Is cosúil go bhfuil a fhios agat gach rud cheana féin agus tá a fhios agat conas (go teoiriciúil ar ndóigh). Agus anois tá an t-am a bhí ag súil leis le teacht: rugadh do leanbh. Seo ansin na príomhfhadhbanna a thosaíonn: bíonn an leanbh ag glaoch, ach níl a fhios agat cad atá le déanamh chun cuidiú leis, gortaíonn an cófra, tá tú ídithe tar éis a bhreith ...
Ní féidir leis an gcéad chúis le leanbh ag caoineadh a bheith ocras, mar a thugann ár moms le fios, ach bíonn siad ag pian sa bolg, agus níl an córas díleá déanta go hiomlán orthu. Ná cabhrú le crúbaí? Tá sé ró-óg chun leigheas a ghlacadh. Is é seo an t-uirlis ceart ná aiste bia dian agus é ag cothú cíche, agus cabhróidh sé le cuidiú le do leanbh go leor fadhbanna a sheachaint díreach tar éis breithe. Feicimid cad é a bunúsach.
Deirim láithreach go bhfuil sé deacair aiste bia dian a choinneáil nuair a bhíonn sí ag cothú na cíche. Is é an fhadhb iomlán ná go bhféadfadh tú gach rud a bheith agat: torthaí, glasraí, feola, táirgí déiríochta agus bainne géar, agus sa lá atá inniu praiticiúil! Breise breitheanna a chur leis, a sceiteann an comhlacht an oiread sin is cosúil go ritheann tú achar maratón. Le linn luí an linbh, ní féidir aon rud a ithe.
Mar sin, tá tú sa bharda le do leanbh. Is cosúil go bhfuil gach rud in ord, ach déanfaidh dochtúir maith, ag scrúdú an linbh, liosta duit rud nach féidir a ithe díreach tar éis bhreith an linbh. I measc na dtáirgí sin tá: earraí bácáilte, torthaí, glasraí, táirgí déiríochta (seachas bainne agus iógart le feirmeacha), pischineálaigh, beacáin, feoil (ach amháin le sicín (NÍ LÁITHREAMH!) Agus coinín, milis, seacláid. Iarrann tú: Agus ansin cad is féidir leat a dhéanamh? Is féidir leat prátaí bruite (beagán), arán (grind garbh), cáis, im, beagán (!) Bainne, tae le píosa beag siúcra, sicín bruite nó coinín agus broth orthu, anraith éadrom le roinnt crúpa. Beidh a leithéid de aiste bia dian ort bualadh le thart ar 1-2 mhí.
Cad é an chúis is mó le haghaidh aiste bia den sórt sin a mheas? Ar dtús, faigheann gach rud a itheann tú isteach i bhfuil an mháthair, agus ansin isteach sa bhainne cíche a deochanna an leanbh. Mar gheall ar an gcóras díleá neamhchomhlíonta, is féidir go dtiocfadh foirmiú gáis sa stéig i láthair bainne na máthar ar einsímí áirithe atá i mbianna aonair. Sa chás seo, bíonn an leanbh ag pian sa bhológ, agus tá tú féin agus an t-athair óg tuirseach agus gan sos a chur thar oíche. Is leigheas é Salvage anseo, mar shampla, "Espumizan - emulsion" nó "Plantex", chomh maith le uisce uisce. Ach aird a thabhairt ar aois an linbh, ní féidir go leor leigheasanna a cheadú ach ó mhí amháin. Ná bianna a ithe is féidir a bheith ina chúis le buinneach agus le leanbh, cuimsíonn siad cucumbers, úlla, watermelons, plumaí. Bíonn bácáil agus milseáin ina chúis le constipation i leanaí, mar sin má aimsíonn tú go tobann nach gcaiteann do bhruscar ar feadh roinnt laethanta, stop a ithe búnaí agus fianáin! Anois smaoinigh ar na rudaí is fearr: an leanbh a stóráil le pills, nó leanúint d'aiste bia féin.
Is é an dara cúis atá ann ná aiste bia den sórt sin a bhreathnú nuair is féidir le beathú cíche an fhéidearthacht a bheith ag frithghníomhartha ailléirgeacha sa nuabheirthe. Agus is é seo an chúis is tábhachtaí. Faoi láthair, de réir go leor péidiatraiceoirí, is rugadh leanaí níos leochailí do ailléirginí. Tá sé seo dlite, ar dtús, leis an éiceolaíocht, táirgí ina bhfuil breiseáin díobhálach don chomhlacht. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach aiste bia dian a leanúint nuair a dhéantar beathú cíche. Áirítear leis na hailléirginí láidir: seacláid agus milseáin, séasúir agus spíosraí, ispíní deataithe, picilíní agus bianna stánaithe, glasraí, torthaí agus caora dathanna geala (go háirithe cinn dearga), torthaí citris agus trópaiceacha, iasc dearg, bia mara.
Nuair a thosaíonn an leanbh 3 mhí d'aois, is féidir leat d'aiste bia a leathnú go mall. Chun tús a chur leis, déan iarracht gach rud beagán, ach ní mó ná ceann amháin - dhá tháirgí nua in aghaidh an lae. Mar sin, is féidir leat an ailléirgin a dhíchur. Agus má itheann tú gach rud láithreach, ní thuigfidh tú cén fáth go bhfuil sruth dearg ag na buairríní ar na leicne. Dá bhrí sin, is féidir leat beagnach rud ar bith a theastaíonn uait a ithe faoin mbliain agus go mbainfidh an leanbh úsáid as gnáth-bhia níos fearr. Tar éis bianna comhlántacha (súnna torthaí agus glasraí agus prátaí maisithe) a thabhairt isteach sa réim bia, déanfaidh an fhadhb a ithe torthaí áirithe a bheith imithe féin.
Má leanann tú aiste bia, roghnaigh na bianna "ceart" agus sláintiúla, a bhfuil íosmhéid leasaithigh agus ceimiceáin ann, toisc go mbíonn na substaintí úsáideacha agus díobhálacha go léir ag baint le bainne an mháthair i gcomhlacht an linbh. Cén fáth ó rugadh an leanbh a thabhairt isteach ar shubstaintí den sórt sin? Tá am ar bith chun iarracht a dhéanamh orthu ina saol.
Tá áit speisialta i measc na dtáirgí "sláintiúla", le aiste bia máthair altranais, á n-áitiú ag táirgí bainne géar: cáise teachín, uachtar géar agus cáise iad na ceannairí sa liosta seo. Tá go leor cailciam sna bianna seo, is gá do chomhlacht atá ag fás. Tógann an leanbh cailciam seo ó chorp an mháthair. D'fhonn nach mbeidh do chuid gruaige céimnithe, agus nach dtéann na tairní amach, lean ar cáis agus cáise. Ba chóir duit kefir a ithe go laethúil chun díleá níos fearr a ithe.
Tabharfaidh mé comhairle eile maidir le cothú: má tá constipation ag do leanbh, ansin sa tráthnóna, buaigh 6-7 rúnaí, agus ar an maidin vodichku deoch agus caora a ithe. Mar sin, coigeartóidh tú an díleá, ní hamháin ar an leanbh, ach freisin do chuid féin.
Má leanann tú aiste bia máthair altranais, ba cheart duit smaoineamh freisin ar na deochanna a ólann tú. Ná deoch caife agus cócó, toisc go bhfuil siad spreagúil agus is féidir go gcuirfí imoibriú comhfhreagrach orthu sa pháiste. Is féidir leat tae a ól, go háirithe glas úsáideach. Níor chóir go mbeadh tae an-láidir freisin. Agus, ar ndóigh, ná deoch alcól! Faoi láthair, déantar fiach ar na miotais maidir le bainne comhdhlúite le tae a úsáid, a chuireann le táirgeadh bainne. Cruthaítear nach leithdháileadh bainne mar gheall ar an mbia a úsáideann an mháthair, ach i bhforbairt hormóin áirithe i mná altranais. Mar sin féin, is féidir méid na bainne cíche a mhéadú má úsáideann tú deoch te (tae nó bainne).
Tá an aiste bia maidir le beathú cíche go leor docht, ach ar mhaithe le do leanbh beloved agus a shláinte, is féidir leat gach rud a mhaireann. Ina theannta sin, ba mhaith le gach máthair óg a bheith i gcruth i ndiaidh an toirchis, agus cinnteoidh sé go leanfaidh do aiste bia den sórt sin do chuid foirmeacha chun riocht den scoth.