- Ola olóige - 240 millilítear
- Ime - 80 gram
- Blúiríní arán leáite - 4 míreanna. spúnóga
- Púdar Chili - 1/4 Taespúnóg
- Basil úr glas - 50 gram
- Cairéid - 600 gram
- Eggplants - 600 gram
- Bradán - 1000 gram
- Parmesan - 160 gram
- Cnónna Pine - 60 gram
- Salt - 1/4 Teaspoon
- Root Soilire - 80 gram
- Zucchini - 600 gram
- Thyme - 20 gram
Fillet Sirloin a ghearradh i codanna beaga agus Fry i ola olóige go dtí go bhfuil screamh déanta. Chuidigh píosaí bradáin fréimhe le meascán im, parmesan agus arán. Cuirimid san oigheann agus bácáilimid ar feadh 15 nóiméad ag 160 céim. Cé go bhfuil an t-iasc san oigheann - ullmhaímid an anlann. Chun seo a dhéanamh, measc leath leath gloine ola olóige, basil, cnónna agus spíosraí. Milleann sé le cumascóir. Gearrtha glasraí i slices tanaí agus Fry in ola olóige. Más mian leat, cuir do chuid spíosraí is fearr leat. Go deimhin, is é sin an cunning iomlán - níl sé ach le bradán a sheirbheáil le glasraí agus anlann. Bon appetit! :)
Freastal: 6-7