Ba chóir go mbeadh fo-éadaí do mhná torracha, thar aon rud eile, sábháilte, áisiúil agus praiticiúil.
Cinntíonn sábháilteacht níocháin a chumas a ligean isteach sa aer go saor agus análaithe craiceann agus sweating a chur chun cinn. Le linn toircheas, is minic a shainaithnítear sweating méadaithe de bharr scaipeadh fola níos déine.
Mura gcuireann an níocháin brú agus nach ndéanann sé rud ar bith, ansin tá sé áisiúil. Mura n-athraíonn an níocháin dath le linn níocháin ó lá go lá, ní athraíonn sé an cruth agus leanfaidh sé de bheith ag feidhmiú (tacaíocht bhrú, etc.), mar sin tá sé praiticiúil. Dá bhrí sin, ba chóir go ndéanfadh an éadaí don mummy sa todhchaí "breathe", dá bhrí sin, ní mór é a dhéanamh le microfiber nó cadás i gcomhar le sintéiseacha leaisteacha.
Níl gá le hábhar éadaí gnáth a cheannach, ós rud é go bhfuil éadaí speisialta do bhean torracha níos compordaí agus go bhfuil sé níos tarraingtí ar a figiúr.
Le linn toircheas, is gá duit: bréagáin, bindealáin, riteoga, comhlacht, cois oíche, bras, línéir agus snáthaidí snámha.
Roghnú an-tábhachtach de na mionbhrístíní praiticiúla. Is é an taitneamhachtaí is caitneamhach le banna leaisteacha nach gcuireann brú ar an bholg, ag soláthar saoirse gluaiseachta agus go maith-aeráilte. Tá gearradh speisialta acu agus déantar iad de ghnáth ó mheascán d'ábhar sintéiseach nádúrtha agus leaisteach. Ar laethanta te an tsamhraidh is gá mionbhrístíní de chadás tanaí, i aimsir fuar - tá cadás níos dlúithe. I mbanbhrístíní an gheimhridh le "panties" is gá. Beidh gá le mionbhrístíní indiúscartha tar éis seachadadh.
Forbraítear bannaí chun tacú leis an bolg bríomhar. Nuair a roghnaíonn sé é, ní mór breithniú a dhéanamh ar an bhféidearthacht go leanfaidh na matáin útarach leanúint ar aghaidh ag ullmhú le haghaidh luí leanbh agus gan an bolg a dhoimhniú go mór. Roinntear bannaí i bratacháin agus criosanna. Ar na shorts bandaging níl aon dlúithe, tacaíonn banna leaisteacha stráiceach leis an bolg. Cuirtear iad ar bharr na mbanbhrístíní nó ina n-ionad, a bhfuil gá acu go minic le níocháin.
Is éard atá sa bhandaíocht ná banna leaisteacha a leathnaíonn ar an gcúl, agus cuir isteach séalaithe ar na taobhanna. Is iad na háiseanna is áisiúla ná leithead difriúil an téip (níos cúinge chun tacú leis an bolg agus níos leithne chun an choim a shocrú).
Roinntear riteoga do mhná torracha i pantyhose coiscthe agus comhbhrúite. Tá an chuid uachtarach níos mó le cúlchiste don bolg "atá ag fás" ag an gcéad dul síos, déanta as ábhair dhifriúla, agus déantar a dlús a thomhas i ndlús.
Is iad na riteoga teiripeacha a chosc is coitianta agus is éifeachtaí a chruthaíonn brú ar na cosa agus cosc a chur orthu.
Fágann na hairíonna teiripeacha d'éadaí cniotála comhbhrúite, ar bhonn leanúnach agus níocháin rialta, ar feadh sé mhí. Roghnaítear riteanna cóireála de réir tomhais aonair tar éis dul i gcomhairle le phlebologist speisialaithe agus measúnú a dhéanamh ar riocht na veins.
Má bhíonn claonadh ag veins varicose ag an mbean ag iompar clainne, beidh na riteoga seo úsáideach sa tréimhse iar-bháis. Moltar do mhná le veins varicose breith a thabhairt i gcailf liachta nó bannaí leaisteacha a bhrú lena gcuid brú.
Go dtí seo, tá stocaí frithdhómhalacha ann freisin maidir le breith na leanaí.
Ceann de na cineálacha éadaí is áille do bhean torracha ná an comhlacht, atá déanta as ábhair nádúrtha agus breiseán beag sintéiseacha. Tagann sé in ionad na brassiere, na bratáin agus na bannaí (dá bhrí sin, cuirtear isteach anseo thíos). Uaireanta, tá sé deacair an méid ceart a roghnú, toisc nach minic go mbíonn ráta fáis an chíche ag teacht le ráta cruinniú na bolí.
Maidir le máithreacha altranais, tá sealbhóirí oíche an-speisialta an-ábhartha. Tar éis breith an linbh ba chóir go mbeadh léinte fearr le rochtain saor in aisce ar an cófra in éagmais frills, bróidnéireacht agus lása, a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh do chraiceann an linbh. Ós rud é an chéad uair a dhéantar bainne oíche a tháirgeadh i gcainníochtaí móra, ba chóir go mbeadh roinnt den léine seo i gcás nach mbeidh am ag an máthair an líneáil a athrú sa bra agus beidh an léine fliuch.
Beagnach ón gcéad tráth, tosaíonn an chíche ag méadú sa bhean atá ag iompar clainne. Maidir leis seo, ba chóir go mbeadh bra cheann de na ceannacháin den chéad uair. Níor chóir é a dhéanamh ach amháin ó fhaibricí nádúrtha le straps leathan agus ceangail illeibhéil, gan sintéiseacha a chur leis, rud a fhágann go bhfuil greannú agus siní scoilte. Tá sé an-tábhachtach an bra ceart a roghnú, mar atá sa chás seo, déanfaidh sé éifeacht agus cosmaideacha: na matáin agus an craiceann a choinneáil i ton agus cosc a chur le foirmiú marcanna stráice.
Tar éis breith an linbh, beidh ort bra altranais a cheannach, rud a ligeann duit an chíche a lomadh le beathú le lámh amháin.
Is iad na línte sa bra, atá inmhuirearaithe agus in-athúsáidte, atá bunúsach sa bhlaoscán éadaí atá ag iompar clainne. Molann línte indiúscartha an bainne ag sreabhadh ón gcíche, agus é ag casadh i bhfoirm. Caithfear iad a athrú go rialta. Is féidir ath-inúsáidte a nite i meaisín níocháin, agus ansin caithfear iad a rinsiú go críochnúil, a thriomú, agus go hiomlán iarainn ar an dá thaobh.
I gcás mná torracha, tá snámh an-úsáideach. Ba chóir go mbeadh an máthair sa todhchaí compordach, mar sin ba chóir go mbeadh swimsuit do mhná torracha compordach, tacú leis an cófra agus an bolg (gan iad a fhulaingt) agus saoirse gluaiseachta a sholáthar. Is féidir é a bheith leanúnach nó ar leithligh.
Sábhálfaidh an rogha ceart éadaí éadaí do mhná torracha ó mhórán fadhbanna sa todhchaí, a bhaineann le hathruithe ar an bhfigiúr. Dá bhrí sin, ba chóir go dtabharfaí teagmháil go hiontach le roghnú éadaí do mhná torracha go han-fhreagrach agus é a cheannach i siopaí speisialta nó i gcógaslanna.