Rugadh an coincheap "cothaithe feidhmiúil" sna 80í sa tSeapáin, áit a nglacfar an cód domhanda cothaithe feidhmiúcháin ag an gcomhdháil eolaíoch. Réitithe: tá éifeacht sláintiúil ag aiste bia cothrom ar an gcomhlacht, cibé an bhfuil sé díolúine nó homeostasis - an t-iarmhéid inmheánach.
Ode go iógart
Is iad na chéad chomhpháirteanna riachtanacha maidir le cothaithe sláintiúil agus probiotics úsáideach, feidhmiú "broom" sa chomhlacht, de réir coinbhinsiún na Seapáine, ná muesli, bran arbhair, coirce, gránaigh gan bainne.
Ba é táirgí searbh-bainne an dara foinse bia is tábhachtaí agus na probiotics úsáideach. Tugtar bainne géar muc ar tháirgí déiríochta lactobacillus-coipthe, rud a chothaíonn fós príomhaíocht leibhéal na n-éifeachtaí tairbhiúla ar chóras díleá an chomhlachta.
Is é an tríú comhábhar éigeantach maidir le cothaithe sláintiúil agus probiotics tairbhiúil ná táirgí ina bhfuil probiotics (cultúir bheo ar shainmhithe tairbheacha na baictéir agus na fungais giosta). Is é an cúigiú cuid éigeantach de bhia sláintiúil ná bronntanais na farraige agus na n-aibhneacha (portáin, scuid, caviar, bradán, scadán, bradán bándearg, sairdíní, troscán agus poll). Ba chóir go n-áirítear iad i do aiste bia dhá uair sa tseachtain ar a laghad.
An ról lárnach
Ciallaíonn aiste bia sláintiúil agus probiotics úsáideach "gach rud saoil". Tá sé tábhachtach a thuiscint nach leigheas é bia sláintiúil agus probiotics tairbhiúla agus bianna probiotacha eile. Ní leigheas siad, is é an príomhghníomhaíocht atá acu ná drochthionchar a chosc ar chomhlacht na héiceolaíochta, an strus agus na coinníollacha diúltacha eile. Dála an scéil, i roinnt tíortha bhí teoiric an chothaithe feidhme, beagán, arna leathnú de réir réamhtheachtaí náisiúnta. Mar sin, sa Fhrainc, forbraíodh é le asparagus, cladáin agus fíon dearg. Ach leanann táirgí dearfacha bainne géar le hairíonna dearfacha dearfacha ag áitiú príomhsheirbhísí i gcothú cuí ar fud an domhain.
Gach ag Mechnikov
Buíochas le fionnachtana Mechnikov i réimse na micribhitheolaíochta ar chothú sláintiúil agus thosaigh próifílí úsáideacha i dtáirgeadh táirgí bainne coipthe.
Má úsáideann tú wand Bulgáiris agus streptococcus teirmeafilic le haghaidh leaven, gheobhaidh tú iógart, agus má tá fungas kefir ann. Chuaigh an t-eolaíocht níos faide, anois, seachas cultúir tosaithe, cuireann cuid de tháirgí úsáideach coipthe agus probiotics iontacha dearfach úsáideach. Is é an rud is mó nuair a roghnaíonn sé táirge, a bheith cinnte go gcruthóidh taighde eolaíochta agus cliniciúil a chuid sochair.
Sochar cruthaithe go heolaíoch
Ar na táirgí bainne coipthe agus probiotics, tá na gníomhartha bifidobacteria beo ActiRegularis in ann fadhbanna sonracha a réiteach. Le húsáid laethúil, tá gnáthú ar an bpróiseas díleá. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhaoine atá seans maith go constipation. Tá ról lárnach speisialta ag cothaithe sláintiúil agus probiotics tairbheach sa chóras díleá daonna.
Díolúine a neartú , táirgí a shaibhrítear leis an Imunitass leictreach Lactobacillus brú probiotic, laghdú ar mhinicíocht agus déine na n-ionfhabhtuithe riospráide agus géarmhíochaine intestinal. Táirgí bainne géar agus probiotics le bifidobacteria beo - gealltanas óige agus áilleacht! Is cuid dár saol é ithe sláintiúil, mar sin ba chóir do gach duine níos mó vitimíní agus mianraí a ithe. Is féidir le sláinte a choinneáil d'aois óg a bheith ag aois d'aois le bród agus neart iomlán. Dá bhrí sin, ba cheart duit do chomhlacht a neartú le gach cineál bealach seo agus go luath ní bheidh ort antaibheathaigh a theastaíonn uathu i gcás fuar.