- Biatas - 500 gram
- Cairéid - 500 gram
- Vinegar - 1 spúnóg
- Ola olóige - 1 spúnóg
- Sú líomóine - 1 cuisleón
- Peirsil - - Chun blas a chur air
- Salann - 12 Spéacán
I mo óige, níor chuir an biataiséad rud ar bith dom ach athfhócas urlacan. Chuir mo thuismitheoirí iallach orm biataiséad a ithe, deoch an sú a bhrú amach as ... Rinne mé as é. Anois, ghlac mé an bata agus ag iarraidh mo theaghlach ceart, sláintiúil ó aois beag a mhúineadh do mo leanaí - tá sé ag éirí níos fearr ná mar a d'éirigh le mo thuismitheoirí a mhúineadh. Is é an rud is mó ná feidhm a thabhairt, ach a mhíniú cén fáth go bhfuil sé seo úsáideach, ina bhfuil táirgí úsáideach ann. Agus beidh gach rud ag dul amach. Bhuel, ní dócha go gcaithfidh duine fásta a rá cén fáth go bhfuil salad de bheets amh agus cairéid - tá gach rud soiléir. Dá bhrí sin, gan aird a thabhairt air, is é an t-aird atá agat ar oideas sailéad simplí ó chairéid agus beets amh: 1. Nigh na beets amh agus na cairéid, déan iad siúd a ghlanadh (i ndáiríre, mar is eol go maith, níl aon bhreise i biatas nó cairéad). 2. Ba chóir beets agus cairéid scafa a ghrátáil ar grater mór nó a chopped le próiseálaí bia (is fearr liom an dara rogha). Méid an ghearradh - de réir mar a roghnaíonn tú, de ghnáth, gearrthaim ag baint úsáide as díoltóir comhcheangailte i gCóiré, ach tá aon roghanna eile inghlactha. Is é an rud is mó ná é a ghearradh mór, mar gheall air ba chóir go mbeadh an sailéad réidh, mín. 3. I gcoimeádán beag meascán an fínéagar, an ola, an sú líomóide agus an salann. Corraigh go maith go dtí go réidh. 4. Measc sa bhlaosc saladáin glasraí mionghearrtha agus feistis. Ar an mbarr, má tá tú ag teastáil, maisiú le peirsil úr. Sin ar fad - sailéad úsáideach beets amh agus cairéid réidh. Bon appetit! :)
Freastal: 2