfuil 400 micreagram ar a laghad acu. aigéad fólach. Tá tionchar dearfach aige seo ar fhorbairt an fhéatas. Tá na sé seachtaine seo romhainn thar a bheith tábhachtach d'fhorbairt do pháiste. Tá na substaintí bunúsacha cheana féin sa chraiceann agus sa chorda scáthach, a chuireann cothú agus ocsaigin ar fáil do do leanbh. Tríd an bhréagach, faigheann an leanbh an méid a thugann tú dó. Déan iarracht a chinntiú go bhfaighidh an leanbh gach rud atá uait.
5 seachtaine
Tá leibhéal na hCG cheana féin go leor ard agus is féidir é a bhrath le linn tástála toircheas sa bhaile. Mar sin, is féidir leat a dhearbhú go bhfuil tú ag súil le leanbh!
Cad a d'athraigh?
Is é moill thromchúiseach ceann de na comharthaí is soiléire go bhfuil tú ag iompar clainne. Ach beidh daoine eile ann: mothú tuirse agus íogaireacht an chiste, tonn de nausea nó boladh géarmhar. Mar sin imoibríonn do chorp le stát nua dó féin. Is é teocht an chomhlachta méadaithe an comhartha is minice ar thosú an toirchis.
Conas a fhásann do leanbh
Breathnaíonn do leanbh anois níos mó cosúil le tadpole ná leanbh. Buaileann a chroí go réidh, tá cruth na súile agus na gcluasa i mbun féin. Tosaíonn foirm do linbh a fháil.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Má tá tú ag lorg dochtúir fós, déan iarracht an raon iarrthóirí a theorannú chun an chéad chuairt a eagrú. Cheana féin an tseachtain seo níor chóir duit teagmháil a dhéanamh le peataí. Ach amháin má tá tú cinnte go bhfuil an t-ainmhí sláintiúil. Is galar é tocsoplasmosis is féidir a tharchur trí theagmháil le cat ionfhabhtaithe. Tá sé an-chontúirteach don leanbh! Tá tocsoplasmosis ina chúis le lochtanna breithe agus dífhoirmeachtaí nó má mharaíonn sé leanbh go simplí.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Is féidir go mbeidh deacrachtaí ag tuaslagáin leibhéil hormóin laistigh de na naoi mí atá romhainn agus na hathruithe fisiceacha go léir a fhulaingt agat. Is cosúil go bhfuil tú ag glacadh páirte i dturgnamh a athróidh do shaol. Ná bíodh iontas ort más rud é laistigh de uair an chloig go mbraitheann tú go malartach le sonas agus brú, feargach, chomh maith le sentimental, láidir nó gortaithe, leisciúil.
6 seachtaine
Tá an leanbh ró-óg chun éisteacht lena stethoscóp, is cosúil go bhfuil pointe beag bídeach i lár an tsúil. Ón am seo go dtí go bhfaighidh tú do pháiste, buillefaidh a chroí thart ar 150 uair in aghaidh an nóiméid - dhá uair chomh minic le croí an duine fásta.
Cad a d'athraigh?
An tseachtain seo, tá nuacht maith agus olc agat. Is maith gur mhéadaigh do chorp an méid progesterone. Tá an hormone seo freagrach as cosaint a dhéanamh in aghaidh ionfhabhtuithe agus cruthú soithigh fola i scannán múcasach an bhalla útarach nuair atá do leanbh i bhfoscadh. Is é an drochscéal ná go laghdaíonn an progesterone an próiseas díleá, rud a fhágann gurb é an náusea in beagnach dhá thrian de mhná torracha. Féadfaidh Nausea, ar a dtugtar maidin, in ainneoin a ainm, é a ionsaí ag am ar bith den lá nó den oíche. Is féidir go dtarlódh sé seo le neart éagsúil - ó dhiúscairt shubstaintiúil chun urlacan fada le pian sa bholg.
Conas a fhásann do leanbh
Tosaíonn a chroí agus a fhuil a scaipeadh timpeall an chomhlachta. Tá an intestine déanta, tá núicléas ón bhfíochán nascach, agus na scamhóga a fhorbairt. Tá a chomhlacht pituitary déanta, chomh maith le codanna eile den inchinn, na matáin agus na gcnámha. Déantar na lámha agus na cosa a mharcáil, forbairt a dhéanamh ar a mhéara.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Ag an am seo tá sé an-tábhachtach na grúpaí fola a chinneadh: tú féin, do fhear céile agus an leanbh. Baineann fuil gach duine ar cheann de cheithre chineál. Déantar grúpaí fola a chinneadh ag na cineálacha antigens a tharlaíonn ar dhromchla cealla fola. Tá antigens ar dhromchla na gcealla fola páirteach i bhfoirmiú chóras imdhíonachta do pháiste.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Gearánann cuid de na mná go bhfuil na vitimíní a gcaithfear a ghlacadh le linn toirchis a chur faoi deara tromaithe a bheith ag an mbolg. Má tá fadhb agat, is féidir leat vitimíní a ghlacadh le bia nó a ghlacadh sula gcuirfear ar do chodladh. Má leanann do chuid comharthaí, de bharr vitimíní a thógáil, leanúint ar aghaidh - déan teagmháil le dochtúir.
7 seachtaine
Cad a d'athraigh?
Tá do cófra, ar ndóigh, níos mó ná riamh a bheith íogair chun teagmháil a dhéanamh. Tá sé seo go príomha mar gheall ar mhéadú ar an méid estrogen agus progesterone. Feabhsaíonn líon na méaduithe saill sa chiste agus i gcúrsaíocht fola sa réimse seo. Is féidir le siní a bheith níos mó ná mar is gnách, agus tá siad an-íogair. Thiocfaidh an halo thart ar an nipple níos dorcha agus níos mó. Is féidir leat spotaí beaga bídeacha a fheiceáil a bhfuil cuma géanna orthu - is iad seo faireoga allais. Glacfaidh do chíche thart ar 33 seachtaine le hullmhú le haghaidh beathú cíche.
Conas a fhásann do leanbh
Tosaíonn as an gcomhlacht airm agus cosa a fhás. Glactar leis an leanbh go fóill go fóill, tá rud éigin cosúil le eireaball aige (is é seo leathnú ar an snámhán), a imíonn laistigh de chúpla seachtain. Tá súile beag bídeach ag do pháiste, níl ach clúdaithe go páirteach le scannán a bhfuil dath ann cheana féin. Is féidir le barr na srón a fheiceáil. Méadú ar an lúb intestinal sa chorda umbilical. Cuirtear soithigh fola ar fáil don chorda snasta, a chuireann ocsaigine agus cothaithigh ar fáil don embryo.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Mura roghnaíonn tú dochtúir, is é seo an t-am chun an cheist seo a réiteach. Bí cinnte clárú. Go háirithe má tá tú ag feiceáil ar do dho-éadaí nó ar pháipéar leithris tar éis éalú. Tá sé seo go leor coitianta i dtosach an toirchis, ach is féidir é a bheith ina chéad chomhartha d'iompar nó toirchis ectopic uaireanta. Má tá tú ag feiceáil nó ag fuiliú - glaoch ar dhochtúir.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Má bhíonn tinneas maidine ort, lean na leideanna seo:
- Eat beagán, ach is minic
- Ar feadh 15 nóiméad, sula dtéann tú as an leaba, scéalaire a ithe
- Bíodh a lán scíthe i rith an lae
- Sniff an líomóid agus an ginger chun nausea a laghdú
- Ná bianna spicy a ithe
8 seachtaine
Comhghairdeas, tá do embryo cheana féin ag an gcéim dheiridh den fhoirmiú! An tseachtain seo tá an embryo reborn mar fhéatas. Sula dtóg sí torrach, ba mhéid dorn í do uterus, agus anois tá sé cosúil le grapefruit.
Cad a d'athraigh?
An bhfuil tú tuirseach? Athruithe hormónacha iad seo - go háirithe, méadú radacach ar progesterone - is féidir leo cur le do thuirse. Cosnaíonn nausea agus vomiting, ar ndóigh, go leor neart agus fuinnimh duit. Ansin, tá tú ag súil le deacrachtaí eile - tá tú míchompordach a chodladh, téann tú go minic leis an leithreas.
Conas a fhásann do leanbh
Tosaíonn sciatháin le chéile ó arm agus cosa an linbh, go gclúdaíonn na h-eyelids go praiticiúil na súile, an traicé agus na scamhóga a fhorbairt, básann an "eireaball". San inchinn, déanann na cealla néaróg amach, a chéile le chéile agus cruthú líonra neodrach bunaidh. Anois is féidir leat aisling faoi cé chomh gnéis atá do leanbh. Ach níl a chuid giniúna fós forbartha go leor chun a chinneadh faoi amhairc gurb é buachaill nó cailín é seo.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Is féidir leat dul chuig an gcéad suirbhé tar éis duit clárú. Caithfidh an dochtúir pictiúr cuimsitheach a dhéanamh ar do thoircheas, iarr ort faoi stair na míochaine, dáta na mblianta deireanacha, na modhanna frithghiniúna a úsáideann tú, stair ginmhilleadh nó luí leanbh, fanacht ospidéil, an fhéidearthacht ailléirge ar leigheasanna agus tinnis i do theaghlach. Is féidir leat brath freisin ar scrúdú citeolaíochta agus baictéareolaíochta agus ultrafhuaime. Is deis duit ceisteanna a chur ort.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Le linn an chéad trimesta toirchis, bíonn cuid de na mná a bhfuil craiceann olacha ag baint leo le haghaidh acne. Má úsáideann tú tonics agus lóiseanna chun na fadhbanna seo a réiteach, tá sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios cad atá ann. Iarr ar do dhochtúir má tá sé sábháilte iad a úsáid.
9 seachtaine
Leanann forbairt an fhéatas ar aghaidh. Tá do leanbh ag fás gach lá ag milliméadar, agus níos mó cosúil le leanbh.
Cad a d'athraigh?
Ní fhéadfaidh leanúint ar aghaidh le toircheas difear a dhéanamh ar do waistline fós. Ach b'fhéidir go mbraitheann tú cheana féin go bhfuil tú ag iompar clainne. Chun breoiteachta maidin agus clocha cluasaithe cuirtear sciatháin giúmar géar isteach. Tá sé seo fíor go hiomlán - déan iarracht scíth a ligean. I bhformhór na mban, méadóidh swings giúmar ó thart ar 6 go 10 seachtaine agus imíonn siad sa dara trimter chun athspleáchas ag deireadh an toirchis.
Conas a fhásann do leanbh
Tosaíonn an fhéatas chun breathnú níos mó cosúil le duine. Beagnach chruthaíodh cruth an bhéil, na srón agus na bíoghanna. Tá croí do pháiste roinnte ina cheithre sheomra seomraí, agus a chuid fiacla beag bídeach ag tosú. Tá matáin agus nerves déanta. Tá giniúintí seachtrach le feiceáil cheana féin, ach ní féidir iad a idirdhealú ach tar éis cúpla seachtain. Cuireadh súile an linbh ar bun go hiomlán, ach déantar na súileáin a dhúnadh go dtí an 27ú seachtaine. Anois go bhfuil na príomh-orgáin i bhfeidhm cheana féin, tosaíonn do leanbh meáchan a fháil.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Má tá tú níos sine ná 35 bliana d'aois nó i do theaghlach tá taithí ar ghalair ghéiniteacha cosúil le snáithris cisteach, is féidir leat dul chuig géiniteoirí. Labhair le do dhochtúir scrúdú réamhbhreithe a dhéanamh le haghaidh amniocentesis. An staidéar seo, is féidir a dhéanamh idir 9 agus 12 seachtaine ó thoircheas. Féadann sé neamhghnáchaíochtaí crómasómacha (ie Siondróm Down) agus neamhoird ghéiniteacha a bhfuil breis dóchúlacht ann (98-99%) a bhrath.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Tá gearán coitianta ag an gcéim seo den toirchis. Is féidir leat heartburn a sheachaint má itheann tú codanna beaga i rith an lae seachas na trí chuid is mó tipiciúil. Is féidir leat luí freisin tar éis béile, agus bianna géarmhíochaine agus saill a thabhairt suas freisin.
10 seachtaine
Cad a d'athraigh?
Ar ndóigh, thug tú faoi deara go dtiocfaidh do chraiceann níos trédhearcaí, trína bhfeiceann sé na veinsí. Tá sé seo níos soiléire fós má tá craiceann cothrom agat, ach is féidir breathnú air freisin i mná le craiceann níos dorcha. Is é seo toradh leathnú na n-árthaí, toisc go gcaithfidh an comhlacht níos mó fola a thiomáint is gá do chothú na féatais anois. Le linn toirchis, méadóidh méid na fola i gcorp bean ó 20 go 40 faoin gcéad. Nuair a rugadh leanbh agus go dtiocfaidh deireadh le linn na beathú cíche, beidh na veins infheicthe faoin gcraiceann imithe gan rian.
Conas a fhásann do leanbh
Bíonn duine daonna i ndáiríre ag do pháiste. Déantar cnámha agus cartailí a dhéanamh, cuireann geansaithe beaga ar na cosa isteach ar na glúine agus na rúitíní. Is féidir leis an leanbh a ghlúine a dhúbailt cheana féin. Fiacla ar na gumaí. Cuireann boilg do leanbh súnna díleácha ar fáil, tugann na duáin níos mó fual orthu. Má tá buachaill ar do leanbh, tá a chorp ag tástáil an t-testosterone cheana féin. Dochreidte!
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Idir 12 agus 16 seachtaine an toirchis, caithfidh tú dul chuig an dara cuairt chuig an dochtúir. Is féidir le do dhochtúir ultrafhuaime a dhéanamh a ligfidh duit do leanbh a fheiceáil den chéad uair. Féadfaidh do dhochtúir doppler a úsáid chun éisteacht le brat croí an pháiste. Déanfaidh sé caint leat faoi na chéad ghluaiseachtaí a bhaineann leis an fhéatas, cé go dtarlaíonn sé idir 13 agus 16 seachtaine de ghnáth, ach is féidir é a mheas roimh.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
In ainneoin go bhfuil tú ag iompar clainne, is féidir leat cleachtaí a dhéanamh chun fanacht i gcruth. Is fearr labhairt leat le do dhochtúir faoi na gníomhaíochtaí is oiriúnaí duitse. Molann an chuid is mó de na dochtúirí siúil agus snámh, toisc nach gcuireann na cleachtaí seo turraing ort agus is féidir iad a úsáid le linn toirchis.
11 seachtaine
Mothaíonn tú go tobann go bhfuil dúil inmhianaithe ag ithe grapefruit, steak nó paicéad sliseanna. Tugann an toirchis seo spreagadh den sórt sin. Is féidir leat tosú ag ithe rud nach raibh tú riamh ag taitneamh as, nó bianna a bhronnadh roimhe sin a thabhairt suas. Seo teoiric a deir go n-éilíonn do chorp an méid atá uaidh. De ghnáth, is é vitimín C, iarainn agus salainn.
Cad a d'athraigh?
Féadfaidh do bholg tús a chur le beagán beag (cé nach bhfuil sé cuma fós má tá tú ag iompar clainne). Ach fiú má tá do bholg fós árasán, cosúil le bord (tosaíonn an toircheas le feiceáil ag amanna éagsúla), braitheann tú go bhfuil do jeans beagán. Is é an chúis bloating. Glacann na gáis dramhaíola an hormone toirchis - progesterone. Déanann prógestterone scíth a ligean ar na matáin réidh - lena n-áirítear an conradh gastrointestinal - a chaillfidh díleá. Dá bhrí sin, tugtar níos mó ama don fhuil cothaithigh a ionsú agus iad a aistriú chuig an leanbh.
Conas a fhásann do leanbh
Tá comhlacht do pháiste déanta beagnach go hiomlán. Tá a lámha (nó a) lámha in ann fists unclench agus clench, agus tá roinnt cnámha ag tosú ag cruthú cheana féin. Tosaíonn an páiste beagán a bhogadh. Méadóidh minicíocht na gluaiseachtaí seo le meáchan comhlacht méadaithe agus le forbairt do pháiste. Is féidir leo bean beag a bhraitheann cheana féin.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Más rud é go ndearna tú breoiteacht ar maidin sa chéad sheachtain ó thoircheas, ansin go dtí seo caill tú ach ní raibh meáchan agat. Déan iarracht gan a bheith buartha, bíonn an chuid is mó de na mná cúpla punt i rith an chéad trimesta. Má tá imní ort, labhair le do dhochtúir. Le linn toircheas, baineann 12-20 kg ar ais ar mhná ar an meán.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Tabhair suas bia a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do do leanbh - mar shampla, cáiseanna bog agus feoil amh. Má tá galar croí á súile ort, fág miasa le salainn spíosraí agus tarsainn. De réir sean-stuamaí, taispeánann ithe fiaithe ciotrais go mbeidh cailín ann agus geallann buachaill le feoil.
12 seachtain
Cad a d'athraigh?
Tá tú ag druidim le deireadh an chéad thréimhse de thoircheas - tá ról mór ag an gcéad trimester ar feadh seachtaine i bhforbairt an fhéatas. Faoi láthair tá mórán fíonchaora ag do úterus, bogann sé ó bhun na pelvis ar aghaidh. Féadfaidh sé seo brú a laghdú ar an lamhnán agus ní bheidh gá le leanúint ar aghaidh go dtí an leithreas. Ina theannta sin, imíonn siad le hairíonna eile an toirchis - laghdaíonn nausea, stopann an cófra go géar, déantar imbhuailtí bia agus tuirse a imíonn siad. Ach ar ais, féadfaidh meadhrán tosú. Déanann do soithigh fola scíth a ligean agus a leathnú chun sreabhadh fola a mhéadú don leanbh Mar thoradh air sin, filleann an fhuil níos moille duit. An fhuil níos lú, an níos lú brú agus níos lú sreabhadh fola don inchinn. Is féidir leis seo go léir cur le cruthú meadhrán. Cúis eile le haghaidh na ngearán seo le linn toirchis ná siúcra fola íseal, a tharlaíonn nuair a itheann tú go neamhrialta.
Conas a fhásann do leanbh
An tseachtain seo, tosaíonn do leanbh reflexes a fhorbairt. Go gairid, díreoidh méara an linbh agus bend. Is féidir leis an leanbh a shúile a dhúnadh agus gluaiseachtaí tarraingthe a dhéanamh. Má dhéanann tú teagmháil leis an mbológ, is féidir leis an leanbh freagairt a dhéanamh le cas an chinn, áfach, ní féidir leat é a bhraitheann. Ag an am seo, ag iomadú go tapa cealla nerves agus inchinn do pháiste. Glacann an fhoirm cheart ar aghaidh an linbh: cuirtear na súile ar thaobh tosaigh an chinn, agus na cluasa ar na taobhanna, go díreach nuair ba chóir dóibh a bheith.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Má tá tú ag obair, ba chóir duit a rá go luath go bhfuil tú ag iompar clainne. Tá sé tábhachtach go ndéanann tú seo go gairmiúil: faisnéis a bhailiú faoi do chearta agus do bheartas na cuideachta maidir le saoire mháithreachais, teacht le plean a shonraíonn an méid ama a theastaíonn uait le haghaidh scrúduithe leighis le linn toirchis. Más mian leat uaireanta oibre a athrú, a rá mar sin anois.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Má bhraitheann tú dizzy nó faint - luí nó suí síos, ag cluthar do cheann idir do ghlúine. Téigh dlúthdhíol agus scaoilte éadaí. Chomh luath agus a bhraitheann tú níos fearr, is féidir leat rud éigin a ithe nó a ól.