Glacaí glasa Is é an téarma sin thar lear mar "gúnaí" i roinnt tithe, nó an áit a thagann an ealaín go déanach, ach socraíonn sé a seasamh ar feadh i bhfad. Mar sin, tharla sé le linn. Ba leor go leor chun iarracht a dhéanamh ar an milseog torthaí seo uair amháin chun é a phleanáil i roinnt athruithe. Ina theannta sin, áitíonn samhradh agus torthaí anois leath den chuisneoir. Is bunús do chruthaitheacht iad bainne agus gleoite torthaí, a chuirimid ar fáil san oideas seo. Ach, d'éirigh go héasca úsáideach go réidh - ullmhaigh tú an chuid déiríochta duit féin. De rogha air sin, is féidir leat giosta baictéarach a cheannach ó aon chógaslann agus iógart a dhéanamh. Bhain muid úsáid as gruaigí le haghaidh gúnaí - deoch bainne géar, de náisiúntacht Caucasach. D'éirigh sé le bheith nádúrtha, sásúil, agus is tábhachtaí fós úsáideach!
Comhábhair:- Iógart ag óláil 500 ml
- Kiwi torthaí 4 ríomhaire.
- Bananaí 3 píosa.
- Peppermint úr 25 g
- Céim 1 I gcás smoothies bainne, gabh: 0.5 lítear de ól bainne de 2-3 bananaí, 4 kiwis agus cúpla mint úr.
- Céim 2: Peel na bananaí agus na kiwis. Sruthlaigh an mint agus na duilleoga ón gas a scaradh. Gearr na torthaí i bpíosaí móra.
- Céim 3 Cuirtear banana, kiwi agus mint i mbabhla domhain, má úsáideann tú cumascóir faoi uisce.
- Céim 4 Gabh na comhábhair go dtí go réidh.
- Céim 5 Cuir an deoch bainne géar leis na torthaí agus cuirfidh sé ar feadh 2-3 nóiméad. Tá an milseog réidh.