Níl aon mhná ar fud an domhain atá sásta go hiomlán lena gcuma. Tá sé seo fíor go háirithe maidir leis an bhfigiúr, a bhfuil ionadaithe ó leath álainn na daonnachta ag iarraidh feabhas a chur ar gach bealach is féidir. Mar sin féin, níl neart agus foighne go leor ag gach duine chun a chorp a thabhairt chun cinn agus caillfidh sé breis punt le cabhair ó ghníomhaíocht fhisiceach inniúil agus le haiste bia a roghnaíodh i gceart. Is fearr le go leor aistí sainráite, go minic gan smaoineamh fiú ar na hiarmhairtí a bhaineann le sláinte thubaisteach gur féidir leis na modhanna tóir a bhaineann le meáchan a chailleadh.
Is córas casta cothrom é an comhlacht daonna na feidhmeanna sin de bharr fachtóirí éagsúla. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar easpa ceann amháin acu ar a laghad, a d'fhéadfadh galair thromchúiseacha a spreagadh agus a bheith ina bhagairt fíor don saol. Dá bhrí sin, is fiú an-aireach d'aistí fógraithe agus déan iarracht gan dul i dteagmháil leo gan comhairle ghairmiúil ó speisialtóirí. San Airteagal seo, déanfaimid iarracht a dhéanamh amach cé na teicnící meáchain caillteanais is mó a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh ar ár sláinte
Monodieta
Tá sé ríthábhachtach go bhfuil sé riachtanach aon táirge bia bunúsach amháin a ithe ar feadh tréimhse áirithe. Meastar go bhfuil an córas bia den sórt sin an-docht agus is gnách go n-úsáidtear é chun an comhlacht a ghlanadh, rud a dhéantar níos faide ná dhá lá. Mar sin féin, tá roinnt mná, ar mian leo go meáchan meáchan a chailleadh go tapa agus a spreagann toradh tapa, an aiste bia seo a úsáid ar feadh seachtaine, nó fiú dhá. Mar thoradh air sin, tosaíonn an comhlacht ganntanas tubaisteach de chothaithigh agus de vitimíní a fháil, de bharr go bhfuil teipeanna ag obair in orgáin inmheánacha, go gcuirtear isteach ar mheitibileacht, go dtarlóidh athruithe hormónacha agus go dtarlóidh go leor trioblóidí eile.
Mar shampla, is féidir go dtiocfadh fadhbanna gastrointestinal, anemia agus laghdú ar haemaglóibin ar aiste bia kefir is fearr leat Larisa Dolina.
Méadóidh aiste bia Watermelon ag amanna an t-ualach ar na duáin agus déantar cur isteach ar a gcuid oibre, rud a fhágann go bhfuil gaineamh agus clocha ag teacht chun cinn.
Is féidir le mono-dietanna torthaí agus citris a bheith thar a bheith contúirteach do dhaoine a bhfuil gastritis agus ulcers orthu, is féidir leis na frithghníomhartha ailléirgeacha is láidre a chur faoi deara.
Dá bhrí sin, ba cheart córas bia den sórt sin a úsáid go heisiach le haghaidh laethanta scaoilte a fheabhsaíonn sláinte agus in aon chás is féidir a mheas mar theicníc chun meáchan a chailleadh.
Aiste bia Sweet
Tá an-tóir orthu i measc na mban nach féidir leo féin a dhéanamh chun milseáin a thabhairt suas. Ar an lá, is féidir leat dhá tíleanna seacláide dorcha a ithe, ól caife nó cócó a ól. Cuidíonn Sweet le fáil réidh le ocras a sheachaint, agus tugann mórán glúcóis mothú fuinneamh agus fuinnimh. Mar sin féin, ní théann an t-ionsaí carbaihiodráite sin gan rian don chomhlacht: bristeadh an meitibileacht, déantar laghdú ar neart agus cuireann an t-euphoria gearrthéarmach in ionad go luath, agus d'fhéadfadh go mbeadh neamhrialtachtaí sa timthriall míosúil agus fadhbanna leis an conradh gastrointestinal. Smaoinigh an bhfuil fiú cúpla punt den sórt sin bréagach den chomhlacht fiú!
An aiste bia próitéine (an Kremlin, Dukan, Atkins agus daoine eile)
Is é an aidhm atá aige ná tomhaltas na saillte agus na carbaihiodráití a theorannú, agus táirgí le cion ard próitéine á n-ionadú. Is é an éascaíocht a bhaineann leis an aiste bia seo ná nach gcaithfidh tú féin a theorannú i méid an bhia, is féidir leat na bianna is gnách a ithe agus ag meáchan a chailleadh. Ach níl sé seo ach ar an gcéad amharc. Is é easpa an mhodha cothaithe seo ná go bhfuil iontógáil próitéin iomarcach ann, go dtéann an t-ábhar cetóin sa mhóil i bhfeidhm, rud a fhágann go laghdaítear an lagú agus an fheidhm adrenal, an méid colaistéaróil sna méaduithe fola agus meitibileacht carbaihiodráit a chur isteach. Ní féidir leis seo ach tionchar a imirt ar shláinte na sláinte: tá an próiseas meáchain a chailliúint ag gabháil le tinneas, le tuirse níos mó, agus uaireanta fiú ag fásamh. Laghdaíonn an libido, lagraíonn an fheidhm ghiniúna. Inis dom, an bhfuil tú ag iarraidh é?
Aiste bia óil
Laistigh de mhí, ní féidir bianna leachtacha nó maisithe a ithe ach amháin. Ós rud é nach soláthraíonn comhlacht duine fásta modh den sórt sin cothaithe, is féidir fadhbanna tromchúiseacha sláinte a thagann chun cinn. Cuireann an diúltú snáithín soladach isteach ar an gcóras meitibileachta agus díleá, is cúis leis an mucóis a bheith ag tarlú agus go dtiocfadh fadhbanna tromchúiseacha leis na boilg. Ina theannta sin, tá an néarchóras ag fulaingt, i gcoinne cúlra aiste bia, dúlagar, apathy, phobias éagsúla, staid bhrúite, caillteanas éifeachtúlachta agus leas sa saol i gcoitinne a fhorbairt.
Aiste bia saor in aisce
Creidtear gur féidir leat salann a dhíothú ón aiste bia, is féidir leat 7-8 cileagram a chailleadh i dhá sheachtain. Ach cad é níos mó sa aiste bia, an dochar nó an sochar seo? Is foinse riachtanach sóidiam é salann, agus is féidir go mbeidh iarmhairtí tromchúiseacha ag an easpa sa chorp. Athrú ar chomhdhéanamh ceimiceach na fola, rud a d'fhéadfadh laghdú ar bhrú fola, anemia agus fiú díothaithe a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, níl sé molta go sciar go hiomlán salainn go fadtéarmach chun meáchan a chailleadh. Tá aistí bessol gearr-chónaí agus tá siad forordaithe chun críocha leighis do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch, teip ainsealach duáin, Hipirtheannas agus cioróis an ae.
Aiste bia amh
Áitíonn daoine atá ag gabháil le hábhar bia amh ceartacht a dtosaíochtaí bia a bhaint amach trí bhunús primitive an duine, a raibh a n-sinsear ag brath go heisiach ag táirgí amh. Creideann siad, nuair a dhéileálfar le teas, go gcaillfidh bia an chuid is mó dá n-airíonna cothaitheacha agus go n-éireoidh sé gan úsáid don chorp, rud a chuireann le carnadh tocsainí agus níos mó saill. Ach ná déan dearmad go bhfuil sé deacair do chónaitheoirí megacities móra táirgí a aimsiú nach bhfuil eilimintí díobhálacha agus tocsainí a fuair isteach sa phróiseas táirgthe. An damáiste ó na substaintí sin a íoslaghdú ach amháin le linn cóireála teasa, agus ag an am céanna an riosca a bhaineann leis an ionfhabhtú a chóireáil trí fheoil nó iasc le drochchaighdeán
Aistí hormónacha agus ceimiceacha
Agus, ar ndóigh, ní féidir leat a rá an modh is contúirtí seo maidir le meáchan a chailleadh. In ainneoin go bhfuil "táibléad draíochta" comhionann le drugaí támhshuanacha agus go bhfuil a ndáileadh oifigiúil inphionóis de réir an dlí, tá go leor ar mian leo meáchan a chailleadh lena gcabhair. Tá an liosta de na hiarmhairtí millteach don chomhlacht chomh mór nach dtéann an damáiste a dhéantar astu ar aon chomparáid leis na cileagraim caillte. Scriosann ceimiceáin, atá mar bhonn na ndrugaí sin, an inchinn agus an t-ae, a dhéanann difear diúltach don bholg agus don intestines, mar gheall ar dhrochghníomhartha ailléirgeacha agus neamhoird mheabhrach.
Dá bhrí sin, sula dtéann tú ar aiste bia, déan cinnte dul i gcomhairle le cothaitheoir agus dul i gcomhairle le do dhochtúir. Ádh mór!