Toirmeasc dian bia, diúltú suipéar éadrom milis tráth nach déanaí ná sé sa tráthnóna - agus go léir le haghaidh rud ar bith. Laghdaigh meáchan ar chúis éigin, criosanna "gan ghá", cé nach bhfuil na huaireanna fuathúlaacha ar fhadhb réimsí an chomhlachta go stubbornly ag iarraidh a fhágáil. Mura bhfuil tú ag streachailt leis an bhfadhb - b'fhéidir go bhfuil sé in am an roghchlár a choigeartú. Sonraigh cothaitheoirí: braitheann an aiste bia ar an gcineál saill.
Is é an cineál otracht aonchineálach an ceann is sábháilte de na cinn atá ann cheana: déantar taiscí a dháileadh go cothrom thar an gcomhlacht. Ní athraíonn an chuma go mór, is féidir an figiúr a chur in ord go tapa. Má tá a fhios agat féin - a choinneáil i gcuimhne: mar thoradh ar do ghrá do bhia sobhlasta agus do ghníomhaíocht mhótair neamhleor a bhíonn do phunt breise. Ná céasadh tú féin le aistí crua, ní mór duit ach an aiste bia a ghnáthú. Iontráil sa réim bia ná níos mó táirgí iasc agus géar-bainne a ithe, i gcodanna beaga. Mar sin, cuirfidh tú an meitibileacht chun cinn agus beidh sé in ann meáchan a chailleadh i gceart.
Is é an otracht géineoide amháin ina bhfuil cellulite insidious lonnaithe sa chuid is ísle den chomhlacht: ón bolg go dtí na glúine. Is cúiseanna le haghaidh an fheiniméan seo go minic ná coinneáil sreabhán sa chorp agus béim leanúnach. Is éard atá ag otracht leis an gcineál "piorra" ná éagothroime contúirteach hormónach, cuma galair ainsealacha tromchúiseacha, neamhoird meitibileach. Laghdaigh íosmhéid an bhia salainn agus milis, agus próitéin a chur in ionad é, seachas caife, tosú ag ól tae glas agus maisiúcháin luibhe. Ba chóir go mbeadh do oiliúint aeróbach - déan iarracht siúlóide spóirt, rothaíocht nó snámh a dhéanamh.
Le otracht agusroid, bíonn an chuid uachtarach den chomhlacht níos iomláine - beidh na guaillí, na lámha, ar ais ollmhór. Is féidir le taiscí saill cosúil le "úll" stróc, ionsaí croí nó diaibéiteas - san fhadtéarma. Cobhsaigh an réimeas óil, cuir isteach na súpaí leanbh aiste bia agus na miasa taobh glasraí, déan dearmad ar tháirgí déiríochta agus ar bhácáil. Tosaíocht a thabhairt do ualaí cumhachta, yoga, cleachtaí don phreas.