Conas figiúr caol a fháil i ndiaidh luí seoil: comhairle mháthair a lán leanaí Alla Dovlatova

I mí Aibreáin na bliana seo, tháinig an t-aisteoir agus an láithreoir 42 bliain d'aois Alla Dovlatova ina mháthair don cheathrú huair. Admhaíonn sí nach raibh sí ag pleanáil an toirchis seo agus go raibh iontas agus áthas orm go luath ar chuma iníon eile. Agus anois níor cúig mhí é tar éis an bhreith, agus léiríonn Dovlatov go deonach ar a leathanach i Instagram figiúr caol i swimsuit. Bhuail lucht leanúna láithreach na tuairimí díograiseacha buachaillí:

enigma800 Tá tú díreach fíneáil! Workaholic! Bíodh 4 leanbh agat agus fanacht i gcruth mór!

esvitto Cé mhéid cumhacht + a dhéanfar a athchóiriú chomh tapa? Go maith!

natalia_machavariani1 Ní féidir liom a fheiceáil, tá tú mar doll!

Rún an fhigiúr caol Alla Dovlatova

Ní cheilt Alla go bhfuil sí ag déanamh iarrachtaí móra, ag tacú léi féin sa bhfoirm. Le blianta beaga anuas, chleachtadh sí yoga, agus ní raibh an ceathrú toirchis ina leithscéal a thabhairt suas chun críche fisiciúil. Ar a mhalairt, is dóigh leis an láithreoir gurb é na ranganna Yoga é a chabhraigh léi sa tréimhse deacair agus ríthábhachtach dá saol.


D'fhorbair oiliúnóir pearsanta Oksana do mhodh oiliúna speisialta Alla, agus tugadh comhairle dóibh iad a fhorlíonadh le aeróbaice aqua. Bhain na ranganna sa linn chomh maith leis an gceannaire go ndeachaigh sí ar ais dóibh díreach tar éis breithe an linbh. Mar sin féin, mar gheall ar an alt cíosaraigh, bhí sé riachtanach an t-ualach a choigeartú go beagán. I dtús báire, chuir an cóiste an gnáth-bhrú ar bhrú suas ón mballa, agus snámh sa linn - cithfholcadh Charcot, ach anois, thosaigh Dovlatova ag oiliúint iomlán agus táthar ag súil go laghdóidh sé an ceist trí thrí cheintiméadar go dtí 19 Lúnasa.

Tháinig iníon Dovlatova ina lucht leanúna d'aeróbaice uisce

Le déanaí, chinn Alla a iníon Sasha a naoi mbliana d'aois a chur le aeróbaice aqua. Bhí an-áthas ar an gcailín leis an gcéad obair agus níor chaill ceacht amháin ó shin i leith.

"Thaitin sé aerobics aqua i ndáiríre! Caithfidh tú a bheith in úsáid dúinn gach lá. Tá an aeróbaice Yoga agus uisce is fearr ag Oksana ar fud an domhain! "

Shínigh Dovlatov grianghraf lena gcéad oibríocht chomhpháirteach.