Taratoir le cucumbers agus iógart

1. Gearr cucumbers i bpíosaí beaga. 2. Glanfaimid agus meileann na cnónna. 3. Grind na Greens. 4. Comhábhair:

• Cucumber - 3-4 píosa
• Cnónna - 2-3 píosa
• Aon greens: peirsil, dill, basil, mint, cilantro - 1 píosa
• iogart bainne nádúrtha nó searbh - 0.5 lítear (ní mór duit fuar iógart a chur leis)
• Gairleoige - 1-2 píosa (roghnach)
• Salt, piobar - 1-2 gram (le blas)

Treoracha

1. Gearr cucumbers i bpíosaí beaga. 2. Glanfaimid agus meileann na cnónna. 3. Grind na Greens. 4. Cuirimid salann, piobar, gairleog. 5. Líonimid iógart nó bainne géar. Chuir muid an coimeádaí sa chuisneoir le húsáid ar 2-3 uair an chloig. Bon Appetit!

Freastal: 4-6