- cairéid - 1 cileagram
- ola olóige - 2 ítim. spúnóga
- peirsil úr (bunch) - 1 píosa
- Cáis Feta - 1/4 cupán
- salann agus piobar - - Chun blas a chur air
Preheat an oigheann go 200 céim. Glan agus nigh na cairéid. gearrtha i bpíosaí 5 cm ar fhad. Cuir cairéid ar thráidire bácáil agus sprinkle le ola olóige. Sprinkle salann beag agus piobar. Cuir san oigheann ar feadh 45 nóiméad, cas uair amháin. Chop an peirsil. Lig na cairéid fuarú. Ansin meascán le cáis agus peirsil. Freastal te.
Freastal: 6