Is mór an t-am le Lúnasa do chothú séasúrach aiste bia watermelon. Tá na buntáistí soiléir - tá sé simplí, blasta, úsáideach agus éifeachtach. Conas is éifeachtaí le detox watermelon a dhéanamh? Roinn na nithe cothaithe na rialacha bunúsacha.
- Ná déan an clár bia a chur isteach i réim bia. Ar ndóigh, tá méid turraing citrulline, fuinneamh muscle sáithithe, maignéisiam, ag laghdú ar mhéid an tsúcra "contúirteach" san fhuil agus aigéad fólach a bhfuil baint acu le próisis sailleadh saill. Ach is féidir úsáid fada a bhaint as watermelon in ionad béilí bunúsacha cur isteach ar phróisis mheitibileach - in ionad meáchan a chailleadh, ní gheobhaidh tú ach meáchan.
- Milseoga watermelon "Embroider" i gclár roghnaithe laethúil. Tabhair tosaíocht do miasa próitéine agus glasraí, chomh maith le greens - ag cothú agus ag an am céanna ní chuirfidh bianna éadroma isteach sa bholg agus cuirfidh sé éasca miasa watermelon mar shneaiceanna. Ag tráth an díthocsainta is fiú gach saghas arán, pastries, pasta agus taibhsí ardchalla a thabhairt suas - ar shlí eile ní gá fanacht leis an éifeacht draíochta.
- Breathnaigh ar phrionsabal na meastóireachta. Fiú má admhaíonn tú watermelon - níor chóir go mbeadh ráta an tomhaltas laethúil níos mó ná 2 cileagram. I dtús báire an díthocsain, itheann 150 gram de flesh san uair roimh an bricfeasta, lón nó béile tráthnóna, ansin is féidir leat codanna a mhéadú agus an lón a chur in ionad mias watermelon agus sailéad glasraí glasa. Iad siúd a bhfuil claonadh orthu VSD agus hypotension, ní ró-éadóimeach le linn ré an aiste bia - is féidir le torthaí juicy a bheith ina chúis le meath.